Paleo dieet Back To School Recepten

Paleo terug naar school recepten. Caveman terug naar Moeder Natuur Recepten gluten, zuivel, soja en conserveringsmiddelen. Pack een lunch die vitaminen en mineralen rijk. Weinig vet en weinig koolhydraten, lage glycemische index kid recepten.

Het is die tijd van het jaar oud. Paleo kind terug naar school recepten die voedzaam en gemakkelijk te bereiden zijn. Neem de controle over uw gezondheid. GRATIS Paleo Recepten: Fruit Cereal tarwe en zuivel gratis, Trail Mix Recepten, Pompoen Zaad Treat, Kip en Groentesoep en Homemade Lijnzaad Brood Recept. GENIET.

Paleo Fruit Cereal zonder tarwe of Dairy

Begin de dag met het fruit ontbijtgranen zonder granen, tarwe en zuivel. Vers fruit en noten. Om gebruikte Paleo koe &' proeven; s melk alternatieven van amandelmelk, hazelnoot moer melk of kokosmelk. Voor kleine porties van de vrucht oplossing wordt gebruikt bevroren fruit. Op die manier hoeft u alleen maar gedeelten ontdooien nodig

Ingrediënten:.
5 gesneden aardbeien
5 bramen
5 bosbessen
5 frambozen
1/4 kop granaatappelpitten
1/4 rozijnen
1/4 kopje geschaafde amandelen of walnoten
1/2 kopje amandelmelk, hazelnoot melk of kokosmelk (naar smaak)

Voorbereiding: Heb Combineer vruchten en noten.
Zet vruchten en noten in kom Heb Bedek met amandelmelk, hazelnoot melk of kokosmelk (naar smaak)
Serveer en geniet!
Paleo Trail Mix

Paleo Trail Mix
Trail mix ideale snack voor ontbijt, lunch of diner.

Ingrediënten
- 1 kopje geroosterde amandelen
- 1 kopje pompoenpitten
- 3/4 kop zonnebloempitten
- 1/2 kopje gedroogde plakjes banaan
- 1 cup gedroogde cranberries
- 1/2 kopje rozijnen
-. 1/2 kop gedroogde abrikozen
Meng ingrediënten goed en op te slaan in een luchtdichte verpakking op een koele plaats

Pumpkin Seeds Voedzaam Paleo Snack
pompoenpitten zijn geweldig Paleo Snacks. In luchtdichte zak ongeveer 1/2 kopje gedroogde pompoen. Gezond alternatief voor voorverpakte commerciële snacks. Pompoenpitten bevat omega-3 en omega-6 vetzuren goede vetten in vis. Bevat ijzer, dat zuurstof vervoert in het bloed. 1 oz van pompoenpitten biedt 4 mg ijzer dagelijkse aanbeveling is 18 mg. Ook bevat, zink helpt bij het bouwen en onderhouden van het immuunsysteem van het lichaam

Paleo Kip en Groentesoep

Ingrediënten
1 ½ cup gesneden Kip bestellen 1/2 kop in blokjes gesneden rode uien
1/2 kop in blokjes gesneden witte uien verhuur 2 kop in blokjes gesneden tomaten
1 kopje gesneden selderij (ong. 2 centimeter in lengte)
1 kop gesneden wortelen
1 kopje gesneden courgette
3 eetlepels in blokjes gesneden verse blokjes peterselie
3 eetlepels in blokjes gesneden verse knoflook verhuur 3 laurierblaadjes
1 theelepel geaard peper (naar smaak)
1 theelepel zout ( naar smaak)
1 eetlepel olijfolie (gebruikt om saut é groenten)
3 kopjes water

Voorbereiding
- In pan saut é alle ingrediënten behalve water tot de groenten gaar zijn (ongeveer 10 minuten)
- Verwijder saut é red. groenten uit de pan. Combineer kip en groenten in pot mix goed
-. Breng het water. Kip en groenten te braden dan gereduceerd tot warmte verlagen
-. Simmer water en fruit op laag vuur ongeveer 45 minuten
Serveer

Paleo Lijnzaad Brood Recepten voor Kids zal genieten van een stukje van zelfgemaakte Paleo brood voor de lunch. Gemaakt met lijnzaad en amandel maaltijd. Tarwe en zuivel gratis brood recept.

Ingrediënten

2/3 cup vlas maaltijd
1/3 kopje amandelmaaltijd
1-1,5 theelepel bakpoeder Pagina 2 theelepels zout tot verhuur 3 theelepels olijfolie, amandelolie of kokosolie Taste • 1 kopje water tot het mengsel goed gemengd
- Optioneel kan salie, oregano, kaneel, natuurlijke vanille en of honing
Routebeschrijving
In het mengen kom, combineer de droge ingrediënten. In een andere kom, Klop de eieren samen. Meng alle ingrediënten en giet het beslag in ingevette broodvorm. . The Cook 45 minuten op 350 graden of totdat het gaar helemaal
Serve
.