5 eenvoudige en snelle tips voor Vervanging Soy

In today &'; s markt 60% van het voedsel in de handel verkrijgbaar bevat enkele vorm van soja. Consumenten moeten weten waar de soja is verborgen in dergelijke gemeenschappelijke zaken als bereide bevroren voedsel, sauzen, kruiden mixen en saladedressings. Hier zijn vijf snelle en eenvoudige vervanging van producten die soja.

1. In plaats van plantaardige olie - die vaak bevat sojaolie als onderdeel van de mix -. Gebruik olijf, saffloer of kokosolie

2. Gebruik echte boter in plaats van margarine, boter substituten of verkorting, welke allemaal sojaolie.

3. Veel magnetron maaltijden – inclusief doorgewinterde diepvriesgroenten – met name in een saus, bevat sojaolie. In plaats daarvan kopen verse /of onverwerkte diepvriesgroenten.

4. In plaats van soep in blik proberen met behulp van Kitchen Basics merk bouillon, die geen soja bevat.

5. Als je koopt Jarred tomatensaus. Koop biologische merken – de meeste niet sojaolie &ndash bevatten; maar altijd lees het etiket om zeker te zijn.

6. In plaats van de aankoop van voorverpakte kruidenmixen, die soja kan bevatten, creatief en meng uw eigen kruiden. Bijvoorbeeld, voor te bereiden gestoomde of gegrilde groenten, gebruik van olijfolie, rozemarijn, tijm en marjolein. Voeg een beetje zout en peper – voila

Om uit te vinden waar de soja is verborgen bezoek:. http://www.hiddensoy.com/soy-health-risks.php