Hoe omgaan met Suiker toxiciteit

Sugar, zo lijkt het, is dodelijk voor velen. Het is blijkbaar verantwoordelijk voor het verhogen van nadelige gevolgen van een overvloed aan aandoeningen en ziekten, variërend van ADHD tot Metabolic Disease. Suiker kan bevorderen veel slechte gezondheid en kan leiden tot (zeer moeilijk te behandelen) auto-immuunziekten die ernstige psychische nood kan veroorzaken, alsmede bij te dragen aan bestaande aandoeningen. Kortom, suiker de duur van de ziekte te verlengen.

"Auto-immuunziekte wordt meestal gedefinieerd als een afwijkende reactie van lymfocyten om zelf antigenen die uiteindelijk leidt tot weefselbeschadiging '(Elsevier artikel' aangeboren immuunrespons Triggers Lupus-achtige auto-immuunziekte Cell, Volume 130, Issue 4, Pages 589-591 J. Paulson)

Het kan toch niet zo moeilijk om dat wat we groeien veranderen en verkopen? Tuurlijk, mensen zouden veel klagen als suiker drastisch wordt ingetrokken, maar alleen totdat ze begrijpen hoeveel fysieke en emotionele schade suiker eigenlijk is verantwoordelijk voor?

Beschouw dit:

'geraffineerde witte suiker wordt behandeld als een toxische foreign agent door het immuunsysteem, door zijn onnatuurlijke chemische structuur als de industriële verontreinigingen behoudt het raffinageproces. ' (Internet citaat, Daniel Reid,
http://www.hps-online.com/foodprof1.htm)

Het is echt moeilijk om bereid voedsel te produceren ter plaatse in de winkels, die niet ver bevat te veel suiker of verwerkt, ongezonde zetmeel.

Elke suikers die verfijnd zijn, zijn vaak triggers voor vele ziekten-afgezien van een aantal van de 'betere' suikers in zetmeel als (vaak niet zo aanstootgevend) volkoren rijst, fruit , rogge (geen uitputtende lijst)

Dit is geen nieuws voor farmaceutische bedrijven of 'big pharma'- ja, wat zijn de echte alternatieven?

Het stoppen van overtollige suiker kan echt minstens zo zijn hard als stoppen met roken. Waarom wordt dit niet erkend als een waarschuwing op de verpakking van levensmiddelen? Suikers en zetmeel kan een 'gevoel'
van honger veroorzaken, dat je weet is raar als je eigenlijk al een voedzame maaltijd gegeten, maar toch 'hunkeren naar' meer voedsel.
Dat honger pang ', is in feite, een ongezonde spijsvertering willen worden gevoed giftiger voedingsmiddelen. Het is ongewenste bacteriën schreeuwen gevoed te worden, als een soort vervelende schepsel in je buik! Het is weinig gremlins die je niet moet voeden met zoete dingen en niet wit meel of witte rijst ofwel!

Er zijn veel suiker alternatieven beschikbaar, voor mij, de minst schadelijke suiker vervangers zijn op plantaardige basis, zoals maltose, ahornsiroop, melasse, honing, Stevia en Xylitol, maar zelfs die, die moeten worden genomen met mate .

Het verliezen van uw zoete tand is zoals elke verslaving. Na ongeveer 3 weken van het stoppen van suiker, je vaak verliest uw 'zoetekauwen' helemaal, maar vruchten, met mate, zijn een fantastische bron van voeding. Vooral in de huid.

Een 'low-allergie' dieet kan helpen.

Beperk vruchten (een uur vóór of na de maaltijd), eet veel groenten, noten en legugmes - met inbegrip van amandelen, avocado (limiet avacado tot 2 per week), zonnebloempitten, bruine rijst,
gedroogd fruit (met mate) gierst, bonen, noten (rauwe, ongeroosterde indien mogelijk) en natuurlijk 'live' yoghurt.

Inweken noten, zoals amandelen, voor enkele uren /'s nachts, kunnen hun' live 'aminozuren te realiseren en andere grote voedingsstoffen die een geweldig voordeel voor de gezondheid in de meeste gevallen.

Een algemene hele dieet aanbevolen, voorzichtig om te controleren op intolerantie en begeerten zoals sommige voedingsmiddelen zal leiden tot hongergevoel plaats van het verlichten van het - gemeenschappelijke overtreders zoals tomaten en paprika /paprika's kunnen dit doen. Groenten algemeen helpen hoewel als ze absorberen schimmel gifstoffen genoemd mycotoxinen.

Adres van het probleem in eerste instantie, terwijl het verminderen van suikers, voor 10-21 dagen in voorkomend geval, dan beginnen een standaard volwaardige voeding. Zie een voedingsdeskundige of diëtist voor advies.

Het kan verstandig zijn om te overwegen gebruik te maken Miscellised EFA's, A & E, met natriumascorbaat (natriumzout van vitamine C) een dosering van 500mgs Dagelijks wordt algemeen aanvaard als gezond en veilig, genomen 12 uur met uitzondering van zink en een 1/4 theelepel soda of een halve Alka Seltzer, dit helpt de synergie van deze chemische stoffen dat de gunstige effecten van de vitamine C bevordert Zie de Linus Pauling website voor meer informatie over vitamine C.

Fabrikanten van eten en drinken verbruiksgoederen, dan kunt u er rekening mee te bevorderen;

Mensen wenden zich tot gezondere alternatieven waar mogelijk dus nu stoppen met de productie van geraffineerde witte suiker en geraffineerde witte bloem, totdat u een etiket op voeding vertellen feiten aan mensen die 'Sugar Serieus kan uw gezondheid schaden of' Sugar doodt '

Elizabeth Lucye Robillard

Refs;.
* 1. HA Harper, VW Rodwell, PA Mayes, Review Fysiologische Chemie, 16e ed, Lange Medical Publications, Los Altos, Californië 1977
* 2. De Vegetarian Society van het Verenigd Koninkrijk,
* 3. ^ vitamine - definitie van vitamine in het Online Woordenboek, Thesaurus en Encyclopedie,
* 4. 1. Innis S. Essentiele voedingslipiden. In: Ziegler EE, Filer, LJ Jr, editors. Huidige kennis in Nutrition. Washington, DC: * * * 5. International Life Sciences Institute; 1996, & Fortin P, Lew R, Liang M, et al. Validatie van een meta-analyse: Het effect van visolie bij reumatoïde artritis. J Clin Epidemiol 1995; 48 (11):...... 1379-1390,
'Voedselallergie en intolerantie' Jonathan Brostoff, MA, DM, DSc, FRCP, FRCPath,
Donsback, KW 'Allergieën' Int &'; l. Inst. Natural Health Sciences, 1980, pp. 8-9. Ohio State University, persbericht, 14 augustus 2008,
* 5. Biologische effecten van frituurolie gemedieerd door de activering van peroxisoomproliferator-geactiveerde receptoren (PPAR)
Robert Ringseis en Klaus Eder, Technische Universit ä t M ü nchen, centrum van het leven en Food Sciences Weihenstephan, Afdeling Onderzoek Animal Science, voorzitter van Animal Nutrition, Hochfeldweg 6, 85350 Freising-Weihenstephan, Duitsland