Ayurveda, intuïtie en voeding - de perfecte combinatie

Er is zo veel verwarrende informatie die er over diëten, dus hoe doe je beslissen wat het beste voor ons? Nou, zijn we uitgegroeid tot experts onszelf, en dat is niet zo moeilijk als het lijkt ... De sleutel is om onze intuïtie te ontwikkelen over ons eigen lichaam, en dat is hoe ...

Wat de meeste voedingsdeskundigen riep miss is dat elk unieke behoeften, zodat wat goed is voor een persoon is niet zo goed de volgende. Elke keer als iemand kondigt aan dat ze de beste voeding erg nieuw wonder, er zijn legioenen van mensen die zeggen dat het onzin. Nou, dit is niet altijd helemaal eerlijk, omdat het heel goed een grote dieet zou kunnen zijn voor iemand, ergens, op precies dit moment zo lang als je kunt herkennen!

Maar heel weinig mensen weten hoe je een dieet dat is goed voor je gezondheid op een gegeven moment te kiezen, dus als je tegenkomt iets dat werkt, meestal door het toeval, dat is het enige antwoord en stok met het. Het probleem met dit is dat het spoedig kan ophouden effectief te zijn, en dit kan zeer demoraliserend om te begrijpen dat er altijd zal zijn - geen maaltijd plan kan perfect voor iedereen altijd. Dieetwensen veranderen met allerlei factoren - fysieke onevenwichtigheden, seizoensgebonden veranderingen, activiteit niveaus, stress, leeftijd, verschillende klimaten ... De lijst is eindeloos.

Dus hoe op aarde zijn we ooit houden? Is het niet hard genoeg om te beslissen wat te eten, zonder wijziging van de regels om de paar dagen? Nou, op het eerste dit lijkt misschien ontmoedigend, maar er is geen eenvoudig antwoord ...

Ayurveda.

Ayurveda is de wetenschap van de self-healing, een tak van de oude Veda's, Indiase kennissystemen. Het bestaat al duizenden jaren en biedt een uitgebreid systeem van de indeling, de zogenaamde drie 'dosha's', die elke verwarring over wat goed is en wat niet, en niet alleen dieet elimineert, maar in veel andere gebieden. Deze drie dosha's: vata, pitta en kapha, die alles van soorten lichaam om de soorten voedsel voor dezelfde zenders. Eenmaal begrepen, zelfs in de elementaire vorm, zodat een groot deel van het mysterie van de "goede voeding" wordt verwijderd, en je intuïtie zal groeien.

Het resultaat? In plaats van het krijgen van gedemoraliseerd en na te denken over alle diëten die er zijn prullenbak, kunt u kiezen tussen hen, als je nodig hebt, in de kennis van wat kan geschikt zijn voor u op een bepaald moment. Dit geeft een enorm gevoel van vertrouwen, dat is misschien wel de sleutel tot het beheersen van de eigen gezondheid, wat leidt tot gevoel en ziet er beter uit dan ik kon
.