The New World of Bones - Schildklier, leptine, bloedsuiker, en Bone Strength

In 1994, met de ontdekking van leptine, de weergave van wit vetweefsel werd omgevormd van een magazijn wiens primaire taak was de opslag van extra calorieën in een van de belangrijkste endocriene organen in het menselijk lichaam. De explosie in leptine-gerelateerd onderzoek, nu met meer dan 16.000 onderzoeken, is een bewijs van de nieuwe realiteit dat regelt leptine (als een top-level manager) bijna alles in je lichaam. In de afgelopen jaren de leptine wetenschap heeft veranderd ons begrip van de gezondheid van het bot en bot-functie.

Het traditionele begrip van het bot als in de eerste plaats een structureel materiaal dat is omgebouwd tot het nieuwe begrip van het bot als een vitaal belang endocrien orgaan – met leptine zitten in het midden van alles. Deze nieuwe informatie levert onmiddellijke praktische toepassingen niet alleen verbeterde metabolisme, maar ook voor een betere gezondheid en botsterkte.

Samengevat toont de nieuwe wetenschap die botvorming en botsterkte worden beheerd door de efficiënte werking van leptine en de schildklier . Problemen met ofwel onderwerp, zoals overgewicht gerelateerde leptineresistentie of subklinische hypothyreoïdie (heffende TSH) gezonde botten &ndash direct schaden; waardoor ze zwakker en meer risico op fracturen. Een nieuwe rol voor de metabolische bot is ook ontdekt, wat aangeeft dat gezond bot functie heeft een primaire invloed op de bloedsuikerspiegel, insuline functie, en het lichaamsgewicht. Deze nieuw geïdentificeerde rol van bot een metabolisch endocrien orgaan is van primair belang in de stofwisseling, geen secundaire rol van beperkt belang. Gezondheid van de botten en metabole gezondheid zijn sterk geïntegreerd in een kip en ei manier, en het beheersen van hen staat centraal in gezond ouder worden en een lange levensduur

Een focus door de medische professie over de kwestie van de botdichtheid, als “. Bewezen &" ; de patiënt met tweedimensionale beelden die weinig blijken, leidt tot het wijdverbreide misbruik van zeer giftige bot geneesmiddelen die direct verstoren botmetabolisme en vliegen in aanwezigheid van de nieuwe wetenschap. Deze drugs veroorzaken gezwollen been, zoals een verstuikte enkel, dus natuurlijk het lijkt erop dat de botdichtheid is verbeterd terwijl in werkelijkheid de micro-architectuur van het bot is grove verstoord geweest en botten zijn verzwakt. Het is nu bewezen dat die deze middelen een aantal jaren een goede patiënt net na doctor &'; s orders, uitslagen in groot gevaar gezonde botten en fracturen.

Bone geneesmiddelen kunnen ook leiden tot levensbedreigende atriale fibrillatie. Ik heb al deze kwestie in detail behandeld in mijn hoofdartikel, “ De Delusion van Bone Drugs, &"; zodat de focus van het huidige artikel niet. Ik zou erop wijzen dat andere veel gebruikte geneesmiddelen, zoals antidepressiva en diabetes medicatie rechtstreeks botverlies als een neveneffect &ndash veroorzaken; niet alleen afbreuk te doen aan de integriteit van het bot, maar storen de stofwisseling in de fundamentele manieren. De walgelijke praktijk van zetten senioren op een cocktail van giftige medicijnen om nummers te beheren op papier is een primaire reden voor de slechte kwaliteit van de gezondheidszorg in de oudere bevolking.

