Bosbessen: Een deel van de 4 meest potente Vruchten

U vier vruchten die geacht potent te zijn aan de eigenschappen ze hebben bij het bevorderen van goede gezondheid bij mensen die ze verbruikt in de juiste hoeveelheid en in de juiste tijd te vinden. Onder deze vruchten zijn kiwi, cranberry's, aardbeien en bosbessen. Bosbessen zijn geladen met anti-oxidanten en vitamine C die vrijheid verzekert van aandoeningen zoals kanker en cardio aangesloten. Let &'; s een kijkje nemen op de eigenschappen van blauwe bessen en zijn een persoonlijk rechter als het is het waard om te worden aangeduid als een van de energie vruchten voor de mens &'; s gezondheid

• Bosbessen behoren tot het welzijn huishouden dat ook veenbessen, azalea en een heleboel andere mensen. Vitamine C is de meest voorkomende inhoud van bosbessen gevolgd door mangaan, vitamine E, voedingsvezels en het minst is calorie-inhoud

• Alle soorten van bosbessen kan heel goed worden gedroogd, vers of bevroren zijn overvloedig met antioxidanten. Het herstelt beschadigde cellen, weefsels en stoffen die essentieel kunnen zijn. Op grond van deze vrije radicalen, zal celvernietiging waarschijnlijk worden gerepareerd en kwalen zal waarschijnlijk worden voorkomen. Sommige levensbedreigende ziekten afkomstig zijn van de vernietiging van het lichaam cellen en weefsels zijn van kanker en hart verbonden ziekten

• Anthocyanidins de antioxidant fytonutriënten die kunnen worden geïdentificeerd bosbessen. Het reparaties en verbetert de integriteit van de aderen en de vasculaire programma. Anthocyanidins speelt een essentiële rol in de versterking van de effecten van vitamine C die ook een onderdeel van de bessen

• Een ander antioxidant verbinding ontdekt in bosbessen is ellaginezuur. Ellaginezuur helpt blokkeren de metabole routes die al snel de oorzaak van kanker zal zijn. Naast de ellaginezuur in bosbessen, is er ook een hoog gehalte aan vezels materiaal pectine die grotendeels in vers vruchten die metabolisme maakt veel beter. Het heeft ook een actie, waardoor de individuele echt het gevoel volheid en voldoening in hun maag. Dat is de reden waarom sommige mensen beweren dat blauwe bessen worden gebruikt om gewicht te verliezen. Fiber pectinen ondersteunen ook bij de vermindering van cholesterol bijgevolg het lichaam voorkomen ziekten verbonden met verhoogde cholesterol verkrijgen

• Bosbessen zijn zeer geschikt voor de maag. Dat is omdat het diarree en constipatie te verlichten. Samentrekkende genoemd tannines in bosbessen verminderen ontstekingen in de maag. Bosbessen ook het bevorderen van de urinewegen wellness zoals veenbessen. Ze voorkomen dat de bacterie E. coli te hechten voorkomen oorzaken van ontsteking in het slijmvlies van de blaas en urethra.

bosbessen kan worden in een aantal technieken geconsumeerd. Het is mogelijk om deze toe te voegen aan uw favoriete menu's of je in staat zijn om alleen maar verbruiken tijdens je pauze. Het is een gezond ontbijt, snack, lunch of diner
.