Genezing Foods voor Radiant Wellness

Niet alleen zijn natuurlijke genezing voeding een van de meest prachtige en overvloedige geschenken van Moeder Natuur geleverd, ze toevallig ook verbazingwekkende genezende eigenschappen hebben.

Geniet van een natuurlijke gezondheid food dieet en je gaat om jezelf te vinden straalt een goede gezondheid en energie. Dit is vooral handig voor mensen die herstellende van ernstige ziekten. Eten zo healthfully mogelijk zal u helpen de opbouw van uw natuurlijke kracht en het immuunsysteem.

Niet alleen helende voedsel opbouw van uw natuurlijke afweersysteem tegen de ziekte, ze ook voorkomen dat ziekten te voorkomen. Enkele van de belangrijkste slopende en degeneratieve ziekten zoals kanker, diabetes en hartproblemen kan worden voorkomen, en zelfs beperkt, met voedingsmiddelen die genezen.

Helaas zijn de meeste van onze voedingsmiddelen zijn ofwel overdreven verwerkt of bewaard met chemicaliën, afbrekende de gezondheidsvoordelen van deze voedingsmiddelen. Chemicaliën en conserveringsmiddelen vernietig alle van de natuurlijke overvloed die voor ons beschikbaar is. In plaats daarvan, ga dan naar het eten van alle kleuren van de regenboog; het kiezen van rood, oranje, paars, geel en groen rauwe of licht gekookte groenten en fruit.

Ga voor zaden, olie en noten afkomstig van plantaardige natuurlijke producten zoals olijfolie, in plaats van consumeren gehydrogeneerde vetten. Als koken voedsel in de olie nodig is, proberen met behulp van olijfolie. Een simpele verandering als dat kan het risico op hart-en vaatziekten en kanker te verminderen.

Volkoren voedingsmiddelen zijn een must in een gezond dieet. Volle granen die niet overdreven zijn verwerkt zijn zeer rijk aan vezels, mineralen en vitamine B. Bruine rijst, volkoren en bruin brood zijn veel gezonder substituten over witte pasta en rijst.

Als u genezing van een ernstige ziekte, het verminderen van uw inname van rood vlees kan nuttig zijn in het helpen van uw systeem sneller te genezen zijn. In plaats daarvan vervangen door uw dieet met peulvruchten, bonen, linzen en omega-3 rijke vis zoals zalm en makreel. Als je echt nodig hebt om vlees te eten, kiezen voor kip of kalkoen en houd de rode vlees voor af en toe een maaltijd.

Beperk zuivel tot drie keer per dag, voor een optimale genezing voordelen. Zuivel melk kan ook worden vervangen door calcium verrijkt sinaasappelsap, of zelfs sojamelk

Een Sampling van Six Sensational Healing Foods.

Broccoli is een geweldige bron van vezels, vitaminen en calcium. Stoom het of eet het rauw.

Granaatappels ook fungeren als krachtige antioxidanten en vitamines en kalium toe te voegen aan uw dieet.

Lijnzaad, voorkomt verstopping en is voorzien van een rijke omega-3 vetzuren, die uitstekend zijn voor je hersenen . (It &'; s prachtige grond en besprenkeld in smoothies of graan.)

Amandelen: de gezonde olie in amandelen is zeer goed voor uw huid en haar. Een handvol per dag houdt kanker en hartproblemen weg

Spinazie. Neem een tip van Popeye, want hij herkende de voordelen voor de gezondheid van het eten van spinazie. Het eten van spinazie regelmatig helpt om ziektes als Alzheimer &'; s op de baai.

Bosbessen zijn genezende voedingsmiddelen die zijn geweldig anti-oxidanten en zijn uitstekend voor uw ogen

Hoewel niet “. sexy, &"; deze eenvoudige voedingsmiddelen hebben voordelen krachtige gezondheid en kan eenvoudig worden toegevoegd aan de meeste diëten.
gezonde, natuurlijke voeding, gegeten van de manier waarop de natuur het bedoeld, zal een lange weg te gaan om u te helpen rijkdom gezondheid te bereiken!

kan dit slechts het begin van uw zoektocht naar gezond eten en leven

Here &';. s om uw Best Health Restaurant !;