Degenen die willen profiteren van de nieuwe wetenschap zal zich richten op botsterkte, en niet alleen de botdichtheid. Een foto toont u dat bot is er op geen enkele manier laten zien als dat bot metabool gezond of sterke, ware voorspellers van risico op botbreuken. Er is geen snelkoppeling naar gezonde botten. Er zijn geen medicijnen die hen sterk of metabolisch fit te maken. Integendeel, de meeste geneesmiddelen werken in ongezonde richting voor botten, waaronder de meerderheid van geneesmiddelen die om andere redenen dan botten. Westerse geneeskunde houdt alles heel eenvoudig te zijn, zodat ze kunnen geven u een twijfelachtige testen en zet je op een drug. Botten zijn niet eenvoudig en ze te begrijpen is geen eenvoudig onderwerp. Hier is een eenvoudig overzicht, in het Engels, dat ik hoop dat je nuttig vindt.
Bone 101

Bones zijn in een constante staat van herstel, waarbij de afbraak van oude of gestrest bot en de vervanging van het met nieuw bot. Met dit proces gaan in uw hele leven is van vitaal belang voor de sterkte van de botten en gezonde stofwisseling. Iets dat interfereert met dit proces is stressvol om een ​​optimale gezondheid van de botten. Gemeenschappelijke stressoren omvatten ondervoeding bij hoge groei (tienerjaren), ondervoeding op elk moment, hoge emotionele stress, gebrek aan stimulatie (mechanische kracht zoals sterkte training), chemische blootstelling (vooral de gemeenschappelijke PCBs), chronische ontsteking, chronische ziekte, het daling van oestrogeen bij de menopauze en helaas bot drugs zelf.

Een van primaire nutriënten nodig zijn voor normaal bot verjonging zoals eiwitten, calcium, vitamine D en magnesium (zoals triplex en 2 x 4s). Naast deze primaire basisvoedingsstoffen vele andere co-factor nutriënten deel aan de integriteit van het bot zoals zink, borium, silicium, mangaan, vitamine C, vitamine K en strontium (zoals spijkers en schroeven). En voedingsstoffen die het bindweefsel matrix op te bouwen, zoals hyaluronzuur en glucosamine, zijn inmiddels bewezen als essentieel in het bot bouwproces (het vormen van de blauwdruk te volgen en te koppelen allemaal samen).

Er zijn veel mogelijkheden om ondersteuning van gezondheid van de botten met voeding als onderdeel van een algehele gezondheid programma dat de stressoren compenseert in je leven. Een dieet met voldoende eiwitten en rijk aan fruit en groenten is fundamenteel. Lichaamsbeweging, of in ieder geval veel fysieke activiteit, is vereist, evenals voldoende slaap. In de laatste vergelijking moet uw botregeneratie chequeboek in evenwicht te brengen. Het is een weerspiegeling van je hele leven. Geen snelkoppelingen. Geen snelle oplossingen. Succes is gebaseerd op consequent de juiste dingen doen. Het is nooit te laat om te beginnen; bot gezondheid kan worden verbeterd op elke leeftijd
Bone Carpenters. Osteoblasten en Osteoclasten

Bones voortdurend zelf verbouwen. Dit vereist coördinatie tussen de sloop crew (osteoclasten) en de nieuwe constructie bemanning (osteoblasten). Osteoclasten en osteoblasten zijn de timmerlieden van het bot.

In gezonde functie, osteoclasten enquête van de bestaande bot op zoek naar kleine micro-scheurtjes (zoals geïnduceerde uit te oefenen). Zodra ze een scheur ze schoon het uit door het boren van een gaatje doorheen, waardoor ruimte voor nieuwe bot. Dan osteoblasten mee en grondstoffen te gebruiken (zoals calcium, hyaluronzuur, en eiwit) in het gat met nieuw bot te vullen, nieuwe botkristallen bevestigen op de juiste plaats binnen de bestaande botmatrix.

Gedurende de kindertijd activiteit van osteoclasten en osteoblasten is ingesteld op een hoge snelheid van zowel – onder hogere groeihormoon actief botten. Als je eenmaal klaar bent met groeien, groeihormoon activiteit afneemt en osteoclasten en osteoblasten werken samen om de huidige omvang en de sterkte van uw botten te behouden voor de duur van je leven. De normale activiteit van zowel osteoclasten en osteoblasten is van vitaal belang voor het behoud van sterke en gezonde botten.

Bij de vrouwen, het hormoon progesteron is voorstander van osteoblast activiteit en het hormoon oestrogeen helpt evenwicht of vertragen osteoclastactiviteit.

wei-eiwit is een bot superfood, bewezen osteoblasten belangrijke eiwitten die botverlies tijdens gewichtsverlies te voorkomen activeren evenals bieden.

