Leer de basis van een gezond dieet plan

Velen van u moeten afvragen waarom de laatste tijd, zijn zo veel mensen die lijden aan kanker. Ongeveer 50 jaar geleden, was de incidentie van kanker was minder dan 25% van de cijfers in 2011. Tot op zekere hoogte, omdat onze omgeving schoner is, onze activiteit zijn gedaald en we zelden of helemaal niet, volg een gezond dieet plan, hebben mensen verloren enkele vaardigheid gewone ziekten te bestrijden en ons lichaam zwakker en vatbaar voor ziekten te worden. Echter, dit nog steeds niet verklaren waarom de incidentie van kanker verviervoudigd in de afgelopen vijf decennia. De enige logische verklaring kan bedenken is de chemische stoffen die direct of indirect sijpelen in ons lichaam.

Ons voedsel is overspoeld met chemicaliën

Deze dagen alle eetgelegenheden en voorverpakte levensmiddelen fabrikanten gebruiken een diverse chemicaliën voornamelijk om de houdbaarheid van het product te verbeteren en daarbinnen in het product smakelijker. Wat weinig onderzoek wordt gedaan is zeer korte termijn en vaker wel dan niet, het onderzoek is slechts de wettelijke verplichtingen te voldoen. Er is nauwelijks een onafhankelijke of de overheid de controle van de resultaten.

De chemicaliën die worden gebruikt in voedingsmiddelen ophopen in ons lichaam en langzaam corrupte het van binnenuit. Kanker is niet iets dat 's nachts &ndash gebeurt; duurt vele jaren voordat het wordt gedetecteerd. Degenen van ons die het geluk hebben om een ​​jaarlijkse full service checkup veroorloven kan het gedetecteerd bij de kinderschoenen kanker. Voor de meeste mensen echter tegen de tijd kanker ontdekt al te laat.

Voor de hand liggende redenen, geen overheidsinstelling wil naar buiten te komen en te zeggen hedendaagse voedsel is de bron van de toename van kanker in plaats daarvan, heeft dit jaar USDA een verschuiving naar gezond eten maaltijd plan dat minder afhankelijk is van vlees en aanbevolen meer op groenten. Helaas, bedrijven die handelen in klaar om te eten en voorverpakte levensmiddelen werden snel de inhoud van de groenten in hun preparaten te verhogen, maar ook, tegelijkertijd toevoegen van een dosis van de chemische stoffen die de groenten zorgen hun kleur behouden en maken het crispier. Haven &'; t je vaak afgevraagd hoe komt het dat wortelen je koken thuis zijn lichtroze en zacht, terwijl degenen geserveerd in restaurants zijn fel roze en krokante? Hetzelfde geldt voor andere groenten ook.

Schakel over naar je eigen gezond dieet plan

Het is dus hoog tijd dat we onze ogen openen en beseffen we hebben slachtoffers van zakelijke hebzucht en gebrek aan voldoende geweest toezicht. Bedrijven hebben altijd beweerd dat ze kunnen zichzelf ethisch draaien en geen overheidstoezicht niet nodig. Nou, heeft de recente recessie bewees hoe ethische ze zijn. Bedrijven alleen de zorg voor uw geld en winst; uw gezondheid en ethiek is geen onderdeel van de vergelijking. De tijd is gekomen om je eigen gezonde eetgewoonten plannen – een die leunen op vlees en hoog op verse, bij voorkeur biologisch geteelde groenten.

Hoeveel calorieën zijn in alle voedingsmiddelen

Ooit afgevraagd hoeveel calorieën zijn in pasta? Of calorieën in een banaan? Of hoeveel calorieën of vet gram in een cupcake? Het aantal calorieën voor elk voedsel, plus de voeding feiten, is afkomstig van de USDA food database met meer dan 6000 inzendingen. Calorieën tellen kan een geweldige manier om u te helpen met uw natuurlijke gewichtsverlies dieet!

Een dagelijkse dieet maaltijd plan moet voedsel uit volle granen, groenten, fruit, peulvruchten, gezonde vegetarische recepten en melk of melkproducten bevatten, zoals yoghurt. Zodra u op een gezond dieet plan, bezuinigen op bezoeken aan de lokale diner voor frites en hamburgers. Indien nodig, maken het thuis. Blijf bij je gezond dieet plan. De prachtige nieuws is dat het lichaam heeft een enorme capaciteit om zichzelf te corrigeren. Korte van kanker, kunnen de meeste andere ziekten worden gecontroleerd door middel van een gezond dieet plan alleen
.