Zijn Wheat & Gluten Killing je langzaam?

Times beginnen te ontwikkelen en mensen beginnen om weg te komen van de conventionele one size fits all bewegen overheid eten richtlijnen, zoals de voedselpiramide of meer recent het voedsel plaat.

Ik ben er trots op dat ik zeg niet volgen van dit soort advies (meer), de brede advies van de overheid is om een ​​dieet met veel koolhydraten en weinig vet, wat ik voel is ronduit belachelijk te volgen. Ik heb de resultaten van dit advies de eerste hand gezien toen ik werkte voor 6 jaar op een verwijzing artsen en cardiale revalidatie programma, de diabetici dikker ondanks het doen van alles wat ze te horen kregen, de zwaarlijvige mensen krijgen nergens voor precies dezelfde redenen – . na de slechte adviezen

Ik volg al een andere weg, zijn veel meer mensen beginnen om zo goed, het is steeds bekend als de “ voedsel revolutie &" ;. Dit pad kan controversieel lijken of ga tegen een aantal van wat u heeft verteld in het verleden, maar de tijden zijn veranderd en de wetenschap wijst ons in een nieuwe richting, plus het behaalt resultaten boven alles wat ik ooit heb meegemaakt ..

De voedingsgewoonten ik aannemen zijn ontworpen om je energie terug te brengen, de strijd van de gifstoffen en maak je gezonder dan je ooit geweest zijn.

De vier belangrijkste problemen waarmee we geconfronteerd leven in de westerse wereld zijn :

toxiciteit
zuurgraad
Deficiency
Ontsteking

Als we deze onevenwichtigheden kunnen corrigeren ons lichaam zal gedijen en je zal bundels van energie en leven een lang en gelukkig leven .

Vandaag zullen we ons richten op nummer 4, ontsteking.

Op lange termijn (chronische) ontstekingen mensen doden heel langzaam.

Tarwe en gluten veroorzaken veel van de ontsteking.

Ontsteking is de onderliggende oorzaak van vele chronische ziekten, zoals hart-en vaatziekten, artritis en diabetes.

In dit artikel bespreek ik tarwe en gluten en kijken naar de potentiële voordelen te worden gehouden van het gaan gluten. Dit lijkt misschien erg moeilijk als veel voedsel u waarschijnlijk eet bevatten tarwe en gluten, maar ook doesn &'; t helpen dat veel gluten bevattende voedingsmiddelen don &'; t zelfs zeggen dat ze gluten bevatten

Dus om te beginnen zal ik een te geven! beetje achtergrondinformatie over tarwe en gluten.

Tarwe is een graansoort graan dat wereldwijd wordt verbouwd. De productie van tarwe in de wereld is verbazingwekkend.

De wereldhandel in tarwe is groter dan alle van de gewassen samen te stellen.

Het is al gezegd dat sommige volkeren diëten zijn eigenlijk 60-70% tarwe-gebaseerde producten.

Tarwe wordt gebruikt om voedingsmiddelen zoals gebak, bier, koekjes, brood, granen, pasta, noedels en nog veel meer te maken. Hoeveel van jullie consumeren deze voedingsmiddelen in uw dieet?

gecontroleerde studies bij gezonde mensen te laten zien dat zij de darmwand kunnen beschadigen, veroorzaken opgeblazen gevoel, pijn, ontlasting inconsistentie en vermoeidheid.

Dus er is tarwe kort gedekt, nu voor gluten.

Gluten is afgeleid van het Latijnse woord lijm, ja lijm.

Gluten is een kleverige, kleverige eiwit. Gluten is een onderdeel van tarwe.

Wheat is de grootste bron van gluten in de hedendaagse voeding.

Wheat bestaat uit albumine, globuline, gliadine en gluten.

Gluten wordt gevormd wanneer vocht wordt toegevoegd aan meel.

Gluten wordt vaak gevonden in tarwe, rogge, gerst en wat haver. Gluten is wat gist gebaseerde deeg elasticiteit.

Gluten is verbonden tarwe als het een eiwit samengesteld te vinden in voedingsmiddelen die uit tarwe verwerkt. Het wordt gebruikt in voedingsmiddelen, zoals ketchup, worstjes, jus korrels en ijsjes.