Een nieuwe kruid, Cissus quadrangularis, is in traditionele gebruik voor een duizend jaar, als onderdeel van ayurvedische geneeskunde. De Sanskriet naam voor dit kruid is Hadjod dat letterlijk vertaalt naar bot-unie. Het is nu beschikbaar als een biologisch geteelde gestandaardiseerd extract. De moderne wetenschap bevestigt dat het de botopbouw proces, teneinde één van de osteoblast en ' activeren; s de enzymen botopbouw triggers, alkalische fosfatase. Cissus quadrangularis is aangetoond dat osteoporose bij vrouwelijke ratten die bij wie de eierstokken verwijderd voorkomen. Interessant is de nutriënt aangetoond te helpen bij gezonde gewichtsverlies (vervolg op de relatie tussen botten en metabolisme later in dit artikel).
Een verrassende Bone doorbraak

Het is al lang bekend dat bot bestaat als een matrix eiwit voornamelijk in de vorm van collageen waaraan mineralen worden bevestigd. Het eiwit matrix is ​​verantwoordelijk voor de taaiheid en mineralen zijn verantwoordelijk voor de stijfheid van het bot. Om sterke botten is het van vitaal belang om een ​​gezonde relatie tussen het eiwit matrix en de bijgevoegde mineralen.

Tot eind 2007 werd onderwezen in alle bot biologie klassen die de mineralen rechtstreeks werden vastgemaakt aan eiwitmoleculen. Britse onderzoekers van de Universiteit van Cambridge hebben stilletjes schokte de hele bot wereld en opende een schat aan natuurlijke mogelijkheden voor individuen om het bot te versterken.

In een recente studie toonden ze aan dat het eigenlijk suikermoleculen die mineralen gekoppeld aan het collageen-eiwit matrix. Deze suikermoleculen vormen de structurele blauwdruk en de lijm verbindingen die botsterkte mogelijk te maken. Dit is een dramatische nieuwe ontdekking

In het bijzonder, de suikermoleculen geïdentificeerd door de onderzoekers genoemd glycosaminoglycanen (GAG's), die veel suikers aan elkaar geregen in repeterende eenheden &ndash betekent; een soort complexe koolhydraten. Met behulp van geavanceerde beeldtechnologie de onderzoekers aangetoond voor de eerste keer dat deze suikermoleculen zijn verantwoordelijk voor het koppelen van bijlagen tussen eiwitten en mineralen die het bot mogelijk te maken om. In feite zijn ze direct verantwoordelijk voor de symmetrische vorming van bot dat botsterkte mogelijk maakt. GAG's zijn direct verantwoordelijk voor het moduleren van minerale grootte en kristallijne structuur.

De belangrijkste GAG ​​heet Hyaluronzuur (HA). Het is een combinatie van twee suikers (D-glucuronzuur en N-acetyl-glucosamine) dat genoemd disaccharide een een eenheid vormen. Eén molecuul van HA liefst 10.000 disaccharide eenheden, waardoor het een groot en lang molecuul. Gedurende vele jaren dachten wetenschappers deze eenvoudige lange molecuul stoorden &'; t doen veel van alles behalve vulling en ruimte te bieden gezamenlijke smering. Wetenschappers weten dat HA fungeert als een matrijs te helpen bij de vorming van nieuwe lichaamsstructuur, zoals een blauwdruk voor bouwvakkers te volgen. Met andere woorden, HA is voor het menselijk lichaam welke bodem is om een ​​gewas.

HA is de fundamentele GAG, maar wordt gebruikt als bouwsteen voor andere typen GAG die unieke en belangrijke rol in verschillende lichaamsstructuren spelen vormen. Deze andere GAG's hebben een HA ruggengraat, en gebruik vervolgens zwavel om meer specifieke GAG ​​structuren zoals chondroïtinesulfaat (kraakbeen), keratine sulfaat (kraakbeen en bot), dermatin sulfaat (huid en bloedvaten) en heparinesulfaat vormen (de celmembranen) . GAG's zijn de fundamentele alfabet dat elke vorm van lichaamsweefsel in staat stelt om te vormen en hebben de vorm.

