Quercetine: een rijzende ster voor Zenuwen, immuniteit, en Metabolisme

Quercetine is een veel voorkomende flavonoïde gevonden in veel verse groenten en fruit. Het is in algemeen gebruik in het voedingssupplement industrie voor de laatste twee decennia vanwege de natuurlijke anti-histamine eigenschappen. Nieuw onderzoek is drastisch uitbreiden van ons begrip van deze voedingsstof, met inbegrip van zijn zenuwstelsel ondersteuning, ondersteuning van het immuunsysteem en gewichtsbeheersing eigenschappen.

Quercetine is sterk geconcentreerd in appels, uien (vooral rode uien), en groene thee. Het is ook in rode druiven, citrusvruchten, tomaten, broccoli, bladgroenten, kersen, frambozen, veenbessen, en vele andere vruchten en groenten. Een wijnstok-gerijpte appel bevat 50 mg quercetine.

Quercetine bezit unieke anti-oxidant activiteit. Een oktober 2009 studie toont aan hoe quercetine activeert de belangrijkste stap die leidt tot de productie van cellulaire glutathion (een cel &'; s primaire antioxidant). De onderzoekers toonden hoe dit mechanisme beschermd de insuline producerende beta-cellen van de alvleesklier, bijdraagt ​​gezondere bloedsuiker functie. Een andere oktober 2009 studie toont aan dat quercetine beschermt tegen leverschade door anti-oxidant functie. Een januari 2009 studie toonde aan dat quercetine aangeboden belangrijke antioxidant bescherming van epitheelcellen van de sinussen. En een studie March 2009 blijkt dat quercetine biedt aanzienlijke antioxidant bescherming naar de mitochondriën (cellulaire motoren)

Quercetin &';. S antioxiderende effecten zich ook uit tot het cardiovasculaire systeem. Een studie met diabetische ratten bleek dat quercetine verminderde schade door vrije radicalen en significante cardiovasculaire bescherming in termen van de hoeveelheid van schade door experimenteel geïnduceerde hartaanvallen aangeboden (ze waren veel kleiner quercetine-behandelde dieren). Een studie met gezonde mannen vonden dat 200 mg quercetine verbeterde vriendelijke productie van stikstofoxide en endotheliale celfunctie (cellen voering bloedvaten), met vermelding van een betere circulatie en natuurlijke ondersteuning voor de gezondheid van de bloeddruk. Een muis studie toonde ook aan dat quercetine verhoogde de vriendelijke vorm van stikstofmonoxide in de circulatie, in dit geval de ondersteuning mannelijke erectie. Een studie bij ratten toonde dat quercetine verbeterde cognitieve functie bij ratten met verstopte halsslagaders, mede door te helpen circulatie en gedeeltelijk door te helpen zenuwen in de hersenen.

Ook is aangetoond dat quercetine moduleert de belangrijkste anti-inflammatoire gen signaal bekend als NF-kappaB. Zo is aangetoond dat quercetine NF-kappa B verlagen botten, vermindering van het aantal osteoclasten bot beter wordt en gevormd zijn dankzij de bestaande osteoclasten beheren zodat hun botresorptie activiteit niet buitensporig wordt.

Een ander voorbeeld is een augustus 2009 studie met experimenteel geïnduceerde reumatoïde artritis waaruit bleek dat dieren die quercetine had geen ontsteking meer dan controle dieren – demonstreren quercetine &'; s vermogen om de ontsteking te onderdrukken. Een combinatie van quercetine, glucosamine en chondroïtine gegeven aan patiënten met artrose vond een significante vermindering van gewrichtspijn, betere beweeglijkheid, alsmede gedocumenteerd wijzigingen in de synoviale vloeistof van de gewrichten, hetgeen de verbetering smering.

mestcellen Allergie en zenuwen
De oorspronkelijke belangstelling quercetine als voedingssupplement ingrediënt was gebaseerd op het vermogen om mestcellen die histamine en andere inflammatoire signalen los te stabiliseren. Het werd een populaire en veel gebruikte remedie voor sinus congestie, niezen, het pollenseizoen en andere zaken waarbij het immuunsysteem leek te gedragen richting overdreven.

