Acne Behandeling Info - Voeding en Voedsel

Acne is een zeer problematisch ziekte die kan iedereen treffen. Leeftijd doet er niet toe. Mensen die zeggen dat acne gebeurt alleen op de adolescentie is verkeerd. Mensen die last hebben van acne voelde meestal beschaamd naar buiten gaan voor interactie met anderen. Vanwege deze reden alleen al, veel acne patiënten zijn wanhopig op zoek naar acne oplossing. Lokale antibiotica zijn een van de populaire acne behandelingen die op grote schaal worden gebruikt door acne-patiënten wiens toestand is bij lichte tot milde niveau. Als voor degenen wier acne voorwaarde is op ernstige niveau, ze moeten sterker medicijnen zoals Accutane of sterkere antibiotica om te gaan met hun acnes. Maar deze benadering gewoonlijk niet raadzaam of aanbevolen. Het is omdat deze sterkere medicijnen een aantal vervelende bijwerkingen voor uw gezondheid kunnen veroorzaken; leverschade en psychiatrische problemen. Zoals u kunt zien, op zoek naar een remedie voor acne is niet eenvoudig.

Om te voorkomen dat acne verschijnt, moeten we altijd houden onze hormoonhuishouding zoals testosteron, oestrogeen en progesteron op evenwichtig niveau, zodat ons lichaam kan optimaal functioneren. Als de balans wordt verstoord; het gebeurt meestal als je je de puberteit bereiken, zal de onbalans ontstaan, en het zal leiden tot acne breakout. Hoe lang deze onbalans die iemand volledig afhankelijk van het individu. Voor sommige mensen kan het duren voor een maand, maar voor anderen, kan het duren voor een mensenleven. Ook hormonale onevenwichtigheden niet alleen acne veroorzaken. Het kan bijdragen aan andere schadelijke ziekten zoals kanker.

Dus, wat is de meest effectieve manier om zich te ontdoen van acne? Nou, het antwoord is "voeding".

In het geval u niet weet, er zijn veel voedingsmiddelen die kunnen helpen uw lichaam in evenwicht uit de hormonen, en verwijder acne. Maar ja, er zijn ook andere voedingsmiddelen die zal leiden tot of verergeren uw acne. Dit is de reden waarom je nodig hebt om te weten welke voedingsmiddelen goed voor je huid zijn en wat niet. Wassen van je gezicht regelmatig met acne schuim helpt, maar het is niet de ultieme oplossing. Het voeden van uw lichaam met de juiste voeding is de beste manier als je echt wilt bevrijden van acne. Gebruik de voeding als het fundament van elke acne programma.

Dus, wat voedsel dat ik moet vermijden? Het is duidelijk dat voedingsmiddelen die acne kan leiden direct worden uitgesneden. Zuivelproducten; melk, kaas en yoghurt zijn een van de categorie levensmiddelen die je af moet gesneden uit je dieet. De 2e voedsel dat je moet sluiten is suiker. Suiker kan worden gevonden in snoep, frisdranken, en alle soorten van junkfood. Het vermijden van deze voedingsmiddelen zal niet alleen het verbeteren van uw gezondheid van de huid, het verbetert ook uw algehele gezondheid. Wat het laatste is gluten, een eiwit dat kan worden gevonden in tarwe. Dit betekent dat je iets dat gemaakt van gluten, zoals brood, pasta, bagels en granen moeten snijden.

Nu weet je welke slechte voedingsmiddelen die u moet vermijden of geknipt uit je dieet maaltijden. Het volgende wat je moet doen is om een ​​gezonde voeding op te nemen in uw dieet maaltijden. Groenten en fruit zijn het voedsel dat u wilt elke dag te eten. Deze twee voedingsmiddelen zorgen voor een groot aantal van voeding en mineralen om je lichaam. U kunt ook op te nemen bonen, noten en zaden om uw maaltijden als je niet gewend bent om groenten te eten.

Het eten van supplementen zoals visolie, Borage Olie, zink en vitamine A is een goed alternatief als je niet eten groenten of vruchten. Of wat is uw acne voorwaarde; . mild, matig of ernstig, het eten van een evenwichtige voeding kunnen
  verbeteren van uw huidconditie, en uiteindelijk te voorkomen dat acne verder te ontwikkelen;