Het nieuwe onderzoek is baanbrekend omdat het bewijst dat GAG-moleculen zijn de essentiële lijm die niet alleen houdt het bot bij elkaar, maar begeleidt ook de vorming van een bot &'; s de juiste driedimensionale integriteit en kristallijne vorm. Zonder voldoende GAG ​​bot kristallen vormen in een niet-gereglementeerde wijze resulteert in zwakkere botten.

Een onlangs geïdentificeerde risicofactor voor botverlies is een hoog niveau homocysteïne, omdat is gevonden dat verhoogde homocysteïne directe interactie met de extracellulaire matrix van bot en verstoort de integriteit bot. Dit probleem wordt eenvoudig voorkomen door het nemen B-vitamines, vooral foliumzuur, B12 en B6.
Andere Grondige Discovery

Een van de belangrijkste problemen bij het handhaven van gezonde botten in de loop van een leven houdt een juiste balans tussen osteoclasten (de demo crew) en osteoblasten (de nieuwbouw bemanning). Beide moeten handelen in harmonie. In het geval van bot-gerelateerde stress of slijtage blijkt osteoclasten meeslepen en osteoblasten een dutje doen.

Een antwoord op dit probleem is ontstaan ​​uit het nieuwe gebied van osteoimmunology. De gegevens tonen aan dat overmatige ontsteking, dwz overmatig draaien van de NF-kappaB gen signaal, is de directe oorzaak van teveel osteoclasten vormen waardoor overmatig botverlies.

Deze nieuwe wetenschap laat zien dat macrofagen (immuuncellen) en osteoclasten (de demo crew) afkomstig zijn van dezelfde moedermaatschappij cel. Dus, zoals cellen beginnen vorm aan te nemen van basis- stamcellen zijn er opties wat ze kunnen worden. Een belangrijke switch is geïdentificeerd genaamd NF-kappaB. Als de NF-kappaB switch is te actief, dan teveel osteoclasten worden gemaakt. Als de NF-kappaB schakelaar in meer normale werking, dan osteoclasten worden geproduceerd op een gezonder niveau, waarschijnlijk beter in balans met zijn metgezel, osteoblasten.

Het NF-kappaB switch is eigenlijk een deel van de intelligentie van een cel. Als het op te vaak betekent dit dat de cel wordt oververhitting of ontstoken. Stress is een belangrijke factor die overmatig NF-kappaB activering veroorzaakt. Talrijke voedingsstoffen interactie met de NF-kappaB switch, en velen zijn nu beschreven om specifiek interactie in bot gezond bot kan moduleren neergelegd, door overmatige activiteit van osteoclasten.

Een van de top voedingsstoffen in dit verband is Boswella serrata. Dit kruidenextract wordt duidelijk aangetoond dat overmatige vorming van osteoclasten te verminderen door het uitschakelen van NF-kappaB in bot (de bron van het probleem). Andere voedingsstoffen bewezen steunen op deze manier zijn quercetine, curcumine, guggul, DHA, tocotriënolen (speciaal vitamine E), R-alfa-liponzuur, groene thee catechinen, zink, magnesium en natuurlijk. Een dieet rijk aan fruit en groenten bevorderlijk is voor de ondersteuning van dit principe van de gezondheid van de botten.

Veel van deze voedingsstoffen helpen beenderen op verschillende manieren. Bijvoorbeeld, tocotriënolen helpen calcium hechten aan botten en helpt om stress geïnduceerde (hoog cortisol) botverlies te voorkomen -. Zelfs botverlies geïnduceerd door steroiden

Een voedingsmiddel zoals lactoferrine is aangetoond dat gedeeltelijk werken door remming van osteoclasten , maar ook werken met andere mechanismen aanzienlijk helpen stimuleren de bouwkundige integriteit van het bot leidt tot een betere botsterkte. Een voedingsstof zoals vitamine K niet lijkt te vertragen osteoclasten, maar wel direct verbeteren van de kwaliteit van het bot weer leidt tot een betere botsterkte (synergie met de eerder genoemde GAG's).
Schildklier gezondheid en uw botten

Een fundamentele vraag: Wie is het beheer van de bouw bemanning van osteoblasten en osteoclasten? Hierbij de plot verdikt en de complexiteit van het probleem neemt toe met vele ordes van grootte. Ik zal proberen om dit zo gemakkelijk te begrijpen mogelijk te houden, zodat u de fundamentele kern van wat er gaande is en een inzicht in waar de nieuwe wetenschap is die ons &ndash kan krijgen; en hoe je deze informatie in je voordeel kunt gebruiken.