Wist u dat? Tarwemeel eigenlijk maakt grote lijm

Er zijn kleefstoffen gebruikt in de bouw en renovatie die van tarwe als ingrediënt bevatten (ooit iets met papier mache?):.! Behangplaksel en sommige voegmortel producten

Zoals ik hierboven genoemde producten kunnen gluten bevatten en geen reclame dit feit, in het Verenigd Koninkrijk alleen granen als met gluten of niet moeten worden geëtiketteerd, alle andere producten zijn op vrijwillige basis.

In de meeste supermarkten zal er een gezond voedsel eilanden, die al uw tarwe zal bevatten en glutenvrije producten samen.

Ongeveer een op de tien van ons hebben een tarwe of gluten intolerantie en je kunt zien hoe deze problemen kunnen worden verergerd door de vele voedsel verbergen van het feit dat ze bevatten gluten.

Dus nu weet je een beetje over tarwe en gluten, dus waarom ben ik aanbevelen ga gluten en tarwe gratis?

Wel is gebleken dat tarwe en glutenvrije producten, zoals brood en pasta zijn zeer inflammatoire.

Ontsteking is een enorme gezondheids-zorg en maximale inspanning moet worden gedaan om de ontsteking te voorkomen. De lijst van ziekten veroorzaakt door langdurige ontsteking is enorm en bestaat uit:

artritis
IBD
lupus
zure reflux /brandend maagzuur
acne
allergieën en gevoeligheden
ziekte van
astma
atherosclerose
bronchitis
kanker
coeliakie
chronische pijn
Crohn &';; alzheimer &' ziekte
cirrose
colitis
dementie
dermatitis
diabetes
droge ogen
oedeem
emfyseem
eczeem
fibromyalgie
buikgriep
gingivitis
hartziekten Hepatitis
hoge bloeddruk druk
insulineresistentie
interstitiële cystitis
gewrichtspijn /artritis /reuma
metabool syndroom (syndroom X)
myositis
nefritis
obesitas
osteopenie
osteoporose
Parkinson &'; s ziekte
parodontitis
psoriasis
sclerodermie
sinusitis
spastische darm
tendinitis

Veel mensen vinden dat na het verwijderen van tarwe en gluten uit hun dieet dat hun spijsvertering verbetert aanzienlijk, kan een gezondere spijsvertering systeem u helpen om uw gezond gewicht te behouden of zelfs helpen om die ongewenste gewicht te verliezen.

Mensen die aan coeliakie lijden gevonden dat door het uitsnijden van tarwe en gluten hun toestand aanzienlijk verbeterd. Dit vanwege het feit dat een sub eiwit gluten alfa-gliadine verantwoordelijk voor het veroorzaken van een reactie in de slijmlaag van de darm, waardoor een ontstekingsreactie van mensen die lijden aan coeliakie. Dit heeft invloed op hoe deze mensen absorberen de voedingsstoffen die ze nodig hebben om optimaal te functioneren.

Dus waarom niet gewoon proberen snijden tarwe en gluten voor een week en twee en zie hoe je je voelt? . Het resultaat kan zijn niets minder dan miraculeus

De meeste mensen zeggen tegen mij – maar Rich wat koolhydraten kan ik eigenlijk eten?

Blijf bij aardappelen, zoete aardappelen, rijst, rijstwafels, en haver (glutenvrij haver) en rijst, pasta, bonen (berllotti, cannelloni, nier, boter etc), als je de juiste zijn te proberen &ndash ook; boekweit pasta, zuurdesem, rogge en spelt brood broden.

Als je winkel te kopen zo veel verse, rauwe, biologische ingrediënten mogelijk, knip de verwerkte junk en merken een grote bocht rond in uw gezondheid. Maak een reis naar de gluten sectie en pick-up enkele van de grote proeverij producten je nog nooit eerder geprobeerd.

Als u zich beter dan misschien uw voortdurende consumptie van tarwe en gluten is het probleem te voelen die moet voorkomen dat je van het zijn echt fit en gezond, of je eigenlijk tarwe of gluten intolerant en het probleem is ontdekt

Bedankt voor het lezen,

Richard Clarke
.