Prikkelbare Darm Syndroom - 23 Years of hartverscheurende pijn ... Gone with Probiotica

Vanaf de leeftijd van 20-43, woonde ik met de hartverscheurende pijn van het prikkelbare darm syndroom. Pijn die soms bracht me naar de badkamer vloer in koud zweet. Pijn die gebeden bracht in de winkels, zoals, "Alstublieft, Heer, laat me het. Alsjeblieft, alsjeblieft, alsjeblieft." En emotionele pijn van genante momenten als ik niet maken naar de badkamer op tijd. Gebeden in de auto naar huis op tijd of voor lange maïsvelden.

Nu voor degenen die nog nooit hebben ervaren dat specifieke probleem kan het klinkt wel grappig. Maar, het was verre van grappig voor mij. Het was normaal.

Normaal, want ik had verteld dat mijn vader had een "gevoelig" maag. Normaal omdat de dokters gaven me geen hoop en geen remedie. Normale gezogen. Prikkelbare Darm Syndroom gezogen!

Het was niet totdat ik was op zoek naar een antwoord op mijn man David talloze gezondheidsproblemen die ik vond de oplossing voor mij. ! PROBIOTICA

Een eenvoudige oplossing voor de gezondheid van het prikkelbare darm syndroom veranderde mijn hele leven; veranderde mijn mening van normaal! Door het vinden van een oplossing, veranderde ik 23 jaar van de pijn in een schemerige ervaring die ik kan delen met anderen. Nu is mijn gebeden zijn, "Dank u, Heer, dat u mij de gezondheid weer!"

probiotica. Dus wat zijn ze?

principe darmbacteriën kan worden gescheiden in twee algemene groepen: die ons voordeel en die ons schaden. Dat evenwicht van gunstige bacteriën en slechte bacteriën speelt een belangrijke rol in onze gezondheid, zowel in positieve als negatieve zin.

In Dr SK Dash's boek, "The Consumer's Guide to Probiotica", de voordelen aan het hebben van een goede balans van goede bacteriën (probiotica) zijn.

* Verbeterde vertering van voedsel en het verlichten spijsverteringsstoornissen
* Verbeterde synthese van B vitaminen.
* Bescherming tegen E. coli en andere soort voedselvergiftiging infecties.
* Verbeterde lactose tolerantie en verteerbaarheid van melkproducten.
* Minder kans op vaginale infectie en schimmelinfectie.
* Verbeterde immuun functie. (anti-virus, anti-bacterieel, anti-schimmel)
* Bevordering van anti-carcinogene activiteit.
* Helpen om maagzweer veroorzaakt door H. pylori te voorkomen.
* Voorkomen van acne.
* Vermindering cholesterol.

In de cultuur van vandaag, zijn goede probiotica meer dan ooit nodig. Onze vervuilde omgeving, additieven, tabaksrook, stress, alcohol, gechloreerde en gefluorideerd water, antibiotica afgegeven alsof ze snoep, en het gebruik van veel andere medicijnen (recept en over-the-counter) kunnen de vriendelijke bacteriën te vernietigen in onze darmen .

Als de good guys zijn allemaal verdwenen, maar het maakt het lichaam vatbaar voor ziekten en infecties. Onderzoek toont aan dat 40% van de mannen en 70% van de vrouwen schimmelinfecties zekere mate als gevolg van slechte eetgewoonten, cortisone drugs en zwaar gebruik van antibiotica.

Afgelopen maand heb ik gesproken over het starten om verwerkt en geraffineerd voedsel te elimineren. Met de vriendelijke bacteriën aanzienlijk verminderd, de slechte bacteriën hebben een hoogtepunt op dit soort voedsel in je darmen en het gewoon rot in plaats van verteert en assimilaten. Dit verlaagt aanzienlijk de voedingsstoffen die je krijgt in uw systeem voor cellen te gebruiken. Geen wonder dat mensen zijn weinig energie en moe de hele tijd.

Dus, hoe krijgen we probiotica terug in onze darmen?

