Gezondheid voordelen van lychee

We &'; re allemaal behoorlijk vertrouwd met gezonde tropische vruchten. Van ananassen tot mango deze heerlijke wonderen zijn niet alleen goed, maar goed voor ons. Maar je mag ontbreken op een andere tropische vruchten, die ook is het aanbieden van een boost aan je gezondheid.

oorspronkelijk geteeld in Zuid-China, dit superfood is nu te vinden in Hawaii en Florida. Dit vreemd uitziende bes groeit uit een boom, die een rode vrucht produceert in kleur, maar met een leerachtige textuur. Maar don &'; t laat haar buiten de huid bang dat je weg, het verbergt een krachtpatser eronder. Dus wat heerlijke fruit hebben we het over? It &'; s de lychee en we hebben acht redenen waarom je moet meer van hen eten

Nutrition feiten van lychee

Dus wat voedzame wonderen de lychee greep doet.? Goed voor starters lychees je 226 procent van je dagelijkse inname van vitamine C. Bovendien kunnen aanbieden, een kopje lychee is slechts 125 calorieën, zeer laag in vet (slechts 0,8 gram), heeft 10 procent van je dagelijkse vezel en biedt zelfs een kleine hoeveelheid eiwit. Het enige echte nadeel van de lychee is het suikergehalte. Een kopje lychee kan 29 gram suiker toe te voegen aan uw dieet dus wees bewust van dit.

Zoals je kunt zien lychees hebben de make-up om echt te stimuleren onze gezondheid en dus hier zijn acht redenen waarom je zou moeten eet ze elke dag

8 gezondheidsvoordelen van lychee op http://www.belmarrahealth.com/8-reasons-to-eat-this-tropical-fruit/
.