Gezonde opties Tijdens BBQ Seizoen

Een van mijn favoriete dingen om te doen is tijd doorbrengen met goede vrienden en familie. Zoals barbecue seizoen is in volle kracht, kun je vaak vinden wij het delen van verhalen en gelach in de achtertuin terwijl iemand bemant de barbecue. Ik normaal krijgt uit die plicht mij, zoals mijn barbecue vaardigheden zijn enigszins beperkt. Maar ik weet meedoen met de voorbereiding. Dus, deze maand voor een verandering die ik dacht dat ik &'; D delen een aantal gezonde buiten eten opties.

In plaats van de gebruikelijke rundvlees hamburger, waarom niet proberen het maken van uw burgers met lamsvlees plaats. Proberen mijn lam hamburger recept bij http://schoolofct.com/recipes/lamb_burger_recipe.php. Lam is een van de meest gemakkelijk verteerd vlees. En vaak het lam kunt u vinden op de plaatselijke slager &'; s is gegroeid in een nabijgelegen veld zonder chemische interventies! Zelfs lamsvlees uit de supermarkt is vaak uit Nieuw-Zeeland (http://www.nzlamb.ca/) waar ze strenge regels rond landbouw Heb boven de hamburgers met geitenkaas in plaats van plakjes kaas (http:. //Nl. wikipedia.org/wiki/Processed_cheese). Plakjes kaas als voeding in mijn mening is ernstig de vraag! Ze bevatten grote hoeveelheden zout en zijn vaak vol chemische additieven. Ga natuurlijke en probeer een aantal geitenkaas. Geitenkaas is licht verteerbaar en veel mensen die zuivel allergisch bent in staat om enkele geit producten tolereren in hun dieet

Vervolgens heb ik graag boven af ​​met enkele gekarameliseerd uien (mijn recept op http:. //Schoolofct. com /recepten /lamb_burger_recipe.php # conion). Afgezien van het proeven fantastisch, uien zijn een groot bloed reinigingsmiddel. Er zijn veel claims voor de gezondheidsvoordelen van uien, met inbegrip van hun anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen.
Plaats van een biertje, hoe over het wassen van uw hamburger met een lekker glas rode wijn? Rode wijn is rijk aan anti-oxidanten en is een grote hulp bij de spijsvertering. Er zijn een aantal studies waaruit blijkt dat het drinken van rode wijn helpt gezondheid van het hart geweest. (Oh, en don &';. T vergeten om uw water te drinken - meer info op http://schoolofct.com/articles/articleMay2006.htm)

Don &'; t mooie alcoholische dranken? Probeer het maken van een lekkere limonade en het toevoegen van enkele lavendel aan de mix. Niet te veel, want het zeepachtige kunt proeven. Een beetje lavendel zal uw limonade een beetje meer speciaal te maken en zal meer rustgevend voor het spijsverteringskanaal dan de traditionele lemon alleen te zijn. Of als je avontuurlijk gevoel, proberen ons Rosemary Lemonade recept http://schoolofct.com/recipes/rosemary_lemonade_recipe.php.

En elke maaltijd buitenshuis is afgemaakt goed met een lekker dessert. Zodra augustus komt veel mensen schijnen te denken dat bes seizoen is voorbij. Dus, de aardbeien en frambozen zijn verstreken, maar mijn favoriete fruit is gewoon komt in zijn eigen. Dat &'; s de zwarte bessen! Opwarmen sommige zwarte bessen en giet over vanille-ijs. Zoooo lekker! U kunt een aantal perziken pop op de barbecue en voeg ze toe aan deze voor extra vezels, vitamine C en A, en tal van andere voedingsstoffen ook. Zwarte bessen zijn geweldig voor uw nieren, zijn hoog in anti-oxidanten en vitamine C. Ik persoonlijk een beetje brandewijn gemengd in de zwarte bessen mengsel. Het helpt de spijsvertering

Gelieve te proberen onze recepten en suggesties, en laat ons weten hoe je op
 !.;