1. Maak gefermenteerde veggie voedingsmiddelen zoals zuurkool. Het boek heet "Wild Fermentation" heeft een geweldig recept voor zuurkool. Mijn moeder gebruikt om Franse cut bonen op deze manier heet Snippled Beans te maken. MMmmmm goed. Ik zou een aantal stiekem uit de pot voordat ze zette het door de conservenindustrie proces dat de nuttige bacteriën helaas gedood. Kopen verwerkt zuurkool heeft hetzelfde probleem, zure smaak, maar geen goede bacteriën.

2. Maak gefermenteerde rauwe melk of kokosmelk voedsel zoals yoghurt of kefir. Gekochte yoghurt worden niet aanbevolen, omdat de verwerking verlaat het product met zeer weinig of geen live-cultuur en veel suiker toegevoegd.

3. Van probiotische supplementen. In de aankoop van probiotische supplementen, moet men kopen bij een gerenommeerd bedrijf. Lees de etiketten! Kies altijd de hoogst mogelijke kwaliteit.

* Bij het kiezen van capsules, er zeker van zijn dat elk bevat een gegarandeerde telling van ten minste 2 miljard bacteriën van de beste specifieke stam. Poedervormige producten moet minstens 2 miljard bacteriën per 1/2 theelepel hoeveelheid bevatten. De consumptie van probiotische supplementen met 2 tot 5 miljard CFU (kolonievormende eenheden) per dag noodzakelijk om enige kans bieden aanzienlijke gunstige effecten hebben.

* Pas op combinatie poedervormige producten die beweren diverse hebben verschillende bacteriesoorten zonder een specifiek aantal bacteriën. Het product kan zeer weinig van de bacteriën die u wilt bevatten. Het beste is om poedervormige producten die slechts één stam bevatten kiezen.

* Zorg ervoor dat het product omvat de bacteriën groeimedium, net als de bacterie werd gekweekt op melk. In lactose-intolerant of lactose-allergische personen, kunnen op basis van melk producten problemen veroorzaken. Echter bij het winkelen voor zuivel-vrij probiotica zich ervan bewust dat de Amerikaanse regering normen toestaan ​​dat een beetje speling in de etikettering informatie die enigszins misleidend kan zijn. Er kan een wettelijke limiet van melk bijproducten toegestaan ​​in een product met een "dagboek vrij" label zijn.

Probiotica capsules zijn niet de "quick fix" die medicijnen zijn. Ze zijn een voedingssupplement als een vitamine-mineraal supplement.

Natuurlijk kun je vitaminen en mineralen in de kwaliteit van het eten te krijgen. Maar de kwaliteit eten is moeilijk te komen in onze moderne cultuur. De aard van de kwaliteit eten kunt u bij boer markten; biologische groenten en fruit, gras rundvlees, vrije uitloop kippen, zonder verwerking. Bodemnutriënten zijn gekweekt uit de meeste massa geproduceerde gewassen. Farmers nu gebruik verwerkte meststoffen in de bodem en niet biologisch compost van dieren die de voedingsstoffen terugkeert in de bodem die de planten kan duren zetten.

In de afgelopen jaren, probiotica werden gegeten in de vorm van gefermenteerde levensmiddelen als echte onbewerkte yoghurt, kefir en zuurkool of kimchi. Mensen hadden tuinen en aten de groenten direct vanuit de fabriek vaak zonder spoelen het uit.

Probiotica in capsules zijn de aanvulling die u kunt nemen als je niet gefermenteerde levensmiddelen te maken of, zoals de zure smaak van gefermenteerde levensmiddelen. Ze zijn niet een medicijn. Ze lossen het probleem in plaats van het deksel omhoog. Ze terug te brengen van de vriendelijke bacteriën om de bewakers van je darmen zijn.

Mijn aanbeveling voor supplementen en boeken over probiotica bij http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

Bent u het leven met een voorwaarde voor maanden, misschien wel jaren, en hebben gewoon geaccepteerd als normaal? Niet normaal per se voor iedereen anders hoor, maar voor u?

Normaal, hetzij omdat je denkt dat het genetische of normaal omdat je denkt dat er niets iedereen kan doen?

!. Als je bent ontevreden met het aanvaarden van een chronische aandoening of ziekte als normaal, misschien ben je klaar om te zien hoe ik in staat zijn om u te helpen een NORMAAL je kunt leven met Restaurant   zijn;