TSH (schildklier stimulerend hormoon) wordt over het algemeen gezien als een boodschap gaan van uw hypofyse om uw schildklier, het vertellen van uw schildklier om te gaan. Zoals TSH stijgen (subklinische hypothyreoïdie), betekent dit dat uw hypofyse is schreeuwen tegen uw schildklier aan de slag, en uw schildklier kan wel of niet reageert.

Naast deze primaire functie van TSH, de nieuwe wetenschap blijkt dat TSH rechtstreeks praten met de osteoblasten in bot (de botopbouw timmerlieden), die TSH receptoren op hen hebben. In feite zijn osteoblasten luisteren TSH instructies om te halen hun hamers en ga aan het werk – terwijl op hetzelfde moment vertellen osteoclasten niet te hard te werken.

Een aantal studies, zowel dierlijke en menselijke, bewijzen dat een gebrek aan TSH resulteert in botverlies. Anderzijds, teveel TSH ook wordt uitgeschakeld osteoblasten, een probleem dat we zouden TSH resistentie (vergelijkbaar met leptine resistentie of insulineresistentie) noemen. Dit probleem is nu duidelijk aangetoond bij postmenopauzale vrouwen.

Dit betekent dat het absoluut noodzakelijk een juiste hoeveelheid TSH signalering naar uw schildklier en uw been hebben als basisbehoefte gezond bot verjonging .

Ook is aangetoond dat de aanwezigheid van adequate T3 (actieve schildklierhormoon) is nodig voor osteoblasten om te presteren. In deze context denk aan TSH als het om te krijgen om te werken en T3 als het signaal het levert de energie om een ​​volledige dag &' te doen;. Werk

Omdat mensen met hypothyreoïdie, subklinische hypothyreoïdie, of gewoon trage schildklier functie hebben de neiging om te veel TSH en niet genoeg T3, het is een dubbel-negatieve-bone benadrukt situatie, die direct veroorzaakt een slechte botsterkte.

Voorafgaand aan deze nieuwe inzichten het was gewoon gedacht dat hyper schildklier geïnduceerde botverlies als gevolg van een overmatige metabolische staat die “ verbrand &"; bot als ongewenst gevolg (dat is waar). Nu zien we dat vrijwel elke grijstint in termen van hypothyreoïdie neiging nadelig is voor het bot. Dit betekent dat de vaststelling van zelfs kleine schildklier glitches is belangrijk voor het behoud van gezonde botten.
Leptine is in Command

De algemene functie van schildklierhormoon in je lichaam plaatsvindt met toestemming van de grote baas hormoon, leptine. Niet verrassend, leptine regulering van het bot is nog belangrijker dan de schildklier regulering van bot. We begrijpen nu dat leptine regelt bot in twee primaire manieren:.

1) leptine signaleert uw onderbewustzijn hersenen (hypothalamus) in te schakelen sympathische zenuwen die direct reguleren van de activiteit van osteoblasten Pagina 2) Leptine circuleert in uw bloed gaat in uw been en direct beheert het gedrag van osteoclasten en osteoblasten. Leptine kan ook worden geproduceerd in bot- door vetcellen die een normaal onderdeel van de botstructuur.

Dit kan één van de meest complexe regulerende systemen in het lichaam zijn. De leptine toegestane bericht van uw hersenen via je zenuwen eigenlijk vertraagt ​​osteoblasten (wat betekent minder botvorming). Anderzijds, leptine maakt tegelijkertijd de verhoging van TSH die osteoblasten vertelt aan de slag. In de gezondheidszorg, dit is een soort van een fitness-systeem in het signaleren, een formulier of het management flexibiliteit om beide richtingen te gaan en om een ​​systeem van feedback die het timmerwerk bemanning wendbare blijft nog onder controle te hebben.

