Kokosolie /Butter en het is Voordelen van de gezondheid

De nederige kokosnoot of liever het is olie, heeft eindelijk zijn grote moment. Wie had gedacht dat er iets dat lekker goed voor je kunnen zijn. Ja, het is alsof je een taart en eet het ook, en in het proces van het, hoef je niet dik of voeg cholesterol, krijg je een groot aantal voordelen plaats.

Toch Kokosolie bestaat uit meer dan negentig procent van de verzadigde vetten, die klinkt misschien verschrikkelijk aan u na jaren van vet fobie, maar "niet alle verzadigde vetten zijn gelijk geschapen".

Hier zijn een aantal gerapporteerde gunstige eigenschappen, die worden toegeschreven aan de 50% laurinezuur, caprinezuur en Caprylzuur inhoud

De gunstige Kokosolie eigenschappen zijn:. antimicrobiële, anti-oxidant, anti-schimmel, anti-bacterieel, anti-aging

Voordelen zijn onder andere;
Gewichtsverlies, handhaven of verlagen van het cholesterolgehalte, verhoogde immuniteit, een goede spijsvertering en stofwisseling, verlichting van nierproblemen, galblaas steen preventie, hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, schildklier, tandheelkundige zorg, en botsterkte, en nog veel meer ...

Verklaring van de voordelen:..

De meeste mensen kennen drie soorten vetten, verzadigde, onverzadigde en meervoudig onverzadigde
echter een andere indeling is gebaseerd op moleculaire grootte of de lengte van de koolstofketen in elk vetzuur
Dit zijn de korte keten vetzuren (SCFA), middellange-keten vetzuren (MKVZ) en lange-keten vetzuren (LCFA).

Kokosolie is voornamelijk samengesteld uit middellange keten vetzuren (MCFA), ook bekend als middellange-keten triglyceriden (MCT).

De overgrote meerderheid van de vetten en oliën in onze voeding, of ze nu verzadigd of onverzadigd of uit dieren of planten, zoals vlees, melk , eieren en planten, waaronder de meeste alle plantaardige oliën, wat 98 om 100% van de vetzuren u consumeren LCFA.

De grootte van het vetzuur is heel belangrijk. We reageren op en metaboliseren elk vetzuur anders, afhankelijk van de grootte.

De effecten van MCFA in kokosolie zijn enorm verschillend van die van LCFA.

MKVZ met zijn 50% laurinezuur inhoud, zijn zeer goed geassimileerd, hebben ze geen negatief effect hebben op cholesterol te hebben en te helpen te beschermen tegen hart-en vaatziekten.

MCFA helpen om het risico op hart-en vaatziekten te verlagen, met inbegrip van een hoog cholesterolgehalte en een hoge bloeddruk, het vermindert ook de incidentie van letsels in bloedvaten en helpt bij het voorkomen van atherosclerose. Kokosolie niet leidt tot verhoging van de LDL-niveau.

Het is vooral te wijten aan de MCFA in kokosolie dat het zo speciaal en zo gunstig maakt.
Kokosolie is de natuur rijkste bron van deze gezonde MCFA

.. maar wacht er is meer ...
50% van het vetgehalte in kokosolie is een vet dat nauwelijks is te vinden in een ander voedsel, is laurinezuur.

Lauric zuur wordt omgezet in ons lichaam in monolaurin die antivirale, anti-bacteriële en anti-protozoa heeft eigenschappen
Monolaurine een monoglyceride die lipide beklede virussen kunnen vernietigen zoals:.
• HIV, herpes
• Mazelen
• Influenzavirus
• Diverse pathogene bacteriën
• Protozoa zoals Giardia lamblia.

Laurinezuur is een krachtig virus en Gram-negatieve bacteriën vernietiger, en kokosolie bevat de meeste laurinezuur van een stof op aarde!

caprinezuur, een kokosnoot vetzuur aanwezig in kleinere hoeveelheden, is een andere antimicrobiële.

Dit is een van de belangrijkste redenen waarom je zou moeten overwegen consumeren kokosolie, omdat er niet veel bronnen van monolaurine in onze voeding.

