Bent u voeden van uw infectie?

Dus je hebt een infectie en uw arts een antibioticum voorgeschreven of twee. Nu ben je trouw innemen van uw medicijnen, omdat je wilt om beter te worden. Natuurlijk. Maar wist u, kan uw dieet stil zijn saboteren u? Je zou kunnen onwetende voeden en empowerment van bacteriën, gisten en schimmels zijn

Hier zijn een paar feiten die ik wil dat je in gedachten te houden als het gaat om bacteriën en antibiotica.

~ Mensen met de ziekte van Crohn hebben totaal onevenwichtige darmbacteriën. Dit varieert van een hoger dan normaal aantal inwoners van E.Coli, zwavel liefdevolle bacteriën, en een bacterie genaamd Mycobacterium avium Paratuberculose (MAP) in gepasteuriseerde melk.
~ Kinderen die hebben genomen antibiotica hebben meer kans om astma te ontwikkelen.
~ Er is voorgesteld dat vroege blootstelling aan schimmel type 1 diabetes kan veroorzaken.
~ Cystic Fibrosis patiënten natuurlijk haven respiratoire bacteriën.
~ Onevenwichtige darmbacteriën vernietigt het immuunsysteem.

We weten allemaal antibiotica verstoren goede bacteriën en wanneer genomen in overmaat of niet goed, ze bevorderen de groei van de ooit gevreesde "super bugs" -. bacteriën die gegroeid zijn resistent zijn tegen antibiotica te
Er is echt een goede kans dat je zijn die slechte bacteriën beste vriend . - hier is waarom:

~ Bewerkte levensmiddelen feeds zwavel liefdevolle bacteriën
~ Bacteriën houden van suiker en granen ... Ik bedoel ze echt houden
~ gepasteuriseerde melk bevat gevaarlijke microben en bevordert bacteriële onevenwichtigheden. .
~ Verwerkte olie uit groenten (koolzaad, soja, katoenzaad) verzwakken delicate weefsels van de darm en de longen.

Hier zijn veranderingen in het dieet dat je leven kan veranderen, nee ik ben serieus, ze echt maken een verschil:
1. Stop met het eten verpakt en verwerkt voedsel. Pagina 2. Verminderen en granen en vooral suiker, zelfs natuurlijke suikers zoals honing te elimineren.
3. Drinken van rauwe melk. Het kan diep genezen van de ontsteking van IBD. Rauwe melk is ongepasteuriseerde & niet gehomogeniseerd.
4. Voeg ontstekingen verminderen van Omega-3 vetzuren aan uw dieet.
5. Vervang plantaardige oliën & margarine met bacteriën busting kokosolie en voedselrijk boter.
5. Eet gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zelfgemaakte kefir, yoghurt, gefermenteerde groenten zoals zuurkool, augurken, kimchee, miso & olijven ... allen moeten ongepasteuriseerde zijn (de hoge hitte van pasteurisatie doodt goede bacteriën)
6. Rauwe knoflook is een vrij krachtige antibiotica.
7. Neem een ​​pro-biotische supplement van hoge kwaliteit.

En last but not least ... ontspannen en adem diep. Ik bedoel echt kijken in diepe ademhalingsoefeningen. Niet alleen de zuurstofvoorziening verminderen lichaam pH (bacteriën liefde zure ook) het werkt ook voor stress en depressie te verminderen
.