Quercetin &'; s antihistamine eigenschappen zijn reeds goed is gebleken om mestcellen te stabiliseren op een wijze die minder stress-geïnduceerde angst en allergische reacties helpt. Een keten van recente ontdekkingen helpt om de betekenis van deze ontdekkingen te plaatsen in verband met ver gaande gevolgen voor de gezondheid van de mens en verbeterde zenuw tolerantie voor het beheer van stress.

Een studie toont aan dat stress zelf is voldoende om de migratie van beginnen immuuncellen naar uw huid, als voorbereiding om te gaan met een wond of infectie – duidelijk een evolutionaire strategie waarbij de nadruk meestal impliciet verwonding van een soort. Een andere studie toont aan dat stress opduikt de volumeknop op de mestcellen, priming ze inflammatoire chemicaliën die doorgaans worden betrokken met allergieën, astma, huidaandoeningen en spijsverteringsproblemen los. Bovendien is de communicatie afkomstig van mestcellen feeds terug naar de zenuwen en moduleert gedrag door een gevoel van angst. Muizen gefokt zonder mestcellen hebben geen angst, en dus moedig uit gaan en zijn een gemakkelijke prooi.

Quercetine heeft aangetoond dat het de effecten van stress kan verminderen in de zenuwen, terwijl het voorkomen van uitputting van de zenuw antioxidanten als gevolg van stress. De onderzoekers concludeerden dat de “ resultaten suggereren dat neuroprotectieve eigenschappen van quercetine gebruikt kan worden bij de behandeling en beheersing van stress en gerelateerde aandoeningen en".

Een studie met muizen die vooraf behandelen met quercetine verhinderd angst reactie op experimentele spanning via mestcel stabilisatie. De onderzoekers vinden dat quercetine was zeer beschermend aan het zenuwstelsel. De gebruikte dosis vertaalt tot 1500 mg – 3000 mg per dag voor een £ 150 volwassene. Quercetine niet alleen voorkomt dat mestcellen uit ongepaste vrijgeven van irriterende chemicaliën zoals histamine het vermindert ook de inflammatoire immuunsysteem signalen zoals IL-6 die afkomstig zijn uit mestcellen en is bekend dat zenuwcellen (gliacellen) te praten.

Een april 2009 cel onderzoek bleek dat quercetine de vorming van beta-amyloïde plaques zou kunnen voorkomen door een verscheidenheid van mechanismen waaronder de antioxidantfunctie. Concludeerden de onderzoekers, “ Deze bevindingen bieden motivatie om de hypothese dat quercetine kan een veelbelovende benadering voor de behandeling van Alzheimer &' bieden te testen;. Ziekte en andere oxidatieve stress gerelateerde neurodegeneratieve ziekten &";

Een september 2009 onderzoek van dieren experimenteel geïnduceerde ruggenmergletsel bleek dat 50% van de dieren die quercetine tweemaal daags gedurende 3 of 10 dagen herstelde het vermogen om te lopen, terwijl geen controledieren hersteld. Quercetine bleek de gezondheid van weefsel bruggen steunen op de plaats van zenuwschade, vergemakkelijkt genezing.

Tezamen tonen deze gegevens een breed scala aan zenuwstelsel steun van quercetine. Aangezien veel problemen in de huidige &'; s werelds betrekken oververhit zenuwen van de stress die leiden tot andere gezondheidsproblemen, quercetine is een ideaal hulpmiddel om te helpen kalmeren over-enthousiast zenuwen en de bescherming van de zenuwen van vrije radicalen daling te wijten aan slijtage

Quercetine en Immuniteit
Quercetine &'; s mogelijkheid om mestcellen en allergie te moduleren is belangrijk, zoals die in de vorige paragraaf. Ook is aangetoond dat de proliferatie van prostaatkankercellen te verlagen en kloppen van dergelijke cellen. Een dier studie toonde ook aan dat quercetine voorkomen vroege laesies in het spijsverteringskanaal die leiden tot darmkanker, terwijl ook de proliferatie van darmkankercellen verminderen en opnieuw kloppen ze uit. Hoewel dergelijke cel en dierstudies zijn voorlopig, ze nog steeds wijzen op quercetine &';. S meerdere rollen in de bescherming van de gezondheid

Van significant belang in de huidige tijden zijn quercetine &'; s potentiële anti-griep eigenschappen. Vorig jaar een dier studie toonde aan dat quercetine aanzienlijk vermindert de gevoeligheid voor de griep. Muizen werden blootgesteld aan het influenzavirus A /Puerto Rico /8/34 (H1N1) griepvirus onder verschillende condities, zoals verhoogde stress uit te oefenen. De muizen die quercetine in staat waren om de nadelige effecten van stress te compenseren en toonde veel minder gevoeligheid voor de griep.