In feite blijkt dat leptine wil ervoor zorgen dat alles goed werkt, zozeer zelfs dat leptine zelf handelt lokaal in het bot, in de eerste plaats om te zorgen voor botopbouw plaatsvindt. Dus, als je normaal lichaamsgewicht en een normale eetlust, dan leptine zal je hersenen in te voeren in een normale hoeveelheid en leiden tot complexe signalen die direct regelen uw botvorming – als uw lichaam &'; s primaire signaal voor het doen van dergelijke. Je hebt ook leptine, in een normale hoeveelheid, lokaal handelen binnen uw botten botregeneratie te waarborgen.

Leptine stelt het menselijk ras te honger te weerstaan. Zo situaties die vergelijkbaar zijn met echte honger (ondervoeding, gebrek aan eetlust, overmatige lichaamsbeweging, slechte opname van voedsel, enz.) Lagere leptine niveaus zijn aan het vernietigende effect van niet voldoende voeding weerstaan. Botverlies begeleidt altijd dit probleem, en gaat altijd gepaard met lage leptine-activiteit binnen het bot. Bot regeneratie energie intens en kan niet verder in tijden van echte ondervoeding, dus leptine controleert het proces en legt botregeneratie in de wacht totdat er meer voedsel beschikbaar is.

Echter, wanneer een persoon met overgewicht botmetabolisme begint te haywire gaan . Een persoon met overgewicht is leptine bestand, wat betekent dat er te veel leptine in hun bloed afkomstig van de extra ponden vet, toch is dat leptine isn &'; t krijgen in de hersenen (een valse toestand van ervaren honger). Dit zorgt ervoor dat het centrale zenuwstelsel en de schildklier signalen te gedragen alsof honger is er aan de hand, terwijl de lokale leptine in het bot is overdreven. Dit probleem veroorzaakt bot chaos met als gevolg bot verzwakking en verstoring van de totale stofwisseling (besproken in de volgende paragraaf), zelfs als de botdichtheid blijkt “ normale &"; in een twee-dimensionaal beeld.

I eerder vermeld dat de moedercellen van osteoclasten kan zowel worden macrofagen of osteoclasten. Als er te veel een ontsteking in het bot dan overmatige osteoclasten worden gemaakt die breken bot. Nou, de ouder cellen van osteoblasten kan zowel worden osteoblasten of nieuwe vetcellen. Als een persoon krijgt gewicht dan overtollig vet cellen worden gevormd binnen het bot, het indrukken van de vorming van osteoblasten. Bovendien inflammatoire immuun cel activiteit vindt plaats als gevolg van de vetcellen zijn beurt stimuleert de vorming van te veel osteoclasten. Dit is hoe leptine problemen schaden gezondheid van de botten.

Geloof het of niet, dit is een eenvoudige uitleg van de complexiteit. Terwijl leptine is de belangrijkste signaal in uw hersenen reguleren van gezond bot regeneratie, tal van aanverwante hersensignalen ook moduleren gezondheid van de botten. Een in het bijzonder is het vermelden waard, en dat is de verheffing van NPY (neuropeptide Y) die steevast wordt geassocieerd met overmatige verlangen naar koolhydraten. NPY vertraagt ​​osteoblasten en verhoogt de osteoclasten. Anders gezegd, als je overgewicht en verlangen voedsel te vaak, vooral koolhydraten, bent u waarschijnlijk te verliezen botdichtheid en botsterkte.

De bottom line is leptine in goede staat te houden door de Leptine Dieet en you &'; ll uw botten een plezier te doen. Dit is vooral belangrijk als je probeert om gewicht te verliezen, als je belangrijke botdichtheid kunnen verliezen door het verliezen van gewicht onjuist. Elke voedingsstoffen die u gebruiken om jezelf te blijven op de Leptine Diet naar een succesvolle uitkomst zal zijn synergetisch helpt je botten, zelfs als u don &'; t denken van deze nutriënten in de traditionele categorie bot-ondersteuning. Als u graag een uitgebreid wetenschappelijk artikel uitleggen botten en leptine lezen, klik hier.
De Emerging Metabolic Picture

Er is veel meer aan dit verhaal. Tot nu toe hebben we bespreken dit onderwerp vanuit het perspectief van het maken van uw botten sterk en gezond. De nieuwe wetenschap blijkt dat gezonde botten spelen een belangrijke rol bij het bepalen gezonde stofwisseling.

