Groene Leven en prenatale zorg: 10 dingen die u moet weten om uw baby komt Gezonde Ondanks de Toxic Wereld Around Us

Nutritional expert Dr. Carolyn Dean praat over hoe je groene leven kunt toepassen op uw ongeboren kind te beschermen en hebben een vlotte levering en een gezond kind.

Het hebben van een baby in deze giftige wereld van ons is bijzonder uitdagend. Er is een manier om de gezondheid van uw baby en je eigen gezondheid te waarborgen zonder bomen knuffelen of leven op een afgelegen boerderij.

Groen wonen betekent het leven van een eco-vriendelijke manier van leven. Groen wonen is de beslissing en actie om een ​​verantwoorde levensstijl die men &' minimaliseert leven; s negatieve impact op het milieu. Het omvat het maken van een veilige, gezonde en positieve keuzes om onze planeet te beschermen tegen vernietiging. Door wijzere elke dag keuzes, kunnen we groen leven en te zorgen voor de gezondheid van onze baby's en het verbeteren van de kwaliteit van leven voor ons allemaal.

Hier zijn 10 dingen die je moet weten om u en uw baby te helpen live groen en gezond leven.

1. Vandaag &';. S voeding van sterk bewerkte voedingsmiddelen vanwege ungreen woon geeft je niet de voedingsstoffen en mineralen die u en uw baby moeten verdedigen tegen de fysieke en emotionele stress van de zwangerschap

2. De antistress mineraal dat belangrijk prenatale zorg is magnesium. Maar als gevolg van de uitputting van dit mineraal in onze bodem en in ons verwerkte voedingsmiddelen – de meeste zwangere moeders hun RDA van magnesium niet te krijgen en hebben een tekort aan dit mineraal.

3. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen en snijd hunkeren en impulsief eten in verband met zwangerschap – door het verhogen van uw verbruik van magnesium rijke voedingsmiddelen die biologisch zijn geteeld. Deze zou zijn groene groenten, noten, zaden, peulvruchten en onverwerkte granen. Dit ondersteunt niet alleen milieuvriendelijk landbouw, maar geeft u de voedingsstoffen die je nodig hebt die ontbreken in de meeste prenatale zorg programma.

4. Pesticiden, chloor en fluoride in ons water niet alleen een algemeen een bedreiging voor de gezondheid vormen, maar ook bloedzuiger magnesium uit ons lichaam waardoor een verdere tekortkoming.

5. Drink gefilterd water of flessenwater, dat is bewezen vrij van fluoride en chloor te zijn.

6. Magnesium is een noodzakelijke helpen bij de bevalling. Oude tijd verloskundigen gebruikt om al hun patiënten adviseren om "de zouten" te nemen; ze waren magnesiumzouten.

7. Magnesium is de behandeling van keuze voor eclampsie zwangerschap met symptomen van hoge bloeddruk, oedeem, en epileptische aanvallen. Magnesium kan voorkomen dat deze verschijnselen als gebruikt tijdens de zwangerschap.

8. Veel onderzoekers suggereren dat zwangere moeders routinematig nemen magnesium tijdens de zwangerschap om complicaties te voorkomen tijdens de bevalling en postpartum, en om te voorkomen dat voortijdige births.1

9. Klinische studies hebben aangetoond dat moeders aan te vullen met magnesiumoxide hebben grotere, gezondere baby's en lagere tarieven van pre-eclampsie, vroeggeboorte, wiegendood, en aangeboren afwijkingen, waaronder cerebrale palsy.2

10. Magnesiumoxide is slechts 4% geabsorbeerd maar het is laxerend effect kan nuttig zijn voor de constiperende effecten van de zwangerschap. Een opneembare vorm is magnesiumcitraat chloride poedersamenstelling die is genomen met warm of koud water. Gebruik alleen supplementen die zijn vervaardigd door milieuvriendelijke processen en dat zijn voedsel gebaseerd en organische

Referenties:.

1. Almonte RA et al, “. Zwangerschapsdiabetes magnesiumtekort is schadelijk voor de foetus uitkomst &"; Biol Pasgeborene, vol. 76, nr. 1, blz 26 –. 32, 1999 Pagina 2. Seelig MS, “ Toxemias van de zwangerschap, bevalling cardiomyopathie en SIDS in de gevolgen van magnesiumtekort op de enhancement van stressreacties; preventieve en therapeutische implicaties: een overzicht &";. J Am Coll Nutr, vol. 13, nr. 5, pp 429 – 446, 1994

Medische Disclaimer:.

De ideeën, procedures en suggesties in dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor overleg met uw arts. Alle zaken met betrekking tot uw fysieke gezondheid nodig medisch toezicht. Noch de auteur, noch de uitgever aansprakelijk of verantwoordelijk voor verlies, letsel of schade die zou voortvloeien uit de informatie of suggesties in dit artikel. De meningen in dit artikel geven de persoonlijke mening van de auteur en niet de uitgever
.