Er zijn een aantal studies die aantonen dat quercetine rechtstreeks samenwerkt met verschillende types van virale infecties zijn, waardoor hun vermogen te infecteren. Een augustus 2009 cel studie is gebleken dat quercetine bemoeid met het gen signalen die het hepatitis C-virus de productie mogelijk te maken. De onderzoekers concludeerden dat “ Quercetine kan zorgen voor dissectie van de virale levenscyclus en heeft potentieel therapeutisch gebruik van het virus productie te verminderen met lage bijbehorende toxiciteit &";.

Een juni 2009 studie toonde aan dat quercetine virale replicatie van zou kunnen verminderen influenza A door directe interactie met virale deeltjes. Een studie uit 2005 toonde aan quercetine aanzienlijk versterkt de luchtwegen antioxidantenafweersysteem bij muizen blootgesteld aan influenza A, biedt significante bescherming voor de longen tijdens een tijd van hoge stress.

Op dit moment zijn er geen gepubliceerde studies op quercetine en de H1N1 varkensgriep

Immunometabolism. koppelen Immuniteit en obesitas Inloggen Deze afgelopen zomer het tijdschrift Nature Medicine publiceerde drie baanbrekende artikelen koppelen van de functie van immuuncellen van obesitas en diabetes – gegevens die de deur opent voor het oplossen van allerlei gezondheidsproblemen zoals het obesitas probleem zelf.

Het is bekend dat het een aantal jaren dat de extra ponden van vet in een persoon met overgewicht zijn het genereren van aanzienlijke hoeveelheden immuun- gerelateerde inflammatoire signalen zoals TNFa en IL6. Dergelijke ontsteking niet alleen schadelijk voor de opgeslagen vet zodat deze minder metabolisch reageert, is aangetoond inflammatoire beschadiging rond het lichaam induceren

Welke hasn &';. T begrepen zijn de veranderingen in opgeslagen vet die resulteren in deze inflammatoire toestand. Het nieuwe onderzoek gaat een lange weg naar het uitleggen hoe dit gebeurt en het mechanisme is opzienbarend. Het gaat om de functie van de verschillende T-regulator cellen van het immuunsysteem, cellen die tot dit punt werden nooit gedacht dat iets te maken met het metabolisme en het lichaamsgewicht te hebben.

Hier zijn links naar samenvattingen van deze studies:
koppelen T-cellen en de opname van glucose door Fat Cells – Een studie uit te leggen veranderingen in T-cellen, die direct van invloed zijn metabolisme
Hoe Fat Ontsteking op gang komt - een studie uit te leggen hoe deze veranderingen in T-cellen veroorzaken een ontsteking
Antihistaminica voorkomen Obesitas en Diabetes &ndash.; Een studie toont een manier om het adres van dit probleem is met het gebruik van antihistaminica helpen (één van de geteste geneesmiddelen is een synthetische versie van quercetine, natuur &'; s meest krachtige natuurlijke anti-histamine).

Deze nieuwe studies tonen dat dieren die niet te zwaar zijn is er een hoge mate van T-helpercellen (CD4 *) en regulatoire T-cellen in hun wit vetweefsel. In het vet van dieren met overgewicht en obese diabetische mensen deze populatie van immuuncellen vrijwel verdwenen en is vervangen door een populatie van CD8 + T-cellen (ook wel cytotoxische T-cellen of T killer cellen), cytotoxische T-cellen doodt kankercellen en viraal geïnfecteerde cellen. Hier zijn ze in overmatige hoeveelheden binnen opgeslagen vet – ogenschijnlijk reageert op spanning aanvankelijk binnen wit vetweefsel van te veel vet.

