Hoge bloeddruk: een symptoom Versus Ziekte

Hoge bloeddruk veroorzaakt het hart om harder te werken en zal extra spanning op het lichaam, de organen en bloedvaten. Hoge bloeddruk wordt ook wel hypertensie. Ongecontroleerde hypertensie zal het risico op een hartaanval, beroerte, nierfalen en schade aan de ogen te verhogen.

bloeddruk verandert constant gedurende de dag. Het is vaak laag tijdens de slaap en in de ochtend, terwijl het is hoog in de middag en tijdens het sporten. Fluctuatie van de bloeddruk is een normaal verschijnsel. Als je er een abnormale bloeddruk te lezen, maar dat betekent niet dat je hypertensieve zijn.

Het belangrijk concept om te begrijpen is dat de bloeddruk is een reactie op een bepaalde situatie. Fysische, chemische en emotionele stress een belangrijke rol bij het vaststellen van een &' spelen; s bloeddruk.

Wat is de oorzaak?

Het is gebruikelijk voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om te stellen dat een hoge bloeddruk hoofdpijn, duizeligheid en problemen met hun visie kunnen creëren. Het omgekeerde is ook waar. Hoofdpijn, slecht zicht en onvoldoende levensstijl keuzes kunnen leiden tot hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk is geen tekort aan geneesmiddelen; is een symptoom van hoe men &'; s lichaam niet kan reageren op stress.

Het is gebruikelijk voor individuen hypertensie ontwikkelen als ze ouder worden, maar het is niet normaal. De boosdoener is het lichaam &'; s verminderd vermogen te verwerken en te reageren op stress. Cumulatieve lifestyle factoren, zoals een slecht dieet, gebrek aan lichaamsbeweging en stress accumulatie zal het lichaam &' drukken; s natuurlijke vermogen om te reageren op stress. Dit wordt ook wel de vergrijzing. Leeftijd is maar een getal, niet een gezondheidsstatus.

90 Procent Onbekend

De oorzaak in meer dan 90 procent van hoge bloeddruk gevallen is onbekend. Het is niet bekend omdat het niet een gebrek aan medicijnen. Het is bekend dat een slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en compounding spanning vergroot de symptomen van hoge bloeddruk. Dit is geweldig nieuws, want je levensstijl factoren kunnen veranderen.

Er is een groter risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk als men overgewicht, rookt, en heeft een hoog cholesterolgehalte in het bloed of diabetes. Al deze voorwaarden zijn levensstijl gerelateerd. Dezelfde redenering kan worden toegepast op deze aandoeningen. Hoge bloeddruk komt zwaarlijvigheid niet maken, maar slechte levensstijl zal obesitas en hoge bloeddruk te creëren.

Hoge bloeddruk zal ook van invloed op de bloedvaten. Slagaders kan littekens, gehard en minder elastisch wordt. Dit betekent dat de normale variatie van de bloeddruk gedurende de dag afneemt. Wat bepaalt de diameter van de slagaders? De neurologie van het lichaam stuurt en regelt de bloeddruk en de diameter van de slagaders.

Fysische, chemische en emotionele stress alle gevolgen van de neurologie van het lichaam. Wanneer de neurologie niet kunnen reageren op de stimulus of stress, zal het de bloeddruk verhogen. Dit is de reden dat een stressvolle gesprek, letsel of slechte dieet keuze zal beïnvloeden één &'; s bloeddruk.

Een minimum van 3

De enige manier om te bepalen één &'; s bloeddruk te laten controleren. Een bloeddrukmeting is niet een afspiegeling is van de werkelijke conditie van je hart, bloedvaten en het cardiovasculaire systeem. De meest nauwkeurige manier de bloeddruk hebben genomen op verschillende tijdstippen gedurende een periode van enkele weken. Een minimum van drie metingen nodig voor een gemiddelde bloeddruk te bepalen.

Bloeddruk geen gebrek aan medicijnen. Echter, als je eenmaal de diagnose is het gebruikelijk om medicatie te nemen de rest van je leven. U kunt de bloeddruk van nature te beheren als je stress te verminderen, het verbeteren van leefstijlfactoren en verbeteren van uw lichaam &'; s reactie op stress

Snel Nutritional Tips

-Vermijd en elimineren van suiker..

-Vermijd mononatriumglutamaat (MSG)

-Vermijd trans-vet en verwerkt vlees

-Eet meer groenten en fruit

-Drink meer water.
.