Visolie en natuurlijke remedies

Veel mensen don &'; t zoals een bezoek aan een arts voor &'; kleine &'; ziekten. Afgezien van de tijd en moeite die het kost om een ​​afspraak met een arts te veel geld wordt ook besteed boeken en dit is iets dat iedereen wil vermijden. Iemand moet een dag van &'; ve dacht dat het genoeg is geweest. Er moet een soort van zelfgemaakte remedie die zal ontdoen menselijkheid van de noodzaak om de arts te bezoeken voor elke kleine kwaal zijn. Dit moet zijn wat bevallen van natuurlijke remedies.

Een van de meest onderschatte natuurlijke supplementen die kunnen blijken te zijn een uitstekende natuurlijke remedyis vis oil.It zijn is een bekend feit dat visolie bevat omega-3 vetzuren Acids. Omega-3 vetzuren zijn anti-inflammatoire aard en effectief verlichting geven van aandoeningen zoals arthritis, allergieën, stress en zelfs iets zo groot als astma. De aanwezigheid van omega-3 vetzuren in visolie maakt het een effectieve natuurlijke aanvulling op hersenfuncties te verbeteren.

Toch zijn de meningen verdeeld over de vraag of visolie is een gezonde natuurlijke aanvulling of niet. Natuurlijk zijn er twee kanten van de medaille. Visolie kan ofwel kunstmatig worden gebruikt in de keuken of voedsel kan worden ingenomen door het eten van vette vis die op natuurlijke wijze de hiervoor genoemde omega-3 vetzuren bevatten. Wanneer u &'; re het eten van vette vis, de vissoorten wordt verbruikt is erg belangrijk. Een veel vis dragen veel van Mercurius en deze overschaduwt en onderwerpt de voordelen van het eten van verse vis op het nemen van de supplementen. Daarom, veel voedingsdeskundigen en diëtisten schrijven visolie kunstmatig worden toegevoegd aan levensmiddelen tegenstelling tot consumeren verse vis, aangezien aanvaardbare kwik niet kan worden vastgesteld bepaalde vissoorten. Bijgevolg visolie blijkt een veel betere natuurlijk middel van rechtstreeks consumeren verse vis.

Er zijn vele voordelen, echter visolie, die niet kunnen worden genegeerd. Sommigen van hen zijn:

1. Gereglementeerde niveaus van cholesterol

2. Preventie van aandoeningen zoals:

a. Hartziekten

b. Maculadegeneratie

c. Depressie en bipolaire stoornis in verband met omega-3-deficiëntie

d. Postpartum depressie

e. Diabetes type II

f. Ontsteking

g. Kanker

h. Eczeem en andere huidproblemen

i. Droge ogen, verminderd gezichtsvermogen, en andere problemen met het gezichtsvermogen

j. Schizofrenie

3. Een bewezen natuurlijke remedie voor de volgende drie voorwaarden:

a. Hypertriglyceridemie

b. Hart- en vaatziekten voorkomen

c. Hoge bloeddruk

Het is gemakkelijk om visolie te vinden op de meeste kruiden en voedingswaarde van levensmiddelen winkels. Volgende zijn een paar punten die je nodig hebt om in gedachten te houden terwijl de aankoop van visolie:

· afgeleide bij lage temperaturen van koud en ongerepte water vissen

· moleculair gedistilleerd en gezuiverd

· heeft een certificaat van analyse

· rijk aan Omega3 vetzuren DHA en EPA

Er zijn echter enkele risico's inname van visolie. Sommigen van hen zijn als volgt:

· Hoger risico op een hersenbloeding als gevolg van de daling van de in de hoeveelheid tijd die in het bloed te stollen

· Voor degenen die anticoagulantia, stollingsstoornissen of hoge bloeddruk

· Verzwakking van het immuunsysteem als gevolg van de inname van grote doses

· Verhoging van de bloedsuikerspiegel te wijten aan grote doses

· Misselijkheid, diarree, gas, en een slechte smaak in de mond

· . Inname van 3 gram of meer per dag kan het risico op bloedingen
  te verhogen;