Colon Cleanse: 4 stappen om uw dikke darm schoon

Colon reinigen is op weg om een ​​populaire gezondheid routine, vooral onder de gezondheid liefhebbers en mensen die geïnteresseerd zijn in de alternatieve geneeskunde. Een dubbele punt schoonmaken is zeer gunstig voor het genezen van een aantal aandoeningen zoals chronische constipatie, acne, chronische vermoeidheid, candida en bijna alle soorten spijsverteringskanaal problemen. Op de top van deze, wordt een dubbele punt zuivering uitgevoerd met behulp van natuurlijke methoden, dus het heeft geen negatieve bijwerkingen. In het geval u het gevoel dat je een dubbele punt schoonmaken nodig hebt en wilt u meer weten lees dan verder voor een beschrijving van de meest elementaire schema:

1. De eerste stap is om iets te eten overmatig chemicaliën of toxines bevat beëindigen. Exclusief voedsel dat vertragen de spijsvertering wordt ook aanbevolen. Dit omvat alle soorten medicijnen, verwerkt en junk food. Dus je moet beginnen door een verblijf buiten onnodige pillen, verwerkt en vette voedingsmiddelen, zuivelproducten, thee, koffie, chocolade, snoepjes en desserts. Beginnen met het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels content zoals zemelen granen en biologische groenten en fruit zijn en een dag uw dieet te beperken tot 3-4 maaltijden. Eet alleen zo veel als u nodig heeft en niet te veel eten. Verbruiken veel, heel veel water en vers fruit en groentesappen zonder suiker. Sommige mensen snel voor aanvang van hun dubbele punt zuivering dieet, dat ook bekend staat gunstig te zijn, maar is niet noodzakelijk.

2. Start consumeren darmreiniging producten. Je kan ofwel gaan voor een kant en klare natuurlijk product of maak je eigen schudden bestaande uit psyllium en bentoniet klei. Beide zijn natuurlijke ingrediënten die kunnen worden gevonden in vitamine winkels. U kunt ook vervangen actieve kool in plaats van bentoniet klei als je niet te pakken kan krijgen. Beginnen met het drinken van de psyllium en bentonietklei schudden (P & B schudden), die u zelf kunt maken door het toevoegen van een theelepel psyllium en een theelepel van bentoniet klei om een ​​glas water. Drink een glas water na elk glas schudden. Niet iets voor twee uur eten na het consumeren van de shake.

3. Drink een glas P & B schudden voor de eerste drie dagen, twee glazen op de vierde en vijfde dag. Drinken drie keer op de vijfde dag, geleidelijk toenemende consumptie tot 4-5 keer per dag gedurende 8-14 dagen. Ideaal keer om de shake consumeren een glas als je wakker wordt, een ieder voor de lunch en het diner en een glas voor het slapen gaan. Zorg ervoor dat je blijft drinken van veel water in deze tijd. Het is een goed idee om probiotica te nemen, omdat een heleboel goede bacteriën uit je lichaam te krijgen ook uitgespoeld, samen met giftige stoffen en afvalstoffen.

4. Je zult moeten blijven consumeren de shakes tot je het gevoel dat je ontdoen van al uw dikke darm problemen of als je slijmerige plaque wordt uitgescheiden. U kunt blijven nemen dit zelfs voor een maand of twee, aangezien er geen langdurige negatieve bijwerkingen. Als je merkt dat het maken van P & B schudt vervelend, gebruik dan een kant en klare dubbele punt reinigingsmiddel. In het geval dat je het doen van een dubbele punt schoonmaken als een remedie voor acne dan u zou kunnen hebben om te gaan voor de lever flushes om te krijgen volledig genezen. De meeste artsen raden ook aan dat je in voor een klysma of een colon om uw dikke darm goed schoon te maken.

Zodra u uw dikke darm schoon te maken, zul je beginnen met het zien positieve veranderingen direct. Krijg je genezen van constipatie, een opgeblazen gevoel, candida, acne en colitis. Op hetzelfde moment, zal je ook merken een verhoging van uw energie-niveau en vitaliteit. . De meeste mensen gewichtsverlies ook
  ervaren na een dubbele punt zuivering programma;