Een andere krachtige reden om over te schakelen naar Kokosolie is de handige feit, dat het je zal ondersteunen minder eten van de lange-keten vetzuren (LCFAs), die enkele nadelige invloed hebben op uw gezondheid, zoals:

• LCFAs zijn moeilijk voor je lichaam af te breken - ze speciale enzymen voor de spijsvertering nodig
• LCFAs zet meer druk op je alvleesklier, lever en je hele spijsvertering
• LCFAs worden voornamelijk in je lichaam opgeslagen als vet
• LCFAs kan worden gedeponeerd in uw slagaders in lipide vormen zoals cholesterol
• LCFAs zijn gemakkelijk ranzig worden niet stabiel hitte en mag niet worden gebruikt voor bakken.

MCFA zijn echter kleiner, gemakkelijk verteerd, gemakkelijk celmembranen doordringen en geen speciale enzymen vereisen om effectief benut door je lichaam.
MCFA worden rechtstreeks naar de lever, waar ze onmiddellijk worden omgezet in energie in plaats van opgeslagen als vet.
MCFA helpen stimuleren de stofwisseling van uw lichaam, wat leidt tot gewichtsverlies.

medische en wetenschappelijke gemeenschappen zijn nu vrij verenigd in de mening dat gehydrogeneerde plantaardige en plantaardige oliën moet worden vermeden.
Deze onverzadigde vetten, kunstmatig gemanipuleerd in verzadigde vetten, worden ook wel transvetten.

Voor meer informatie over vetten en Oliën - Klik > > Dieet Suggestie - en scroll naar beneden een beetje ...
Hier zijn meer redenen om kokosolie
gebruiken

Kokosolie is zeer handig in de keuken. Het is eigenlijk de enige olie die u ooit moet gebruiken om te koken, zelfs frituren.

Kokosolie is een uitstekende olie om te gebruiken wanneer hoge temperaturen nodig zijn, zoals roer frys.

Omdat het een stabiele olie, kunt u gewoon vervangen ongezonde oliën in het dieet met het. Massief meestal bij kamertemperatuur, kan het een boter of margarine vervanging van smeersels of bakken worden.

Any recept die boter, margarine, en andere olie worden gesubstitueerd kokosolie. Veel mensen gewoon eten door de lepel.
Probeer het toevoegen van een eetlepel koffie, of roer wat in uw havermout.

Het helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en voorkomt daarmee diverse maag en de spijsvertering gerelateerde problemen, waaronder het prikkelbare darmsyndroom. Niet uitputten van het lichaam antioxidant reserves zoals andere oliën te doen.

Kokosolie heeft antimicrobiële eigenschappen en helpt bij de bestrijding van verschillende bacteriën, schimmels, parasieten, enz., Die kan leiden tot indigestie.
Kokosolie helpt ook bij opname van andere voedingsstoffen.
geen schadelijke bijproducten gevormd bij verhitting tot normale kooktemperatuur zoals andere plantaardige oliën doen.
geen schadelijke of hinderlijke neveneffecten.
is niet giftig voor de mens.

Vanwege deze gunstige eigenschappen esp. een olie die kan worden gebruikt voor het buigen, automatisch elimineren een van de grootste overtreders gezondheid, het verwarmen van elke andere oliehoudende veroorzaakt oxidatie problemen en verandert een goede olie in een slechte. Het is altijd een controverse naar een duurdere 'koud geperste olie "te kopen om zijn voordelen voor de gezondheid, en dan beginnen te verwarmen up geweest, nooit geen zin gemaakt.

Al deze problemen worden voorkomen door het gebruik van olie van de kokosnoot voor koken, zal het niet vernietigen van het gunstig effect, en zelfs als gebakken zal geen cholesterol toevoegen.

De perfecte bakolie, gezonde, stabiele, niet ranzig, niet toe Cholseterol LDL (het slechte), maar verhoogt HDL - de goede cholesterol

Er zijn twee soorten cholesterol;

High Density lipoproteïnen ... de good guys en lage density lipoproteïnen de slechte

Terwijl.. de slechte cholesterol (LDL) wordt afgezet in de binnenwanden van slagaders en vormt een bedreiging voor het hart (in extreme gevallen kan het hartaanvallen te geven), de goede cholesterol (HDL) doet precies het tegenovergestelde. Het helpt lager het niveau van slechte cholesterol, geeft energie en voeding aan cellen en de voordelen van het lichaam op andere manieren ook.

