*** TV kijken kan je Fat

TV kijken kan zeker iedereen vet. Nee, niet alleen omdat het een sedentaire activiteit, maar omdat de informatie die de meeste commercials geven is uiterst misleidend en echt verwarrend, op zijn zachtst gezegd.

De meeste mensen die mij kennen, weten dat ik geen tv watcher. Eigenlijk heb ik don &'; (. Een zeldzame ding deze dagen, ik weet het) t hebben zelfs kabel thuis Heel vaak, ik heb geen idee welke show is de “ nieuwste rage &"; en die commercials zijn de rave.

Vorige week heeft de tv niet gevangen mijn aandacht. Ik was bij mijn ouders &'; s huis en mijn moeder had de TV op de achtergrond. Ik hielp haar te koken en ik bijna mijn vingers afgehakt omdat ik kon &'; t geloven wat ik hoorde

“ Eet Cheerios om uw cholesterol te verlagen &"; “ drie of meer glazen magere melk per dag zijn een geweldige manier om gewicht te verliezen &" ;. Vervolgens kreeg het lelijk “ Splenda is net als suiker en het is geweldig voor kinderen &" ;.

Het ergste van allemaal (degene waar mijn moeder moest bijna weerhouden mij van het aanvallen van de TV “ Er is niets mis . met high fructose corn syrup Het komt uit maïs en kan eigenlijk goed voor je zijn en"... ik bijna flauw

Ik kan zien waarom mensen zijn helemaal in de war over gezond eten Ik kan ook zien waarom obesitas, hart-en vaatziekten en diabetes type 2 zijn op een all time high in dit land en in vele anderen ook

Nadat ik klaar was hyperventileren, heb ik besloten om eerst de televisie uitschakelt (omdat mijn hart kon &';. t neem meer) en dan schrijf deze nieuwsbrief voor het opruimen van een aantal misvattingen.

1. Cheerios grootste claim to fame is dat het eten van hen zal u helpen uw cholesterol te verlagen. Ik ben hier om u te vertellen dat het eten van bewerkte granen, vooral in de vorm van graan kan eigenlijk uw cholesterol omhoog gaan! De cholesterol onderzoek gedaan toonde aan hoe oplosbare vezels kan helpen het lichaam te elimineren slechte cholesterol uit het lichaam. Cheerios heeft 1 gram oplosbare vezels per portie. Woop-dee-doo. Big deal. Ik kan krijgen 2 gram oplosbare vezels uit een appel, 3 gram van broccoli en wortelen, en meer dan 4 gram van het bruine bonen. (Beat dat Cheerio Man). Eerlijk gezegd, ik don &'; t denk dat er veel voedsel in een doos die gezond zijn helemaal. Ze moeten sterk worden verwerkt tot houdbare, vele malen blijf laden ze met chemicaliën en vulstoffen die het maken van ons gewicht. Mijn aanbeveling is sloot de ontbijtgranen en pick-up enkele gezonde, natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Natuurlijke granen zoals bruine rijst, gierst en quinoa zijn 10x &'; s beter dan een doos ontbijtgranen

2.. Melk heeft een lichaam slecht! Dat &'; s echt wat de commerciële zou moeten zeggen. Ok, dat is niet helemaal waar. Conventionele melk heeft een lichaam slecht. Als u het hoofdstuk Dairy in The Diet Solution Programma heeft gelezen, weet dat mijn houding op melk: Organic is een must en rauwe melk is nog beter. ? Als u didn &'; t lees mijn artikel over melk, kun je het hier lezen:

http: //www.thedietsolutionprogram.com/articles.aspx artikel = Is-Milk-real ...

Maar don &';. t gaat nog totdat je leest # 3

3. Splenda geven aan mijn kinderen? Nooit! Splenda is niet uit geweest op de markt lang genoeg om te zien of het is eigenlijk veilig is of niet. Tot die tijd is het een voor de volksgezondheid experiment (Nee bedankt, ik don &'; t &'; wilt u uw cavia zijn). Zijnde de organische chemie nerd die ik ben, ik weet precies hoe suiker wordt omgezet in Splenda. Ik zal u spaar de chem les, maar u vertellen dat Splenda (of sucralose) is een synthetische verbinding stootten in 1976 door wetenschappers in Groot-Brittannië op zoek naar een nieuwe formulering pesticide. Huh? Hebt u pesticide zeggen? Ja. Veel chemici geloven dat dit molecuul lijkt op een bestrijdingsmiddel veel meer dan het lijkt op natuurlijke suiker. Als dit nog steeds in debat, zal ik niet een proefpersoon zijn. Ik beveel u uzelf en uw kinderen te nemen uit dit experiment ook. Mijn tip: Blijf bij natuurlijke zoetstoffen zoals hele vruchten, stevia en agave siroop en weg te blijven van kunstmatige zoetstoffen, zoals Splenda, Equal en Sweet & Laag.

Ik zou waarschijnlijk gaan en op. Als ik keek tv lang genoeg (of als ik eigenlijk gekocht kabel) kon ik waarschijnlijk 10, 20, 100 meer commercials die geven ons valse informatie, allemaal in de naam van de verkoop van producten.

Ga nu gesloten de televisie uit zal ya Restaurant  ?;