Gebleken is dat osteoblasten scheiden een eiwit osteocalcine dat niet alleen betrokken is bij de vorming van bot, maar fungeert als een hormoon, communiceren om opgeslagen vet en het verhogen van de productie van adiponectine. Adiponectine is een belangrijk hormoon dat uw lever maakt gevoeliger voor insuline te zijn, zodat je niet glucose-intolerant geworden en uiteindelijk het type II diabetes. Tegelijkertijd, ostecalcin communiceert uw alvleesklier en helpt maken insuline in de eerste plaats, zodat u verbeterd vermogen om suiker vervoeren naar plaatsen het moet gaan.

Aan de andere kant van de medaille is onderzoek dat aantoont dat extra osteoclasten, de cellen die ongepast botverlies rijden, te veel van een specifiek enzym genaamd tartraat resistent zuur fosfatase of TRAP. Ze gefokt een stam van muizen aan overmatige TRAP, zodat ze precies konden bestuderen wat het deed om botten &ndash te genereren; en tot hun verbazing maakte de muizen vet.

Het onderzoek was in staat om aan te tonen dat de macrofagen (immuuncellen) handelen in wit vetweefsel (opgeslagen vet) gebruikt TRAP om nieuwe vetcellen te genereren. Mensen met overgewicht te maken 400% meer TRAP dan normaal gewicht mensen. Dit geeft nieuwe bewijs van het bestaande lichaam van de wetenschap dat het proces waarbij een groeiende taille drijft is een ontstekingsproces, in niet geringe mate veroorzaakt door immuuncellen die binnen opgeslagen vet. Het is ook waarschijnlijk dat overtollige TRAP productie in bot helpt de brandstof voor de productie van vetcellen in bot, ten koste van osteoblast vorming en daaropvolgende osteocalcine productie – hoewel dit hasn &'; t nog niet aangetoond. Er is aangetoond dat de minerale borium verlaagt TRAP productie van osteoclasten.

Dit probleem abnormaal zwakke botten gevolg van obesitas is nu gedocumenteerd bij kinderen en tieners. Gezien de obesitas-epidemie in deze jonge mensen, kunnen we verwachten dat ernstige gezondheidsproblemen bot in hun latere jaren. Verprutsen botten terwijl je groeit is een groot probleem dat een gebrek aan genetisch potentieel &ndash bereiken veroorzaakt; omdat zeer moeilijk, zo niet onmogelijk zijn, om later uitmaken. Het is ook belangrijk om gewicht te verliezen op een gezonde manier, zodat de botdichtheid niet verloren gaat, terwijl het gewicht is verloren.

De bottom line is dat er te veel osteoclasten tilt metabolisme richting botverlies, obesitas, ontsteking en een verminderde insuline functie. Anderzijds voldoende osteoblasten helpen beschermen tegen obesitas, overgewicht ontsteking en verbetering van de werking van insuline op verschillende manieren, terwijl tegelijkertijd bouwen van nieuw bot.

De gegevens betekent dat alles u verbeteren uw gezondheid van de botten zal een diepgaand effect op het verbeteren van uw algehele stofwisseling. Bijvoorbeeld door het opheffen van gewichten kunt u osteoblasten stimuleren om het bot dat je nu gebruikt meer te repareren. Zoals u osteoblasten stimuleren, dan osteocalcine niveau zal stijgen, op zijn beurt het stimuleren van adiponectine en helpen om insulineresistentie te corrigeren of omgekeerde type II diabetes.

Elke voedingswaarde strategie die osteoblasten helpt terwijl het verminderen van osteoclasten direct zal verbeteren uw bloedsuiker metabolisme. We weten al lang dat een goede bloedsuikerspiegel metabolisme is een sleutel tot een lang leven. We hebben ook bekend om een ​​lange tijd dat gezonde botten aanwezig zijn bij mensen die langer leven zijn. Nu de puntjes zijn aangesloten
.