Oogziekten en Voeding: Heeft de Fringe Word de Cutting Edge

Stel je niet in staat om het gezicht van een kleinkind te zien, televisie kijken, of kunnen vertellen hoe laat het is. Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) is de belangrijkste oorzaak van blindheid voor de Amerikanen over de leeftijd van vijfenzestig en beïnvloedt zo veel als 15.000.000 mensen in de Verenigde Staten alleen. Dat aantal zal naar verwachting groeien in epidemische proporties aan maar liefst dertig miljoen in 2010. Personen boven de leeftijd van vijfenzestig hebben een één-op-vier kans op het ontwikkelen van de ziekte, en in die meer dan vijfenzeventig jaar, de kansen te vergroten om een ​​op de drie.

De meerderheid van goedwillende oogartsen in de praktijk van vandaag werden opgeleid om te geloven dat AMD is een onbehandelbare en ongeneeslijke ziekte. Vervolgens heeft u, een familielid of een vriend waarschijnlijk te horen gekregen dat er niets kan worden gedaan voor deze verblindende aandoening. Nou, er is goed nieuws. AMD kan niet alleen worden voorkomen, maar in veel gevallen kan veilig worden behandeld en zelfs omgekeerd.

Het krijgen van oud en blind is niet de enige toevlucht voor mensen gediagnosticeerd met AMD. In dit artikel zullen we betrekking hebben op de laatste voedingswaarde doorbraken en behandelingen in het veroveren van AMD. Er is nu hoop, waar voorheen was er niemand.

Het Voedingscentrum Connection

Voor de jaren, oogartsen zijn bevelen antioxidant vitamines voor AMD patiënten. Tot voor kort werd de AREDS formule beschouwd als de kwaliteit van de zorg in de behandeling van AMD. Terwijl de AREDS studie viel kort in termen van de evaluatie van veel van de mogelijke voedingsstoffen die kunnen helpen bij AMD, was het uit met de bevindingen dat 25 procent van de patiënten met gevorderde AMD de progressie van hun visie verlies zou kunnen vertragen door het nemen van anti-oxidanten plus zink.

In 2007, de mijlpaal TOZAL studie werd gepubliceerd, dat luteïne en omega-3 vetzuren in aanvulling op de bestudeerd in AREDS antioxidanten geëvalueerd. Opmerkelijk is dat de resultaten van de TOZAL studie bleek dat meer dan de helft (57 procent) van de proefpersonen visie verbeterd op zes maanden. In tegenstelling tot de bekende natuurlijke loop van AMD die een goede illustratie verslechtering, bijna 77 procent van degenen die behandeld werden met de TOZAL voedingssupplement verbeterd of gelijk gebleven. Dit is de eerste studie om zowel de statistische en klinische betekenis met betrekking tot de visie van de verbeteringen bij patiënten met droge AMD tonen

Anti-oxidanten die je netvlies &mdash beschermen;. Zoals beta-caroteen en vitamine A, C en E — in combinatie met omega-3 vetzuren kunnen ook voorkomen dat de ontwikkeling van deze ernstige oogziekte. Twee specifieke carotenoïden, luteïne en zeaxanthine, kan bijzonder gunstig. Antioxidanten kunnen worden verkregen van de voedingsmiddelen of supplementen. Groenten rijk aan caroteen onder oranje en gele pompoen en donker, bladgroenten zoals boerenkool, collards, spinazie en waterkers.

Als u AMD, de volgende zijn enkele gesuggereerd hoeveelheden belangrijke voedingsstoffen in de TOZAL formule:

* het carotenoïde bètacaroteen, 1 15000 – 25.000 internationale eenheden (IE) een dag
* het carotenoïde luteïne, 6 – 10 milligram (mg) per dag
* zink, 60 – 70 mg daags
* taurine, 400 – 500 mg per dag
* vitamine A, 5000 – 10.000 IU per dag
* vitamine C, 400 – 500 mg per dag
* Vitamine E, 200 IU per dag

Zoals eerder vermeld, omega-3 vetzuren bieden ook bescherming tegen. AMD. In een studie van meer dan drieduizend mensen in de leeftijd van negenenveertig, die meer vis in hun dieet geconsumeerd hadden minder kans op AMD dan degenen die minder vis gegeten (de meeste soorten vis zijn rijk aan omega-3 vetzuren ). Ook een vergelijkende studie 350 personen met macula degeneratie tot 500 zonder bleek dat degenen met een juiste verhouding van omega-3 tot omega-6 vetzuren en hogere inname van vis in hun dieet minder waarschijnlijk dit oogaandoening hebben. Een andere grotere studie vond dat de consumptie van docosahexaeenzuur en eicosapentaeenzuur, twee soorten omega-3 vetzuren in vis, vier of meer keren per week kan het risico van maculaire degeneratie.

Flavonoïden (zoals quercetine , rutine en resveritrol) kan ook een rol spelen in het voorkomen van AMD. Een studie van 3072 volwassenen met macula veranderingen toonde aan dat matige rode wijn consumptie enige bescherming tegen de ontwikkeling of progressie van AMD kan bieden. Rode wijn is hoog in bepaalde flavonoïden (waaronder quercetine, rutine, en resveritrol), die anti-oxidant activiteit; schade door oxidatieve stress wordt verondersteld bij te dragen aan de ontwikkeling van AMD. Donkere bessen, zoals bosbessen, bramen en donkere kersen, zijn rijk aan flavonoïden en

Hier is een overzicht van de preventieve en therapeutische maatregelen die een persoon zou moeten volgen.

1. Neem een ​​voedingssupplement op basis van de TOZAL studie.
2. Oefening — wandelen is een uitstekende bron van de oefening en verbetert de bloedcirculatie verhuur 3.. Beperk de inname van cafeïne uit koffie, thee en frisdranken.
4. Stoppen met roken en mdash; roken verhoogt het risico op AMD met 350 procent
5.. Drink acht 8-ounce glazen water per dag.
6. Vermijd aspirine en ibuprofen.
7. Draag een zonnebril of rand hoeden buiten.
8. Ontwikkel een PMA —! Positieve mentale houding

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;