Coconut oliën bevat verzadigde vetzuren zoals caprinezuur en laurinezuur, die het niveau van High zal verhogen density lipoproteïnen in het lichaam, verlaagt de slechte cholesterol, boost immuniteit en bestrijding van veroudering. Ze snelheid van het metabolisme verhogen en dus ook helpen schuur gewicht

Ziekte staten die kunnen profiteren van het gebruik Kokosolie

Diabetes:..
Kokosolie helpt in de strijd tegen diabetes en het is kant effecten.
Je lichaam stuurt middellange keten vetzuren direct om uw lever te gebruiken als energie. Dit maakt kokosolie een krachtige bron van instant energie om je lichaam, een functie meestal geleverd door eenvoudige koolhydraten.
Kokosolie niet produceert een insuline piek in je bloedbaan, het helpt bij het controleren van de bloedsuikerspiegel, verbetert de afscheiding van insuline en helpt bij het effectief gebruik van de bloedglucose.
Kokosolie werkt op je lichaam als een koolhydraat, zonder de slopende insuline-gerelateerde effecten in verband met langdurige hoge consumptie van koolhydraten
Kokosolie is aangetoond te helpen stabiliseren gewichtstoename, en zelfs helpt bij het verliezen van gewicht, waardoor uw kans op het krijgen van volwassen onset type 2 Diabetes kan verminderen.
Vaak voorkomende bijwerkingen van diabetes, zoals problemen met de bloedsomloop, hartproblemen of hoge blod druk, zullen ook profiteren.

Prostaat.
Verlicht symptomen van benigne prostaathyperplasie (vergrote prostaat)

Er sommige rapporten die heeft geholpen Prostaat problemen zijn geweest, - willen we iedereen aanmoedigen om uit te proberen en verslag uitbrengen aan ons. - Voor meer informatie over Prostaat Problemen lezen - klik op > > Prostae Gezondheid optie

Immuniteit:
Kokosolie versterkt het immuunsysteem, want het bevat antimicrobiële lipiden, laurinezuur, caprinezuur en caprylzuur die antifungale, antibacteriële en antivirale eigenschappen. Het menselijk lichaam zet laurinezuur in monolaurin die is genoemd voor het omgaan met virussen en bacteriën die ziekten zoals herpes, influenza, cytomegalovirus, en zelfs HIV.
Het helpt bij het bestrijden van schadelijke bacteriën zoals Listeria monocytogenes en Heliobacter pylori, en schadelijke protozoa zoals Giardia lamblia

Candida.
Door de antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, kokosolie targets schadelijke bacteriën maar laat vriendelijke bacteriën staan, waardoor balanceert de flora in het spijsverteringskanaal .
Ze doden ook overtollige gist en andere schimmels begroeiing in het lichaam
Dosering:. Er wordt voorgesteld om langzaam te werken tot het consumeren van ongeveer drie eetlepels kokosolie dagelijks Heb Begin met een theelepel per dag. dan werken tot het volledige bedrag. Hoe ernstiger de candida, hoe langzamer je moet werken tot dit aantal overweldigende die-off symptomen voorkomen als overtollige gist wordt gedood. Deze symptomen zijn griepachtige en onder meer hoofdpijn, rillingen en vermoeidheid. Zij zullen normaal gesproken duurt ongeveer 3-5 dagen, afhankelijk van de ernst van uw candida.

kokosolie op je huid
Veel professionele massage therapeuten gebruiken kokosolie. U kunt kokosolie gebruiken als u een andere olie of lotion.
Kokosolie is ideaal voor huidverzorging. Het helpt je huid te beschermen tegen de verouderende effecten van vrije radicalen, en kan helpen bij het verbeteren van het uiterlijk van de huid met zijn anti-aging voordelen.
Velen geloven kokosolie kan helpen meer jeugdig uitziende huid te herstellen. Wanneer kokosolie wordt geabsorbeerd in de huid en bindweefsel, het helpt om de verschijning van fijne lijntjes en rimpels te verminderen door te helpen om uw bindweefsel sterk en soepel te houden en helpt bij het scrubben de buitenste laag van dode huidcellen, waardoor uw huid gladder .