Er werd aangetoond dat deze cytotoxische T-cellen werden achter de rekrutering van buitensporige macrofagen in de extra ponden vet. De macrofagen zijn beurt genereert de massieve ontsteking geassocieerd met overgewicht of obesitas. Dit probleem zijn beurt resulteert in nog cyctoxic T-cellen en we eindigen met een grote inflammatoire partij die zichzelf in stand en beschadiging van het metabolisme van calorieën in wit vetweefsel (vergrendeling dan ponden stagnerende vet dat gewonnen &'; t krimp).

Dit betekent dat de juiste T-helpercellen en regulerende T-cellen nodig zijn wit vetweefsel in een niet-inflammatoire conditie. De onderzoekers toonden ook dat wanneer deze dia's uit balans dan glucose opname door vetcellen wordt ontregeld leidt tot bestendiging van obesitas, een nare catch 22 die zeker geldt voor elke persoon die moeite heeft met het verliezen van gewicht door het eten en het uitoefenen.

De onderzoekers toonden aan dat als onderdeel van deze immuuncel probleem er overmatige aantallen T-helper 1-cellen en het ontbreken van T-helper 2 cellen in het vet. Excess T helper 1-cellen zijn geassocieerd met auto problemen, allergie, huidproblemen, etc. Het is zeer waarschijnlijk dat zoals boven ontsteking uit vetcellen schade kunnen aanrichten rond het lichaam, zodat het vet dat kan algehele immuniteit kantelen in T helper 1 teveel, wat leidt tot meerdere gezondheidsproblemen. Of kan een T-helper 1 gezondheidsprobleem in omgekeerde helpen de weg geëffend voor obesitas. Hoe dan ook het is geen goede situatie.

Verder ontbreken van T-helper 2 cellen, vooral als het lichaam schuin naar T helper 1 overmaat van obesitas, zou de vorming van antilichamen nodig om een ​​infectie te bestrijden afbreuk zoals de Mexicaanse griep.

De onderzoekers ook vastgesteld mestcellen waren veel overvloediger in vetweefsel van obese en diabetische mensen en muizen vergeleken met die van normaal gewicht. Het geven antihistaminica (Zaditor en cromolyn) aan muizen aanzienlijk verbeterd hun metabolisme. Cromolyn een geneesmiddel gevormd na de quercetine molecule, die het beste natuurlijke antihistamine beschikbaar.

In de experimenten werden de muizen verdeeld in vier groepen. De eerste was de controlegroep; de tweede groep was gewoon overgeschakeld naar een gezonde voeding; de derde werd cromolyn of ketotifen fumaraat; en de vierde is zowel gezien de drug en overgestapt naar een gezond dieet.

Hoewel de symptomen van de tweede groep verbeterde matig, de derde groep aangetoond drastische verbeteringen in zowel het lichaamsgewicht en diabetes. De vierde groep vertoonde bijna 100 procent herstel in alle gebieden.

Om deze bevindingen te versterken, onderzoekers namen toen een groep van muizen waarvan het vermogen om mestcellen produceren werd genetisch aangetast. Ondanks drie maanden van een dieet rijk aan suiker en vet, deze muizen niet werden obesitas of diabetes ontwikkeld.

Deze studies zijn inderdaad baanbrekend en opent de deur voor nieuwe strategieën om individuen te helpen het beheer van hun gewicht, vooral degenen die niet kunnen krijgen gewicht onder controle gewoon door het eten beter en meer bewegen

Quercetine &';. s rol in de stofwisseling en gewichtsverlies
Naast de nieuwe ontdekking van overmatig mestcel-activiteit en een slechte stofwisseling, quercetine demonstreert een verscheidenheid van andere manieren waarop het helpt de stofwisseling en gewicht management.

Een van de grote problemen in overgewicht is dat je vetcellen in omvang toenemen en zich vermenigvuldigen in aantal. Er lijkt geen tekort baby vetcellen bereid groeien tot vet-opslag Goliats zijn. Quercetine is gevonden om de baby vetcellen blokkeren rijpen en induceren celdood (behoren) in de baby vette celpopulatie. Test bleek dat quercetine had 71% inhibitorische verhouding nieuwe vetcel vorming, veel hoger dan andere flavonoïden. Andere onderzoeken quercetine en resveratrol toonde vergelijkbare bevindingen onderdrukken vet celvorming en verbeterde vet celdood.

