9 Convenience Store Foods voor uw Next Road Trip

U bent op een road trip, onder leiding van de familie cabine voor het weekend of buiten de bruiloft van een vriend. Je nodig hebt om een ​​pauze te nemen, strek je benen en een hapje; maar waar kan je stoppen voor een snelle hap die je niet zal verlaten met een buikpijn, een Sugar Rush en overtollige calorieën die niet zo goed passen in uw dag?

Er is een overvloed van tankstation /convenience winkels gunstig gelegen vlak bij de snelweg, maar hoe vind je echt voedsel overal snel en gemakkelijk tijdens het reizen?

Overweeg deze 9 opties die u zal verlaten gevoel tevreden en geven je iets te knabbelen op terwijl op de weg.

1. Kaas. Mozzarella touwtje kaas is een veel voorkomende optie. Het is een goede bron van eiwitten, naast calcium en vitamine D, waardoor u een voedingsrijke snack. Je zou ook kaas wrongel of pleinen van cheddar kaas. Mozzarella gaat iets lager in verzadigd vet en misschien iets minder bewerkt te zijn, maar geen van deze opties helpt u tanken.

2. Worst of beef jerky. Ik vind vaak worst stokjes verpakt met een kaas stok. Deze combinatie zal u duidelijk het hoofd en voorkomen dat de suiker stormloop van de snoep en veel koolhydraten snacks zo gemakkelijk beschikbaar. U mag rundvlees of kalkoen schokkerig vinden evenals - hoe eenvoudiger, hoe beter. Proberen om die met toegevoegde suikers en aroma's te vermijden als ze je chemicaliën die niet een gezonde keuze toegevoegd kan geven.

3. Fruit. Bij een grotere supermarkt kunt u vaak een banaan of een appel. Af en toe je kan zelfs komen over een kopje druiven, meloen of bessen. Dit zou een goede keuze als beschikbaar. Deze zoete en sappige hapjes - gemakkelijk te eten, terwijl op de weg en zal u met water, vezels en zitten boordevol voedingsstoffen

4.. Groenten. Meer zeldzaam, maar elke keer in een terwijl je zou komen over een pakket van wortelen of selderij met hummus of een kleine container van pindakaas. Dit is heerlijk en bevredigend. Toegevoegde eiwitten en vet van pindakaas of hummus met de crunch van verse groenten - yum

5!. Noten en zaden. Noten en zaden zijn altijd een veilige gok. U mag amandelen, cashewnoten, pinda's, of zonnebloempitten vinden. Controleer de ingrediënten om ervoor te zorgen dat ze zijn gewoon bereid - geroosterd en licht gezouten. Vermijd die met additieven, suiker en andere smaakstoffen. En het beste om een ​​pakket dat is een enkel dient om te voorkomen dat het eten van meer dan je van plan te kiezen.

6. Popcorn. Eenvoudig, knapperige en bevredigend. Kies licht gezouten popcorn zonder toegevoegde kaas-achtige stoffen of suikers.

7. Yoghurt. Yoghurt zal waarschijnlijk niet beschikbaar zijn op een kleine winkel, maar op sommige locaties kunt u een aantal yoghurt keuzes. U zeker niet van plan om de selectie u zou doen bij uw plaatselijke kruidenier, maar je kunt nog steeds proberen om het beste merk mogelijk te vinden. Kijk voor degenen zonder toegevoegde kunstmatige zoetstoffen. Kies volvette plaats vetvrij voor een snack die je zal vullen en niet geven u een kortstondige Sugar Rush.

8. Single serveren ijs. IJs is natuurlijk, ga je een aanzienlijke hoeveelheid suiker te geven, maar het kiezen van een enkel serveren grootte van echte ijs zal u ook eiwitten en vetten die u zal helpen om je te vullen. Als u op zoek bent naar iets zoets is een relatief onschuldige manier om uw zoete tand tevreden te stellen in een deel dat niet zal toestaan ​​dat u te overdrijven. Veel van uw opties zal worden verpakt met vulstoffen, kleurstoffen en additieven. Controleer de lijst van ingrediënten en zoek naar iets dat is zo eenvoudig mogelijk. Het zal moeilijker worden om langs te komen, maar in sommige winkels kunt u vinden dit als een optie die kan werken.

9. Water. De gemiddelde Amerikaan krijgt ongeveer ¼ hun calorieën uit dranken. Het grootste deel van de mogelijkheden op uw weg supermarkt zal de drank secties. Ze worden gevuld met suiker of kunstmatige zoetstoffen. Met een zoete drank op zich zal u hunkeren naar meer. In plaats daarvan kiezen voor een fles gewoon water. Verblijf gehydrateerd terwijl op de weg zal u helpen om uw beste voelen, en te voorkomen dat de suiker stormloop van uw andere opties.

Planning vooruit met hapjes gemaakt van huis voor de auto, natuurlijk, ga je best keus. Maar met wat dacht je kunt eten en drinken, dat zal werken voor u, geven je energie en een helder hoofd voor het station en niet te veel eten die zo vaak kunnen worden op een road trip te maken pick
.