Het meten van uw hydratatie niveau

Uitdroging kan zeer gevaarlijk zijn, of het resultaat van inspanning, omgevingsfactoren of gezondheidstoestand. Maar hoe weet u vertellen of u uitgedroogd bent of niet?

De unieke Strips HydraTrend Test produceren een nauwkeurige hydratatie lezen in minder dan 60 seconden. Ze zijn handig en eenvoudig te gebruiken en vereisen slechts een kleine urinemonster. Iedere kit bevat 50 teststrips, een monstername beker, volledige instructies, een kleurenkaart voor het lezen resultaten, kwaliteitscontroles, en een kaart voor de registratie van testresultaten voor de tijd.

HydraTrend ™ is al een aantal jaren, maar soms duurt het tijd om geloofwaardigheid te winnen - vooral onder de atleten die vaak sceptisch en goedgelovige tegelijk kan zijn. HydraTrend &'; s unieke, eenvoudig te gebruiken urinetest strips zijn nu de tand des tijd en is een geaccepteerde en betrouwbare methode voor het bepalen van de hydratatie-status.

Hydratatie is altijd een punt van zorg voor mij na een amateur worstelen carrière van bijna tien jaar, waar uitdroging was de geaccepteerde middel van het maken van een gewicht. Het gaat nog steeds op vandaag in worstelen meer dan 40 jaar later, hoewel er een aantal pogingen om atleten te onderwijzen over veiligere manieren om gewicht te verliezen hebben, en sommige staten vereisen “ off &"; seizoen wegen-ins om tijdens de competitieve seizoen extreem gewichtsverlies maatregelen te vermijden. Maar het gaat nog steeds op, en iedereen weet het.

Uitdroging is ook een belangrijke factor in de bodybuilding gemeenschap als concurrenten te beperken hun vochtinname voorafgaand aan een wedstrijd om hun gespierde definitie te verbeteren. Sommige bodybuilders zijn gekend om hartaanvallen voorafgaand lijden aan de concurrentie van uitputting hun elektrolyten.

Runners, fietsers, tri-atleten en andere duursporters regelmatig last van uitdroging op een of ander moment zij het niet met opzet als in het worstelen en bodybuilding. Ze proberen meestal om zelf toezicht op hun hydratatie niveaus zonder enige wetenschappelijke methodologie - vaak zonder succes

Veel sporters ten onrechte geloven dat de kleur van hun urine is een betrouwbare indicator van de hydratatie-status op basis van de veronderstelling dat een “ duidelijke &"; color betekent dat ze gehydrateerd. Echter, vitaminen, voedingssupplementen, medicijnen, activiteit, en zelfs slapen ontbering kan van “ kleur &"; de urine en vals resultaten leidt atleten geloven dat ze uitgedroogd zelfs wanneer ze niet en eventueel overhydrate.

Overhydratatie – het drinken van meer water dan het lichaam nodig heeft – kan resulteren in een laag natriumgehalte niveaus die gevaarlijk kan zijn. Lopers kunnen de dood van een vrouwelijke agent in 2002 de Boston Marathon herinneren vanwege overhydratatie. Met andere woorden, het kan een fijne lijn tussen een goede hydratatie en uitdroging die meer dan alleen maar gissen naar de juiste hydratatie status te bepalen vereist.

Hydratatie is belangrijk voor iedereen, natuurlijk – niet alleen atleten. Het kan de spijsvertering te verbeteren, verwijdert afvalstoffen uit het lichaam, reguleren van de lichaamstemperatuur, helpen bij het voorkomen van nierstenen, vangen de gewrichten, het verbeteren van de conditie van de huid, helpt bij het controleren gewicht, helpen om infecties van de urinewegen, en nog veel meer te voorkomen.

UriDynamics (http://www.uridynamics.com/), de fabrikant van HydraTrend, produceert ook een apart product, Stoneguard II ™ voor zelfcontrole van de urine pH en soortelijk gewicht voor de monitoring aandoeningen die nierstenen
  kunnen vormen.;