Wat zit er in uw Dehydrator

Het maken van uw eigen crackers, koekjes, voedingsmiddelen en behandelt in een dehydrator lijkt misschien niet zo “? Green &"; maar je eigenlijk voorkomen dat een hoop verpakkingsafval. U bepaalt ook wat er in of nog belangrijker wat niet in je eten te gaan. Dehydrators zijn zo makkelijk te gebruiken en als je je eten goodies drogen bij 105 graden of lager kunt u het behoud van de essentiële enzymen, dus uw traktaties worden beschouwd als RAW.

Als u niet consumeren genoeg rauwe levensmiddelen waarom niet een dehydrator een keer te proberen! U kunt een pick-up voor minder dan honderd dollar
Hier zijn een aantal geweldige recepten ga je met een dehydrator te komen.

RAW Dehydrated Spicy Crackers

Geniet 1 strook gedroogde kelp 10 minuten
Soak overnight-1 kopje zongedroogde tomaten
Soak nachts -1 kopje zonnebloempitten
Soak nachts - 1/3 kopje lijnzaad in 1 kopje water

Snij 1/2 ui fijn. U kunt uw favoriete, gebruik wit, geel, rood ...

1 1/2 tot 2 eetlepels Bragg Liquid Aminozuren.
In tijm, cayennepeper, zeezout, of koriander aan suite uw smaak.

Combineer in de blender kelp, zongedroogde tomaten, lijnzaad, en 1 kopje water. U kan nodig zijn om meer water toe te voegen; u op zoek bent naar de consistentie van knapperige pindakaas. Blend tot een gladde massa. Transfer naar een keukenmachine en combineer ui, zonnebloempitten, Bragg Liquid Aminos, en kruiden. Meng op hoge tot je een goede structuur.

Spread op dehydrator platen met een rubberen spatel. U kan nodig zijn om een ​​beker te houden van het water bij de hand om de spatel in vochtig te houden dip. Gebruik de spatel om regels voor de kraker breuk vormen. Dehydrateren van 105 tot volledig droog.

Decadent Basil Crackers

4-5 kopjes van wortel of plantaardige pulp (je dit krijgt van het maken van sap!)
1/2 kop basilicum, gehakt of gedroogd palm vol koriander, fijngehakt
1 teentje geperste knoflook verhuur 2 gehakte rijpe tomaten
Over 1 kop gekiemde en gemalen noten (amandelen, sesam, zonnebloem ... enz.)
Zeezout, dulse of Braggs Liquid Aminos naar smaak

Maak uw cracker mengsel en verspreiden in uw dehydrator met een spatel. U moet uitdrogen voor ongeveer 8 uur of tot droog. Wat een geweldige manier om voedsel te maken van compost! Gebruik een spatel om verspreid over vellen in dehydrator en droog tot knapperig.

Aubergine Bacon

De Non Bacon Bacon
1 grote aubergine in dunne plakjes in de lengte
3/4 c. extra vergine olijfolie
1 theel. cayennepeper als je pittig wilt! Pagina 2 Tbl. honing verhuur 4 Tbl. Ume Plum Azijn
Een snufje zeezout en peper naar smaak.
Laat dit marineren gedurende 2 uur. Heb Dehydrateer ca. . 9 uur Heb Draai spek over ½ weg door. Uitdrogen tot knapperig. .
Dit lekkere traktatie is een geweldige vervanger voor spek

Raw Food Kale Chips

2 hoofd Kale, gewassen en gescheurd
¾ cup Tahini
¼ cup Tamari
1/4 kop appelazijn
½ kopje water verhuur 2 lente-uitjes
½ rode peper gehakte kleine
1 teentje knoflook
1 citroen (sap)
¼ theelepel zeezout
1/4 kopje voedingsgist

Voorbereiding:
Plaats boerenkool in een grote mengkom. Combineer de rest van de ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa tot een dikke consistentie te krijgen. Je kan hebben om meer water toe te voegen. Giet over boerenkool en meng met je handen om de vacht van de boerenkool. Je wilt dit mengsel echt worden gelijmd op de boerenkool.

Plaats boerenkool in dehydrator lakens en uitdrogen 6 uur @ 105 graden.

Autonoom Yours,
Renay Matthews
www . .Organix.Me