Healing infecties - schimmelwerende antivirale laag die de geïnfecteerde lichaamsdeel van externe elementen zoals lucht, stof, schimmels, bacteriën en beschermt - Uitwendig gebruik
Toegepast op infecties, het een beschermende antibacteriële vormt . virus
Kokosolie is helpt bij kneuzingen, het versnellen van het genezingsproces door het ondersteunen van het repareren van beschadigde weefsels

Infecties:.
Kokosolie is zeer effectief tegen een verscheidenheid van infecties als gevolg van de antifungale, antivirale en antibacteriële eigenschappen.
Het doodt ook bacteriën die zweren, keel infecties, urineweginfecties, longontsteking veroorzaken. Kokosolie is ook effectief op schimmels en gist die candidiasis, ringworm, lijster, nappy stormloop veroorzaken

En wat meer manieren waarop u kunt kokosolie gebruiken.
(Voel je vrij om ons uw favoriete manier van het gebruik Kokosolie)

verkoudheid en keelpijn - de antimicrobiële eigenschappen kunnen helpen herstellen van een verkoudheid. Meng het met warme thee of water met citroen of limoen en honing voor een zeer rustgevend keel remedie

Roos en Cradle cap Massage kokosolie het in uw hoofdhuid meerdere keren per week

Ontgiften -. Er zijn vele methoden voor het ontgiften van het lichaam, maar kokosolie is uniek omdat het energie kan leveren, terwijl het reinigen van het lichaam.
Een populaire methode is 1-2 eetlepel kokosolie nemen 7 keer per dag gedurende 1 tot 7 dagen het lichaam te reinigen van giftige stoffen, onzuiverheden en candida

schimmelinfecties -. Kokosolie bevat sterke antifungale middelen, en kan gebruikt worden om schimmelinfecties zoals voetschimmel, ringworm, spruw en vaginale infecties te behandelen. - Gebruik het inwendig en uitwendig voor deze omstandigheden

Lip Balm -. Probeer kokosolie -. Alleen van toepassing op uw lippen

Make-up Remover - Kokosolie is een zeer effectieve make-up remover en natuurlijke moisturizer, dus het zal niet droogte of irritatie veroorzaken

Skin voorwaarden -. Omdat kokosolie vochtinbrengende, antibacteriële, antifungale en anti-inflammatoire, het is een grote natuurlijke remedie voor allerlei huidproblemen, variërend van eczeem acne luieruitslag en algemene droge huid klachten

Mogelijk Zonnescherm -.. Kokosolie biedt een natuurlijke bescherming tegen de zon zonder dat uw lichaam om de giftige chemicaliën en metalen in conventionele zonnebrandcrème
Kokosolie beschermt tegen vrije radicalen, die zorgt voor extra bescherming tegen huidkanker

Welke Kokosolie moet je kopen

Kopen alleen de biologische virgin kokosolie gemaakt van verse kokosnoten -.! opende minder dan 48 uur na zij worden geplukt van de bomen.

kokosnoten worden gekweekt en organisch verwerkt (nr GM) zonder potentieel schadelijke meststoffen, additieven of chemische oplosmiddelen.

daarentegen meeste commerciële kokosolie gemaakt van copra, de opgedroogde vlees van kokosnoten, vaak vele dagen of weken oud voor de verwerking.
De olie mag niet worden verfijnd of gezuiverd. Deze vorm van inferieure kokosolie heet RBD - geraffineerd, gebleekt en ontgeurd
GEEN hexaan – Hexaan is een kleur minder liquide afgeleid van aardolie. It &';.. S gevonden in de lijm gebruikt voor schoenen, lederwaren en dakbedekking

We hebben geprobeerd een aantal merken op de markt en zijn tevreden over de kwaliteit geweest
Unfortunalty, kan je niet vinden geen goed kwaliteit Kokosolie in een supermarkt nog, of ... als je dat doet, kun je beter laat het ons weten ...

U kan hebben om online te zoeken naar de gewenste product Source, zal je ook een groot aantal vinden andere informatie over kokosolie

. OPMERKING: Wanneer een stof wordt beweerd om iets te doen, als het goed is voor die en die. Het altijd betekent alleen dat, het is goed, wat betekent dat het ondersteunt uw lichamelijke functies, maar dat betekent niet dat het een remedie alle.
Natuurlijk, alles wat goed is voor u en ondersteunt uw gezondheid, zal automatisch meer nuttig zijn dan het tegenovergestelde doen

Het gunstige effect van kokosolie is dosis afhankelijk

Dosering voorgesteld om te helpen bij verschillende omstandigheden:..
Er wordt voorgesteld om langzaam te werken tot het consumeren van ongeveer drie eetlepels kokosolie dagelijks. Heb Begin met een theelepel per dag en dan werken tot het volledige bedrag.
Dit is makkelijk te doen, door het te gebruiken in plaats van boter of margarine of een van de andere oliën, en spannen.
.