Verder is quercetine aangetoond worden opgenomen in vetcellen waar belangrijke antioxidant activiteit induceert. Dit verlaagt ontsteking uit vetcellen, zoals de problematische overmaat TNFa typisch ervaren door overgewicht. Een metabole studie met quercetine toonde het verlaagde alle inflammatoire markers getest, compensatie van de stress van een vetrijk dieet.

Een nieuwe studie berekent obesitas risico door het percentage gezonde plant verbindingen uit fruit en groenten als een percentage van de dieet. Er is geen twijfel dat quercetine is het meest voorkomende flavonoïde in zo'n vers voedsel dieet – en is zeker een van de meest potente.

Obese Zucker ratten receptor problemen leiden tot excessieve eetlust, hoog cholesterolgehalte, hoge triglyceriden, hoge bloeddruk, insulineresistentie, overmatig aantal vetcellen en obesitas (de typische problemen van zwaarlijvige mensen) leptine. Twee doses van quercetine werden getest over een periode van tien weken (menselijke equivalent is 136 mg of 681 mg voor een £ 150 voor volwassenen). Beide doses verlagen de bloeddruk, triglyceriden, cholesterol en insulineresistentie bij obese diermodel. De hogere dosis van quercetine verlaagde de inflammatoire TNFa in vetweefsel, terwijl adiponectine (dat insulineresistentie voorkomt) verhoogd. Het verlaagde onvriendelijke stikstofmonoxide (iNOS), terwijl het stimuleren van de bloedsomloop-vriendelijke stikstofmonoxide (eNOS). Dit zijn geweldig bevindingen voor elke studie.

Een ander probleem bij overgewicht is dat glucose wordt ook gemakkelijker door vetcellen na een maaltijd op zijn beurt stimuleert overmatige leptine-productie door vetcellen en vergrendelen leptine en insuline resistentie . Het is aangetoond dat quercetine direct joints deze ongepaste opname van glucose door vetcellen. Inderdaad, flavonoïden in druiven zoals quercetin geassocieerd met minder risico voor het ontwikkelen van diabetes type II.

De goede werking van leptine en adiponectine in vet is essentieel voor een gezonde stofwisseling. Wanneer deze hormonen goed werken zij zich op een cruciaal enzym genaamd AMP-geactiveerd proteïne kinase (AMPK). Op zijn beurt, AMPK activeert talrijke metabole signalen die gezonde stofwisseling en een lange levensduur te vergemakkelijken. Een manier om AMPK te activeren is om te oefenen. Onlangs hebben onderzoekers aangetoond dat veel van quercetine en'. Anti- obesitas effecten ontstaan ​​door activatie van AMPK

Quercetine vermindert ontstekingen en vrije radicalen problemen optreden binnen vet. Het helpt verminderen van het aantal vetcellen en in de slag om de Ardennen te voorkomen dat de ontwikkeling van nieuwe vetcellen, belangrijke kwesties. Het stimuleert ook adiponectine niveaus die een gezonde bloedsuikerspiegel metabolisme te ondersteunen. Het activeert de AMPK-enzym systeem dat gezonde vetverbranding vergemakkelijkt. En het hoogste vermogen om mestcellen te stabiliseren aangeeft dat het waarschijnlijk de functie van immuuncellen die binnen vet op een wijze die bevorderlijk is voor het hebben van een gemakkelijkere tijd met gewichtsbeheersing inspanningen veranderen.

De collectieve lichaam van quercetine onderzoek toont aan dat het een nuttig instrument voor het immuunsysteem stabiliteit, het immuunsysteem, de cardiovasculaire gezondheid, gezondheid van de botten, gezamenlijke problemen, zenuw gezondheid, en de stofwisseling. Het helpt verminderen ontstekingen terwijl het verbeteren van antioxidant functie – vergemakkelijken talrijke metabole signalen geassocieerd met gezondheid
.