Hoeveel Visolie heb je nodig?

Het verhogen van uw niveau van omega-3 vetten aangetroffen in visolie zal helpen om uw bloedvaten uit stolling dat is wat je wilt doen als u een hartaanval of beroerte te voorkomen. Je hebt waarschijnlijk ook wilt wat magnesium toe te voegen als u zich zorgen over hart-en vaatziekten of chronische vermoeidheid zijn
FYI … 50% van de mensen die hartaanvallen en sterven hadden goede cholesterol, dus cholesterol niet. de beste indicator voor de algehele gezondheid van het hart. Ook statine drug vaak gebruikt om cholesterol te verlagen leiden tot een verhoging van het niveau van verzadigde vetten.

Het meten van de verhouding van omega-3 vetten
(EPA en DHA niveaus) het niveau van omega-6 vetten heeft aangetoond beter aangeven waar de cardiovasculaire gezondheid. De reden dat je don &';. T hoort dit bericht is omdat farmaceutische bedrijven liever verkopen je een dure, gepatenteerde drug in plaats van je te vertellen om meer vis, noten en zaden te eten en koken met olijfolie

Zoals ik al zei dat er is geen echte magie in visolie … de gezondheidsvoordelen komen van herstel van het evenwicht op die belangrijke verhoudingen. Een 100 jaar geleden de verhouding van verzadigde naar onverzadigde vetten (omega-3 en omega-6) werd ongeveer 4 op 1.
Vandaag is de verhouding dichter bij 20 tot 1. vullen met visolie helpt om die verhouding . terug in de lijn, dat is waar de echte voordelen komen uit

Verzadigde vetten aren &'; t het echte probleem, maar u don &'; t wilt uw consumptie van visolie overdrijven, omdat die uw immuunsysteem kan onderdrukken. Hoe meer visolie neemt u de meer antioxidanten die u nodig anders kon je je immuunsysteem te onderdrukken. Ook dit is de reden waarom het testen is een goed idee en zal u helpen bepalen of u genoeg of not.blood spot testen, vitamine d, EPA en DHA vetzuren, omega-3 vetten die
FYI … een kopje water aan een dorstige persoon kan niet de persoon &hellip voldoen, kan hij 3 kopjes nodig. Hetzelfde geldt voor personen die een niveau van gezondheid … hoe verarmd zijn ze? Hoeveel hebben ze nodig om een ​​verschil te maken? Sommige van de mensen die ik met overleg kan het verschil niet merken totdat we meten en vast te stellen dat we niet het lichaam ondersteunen met voldoende van die specifieke voedingsstoffen om een ​​merkbaar verschil te maken.

De meeste mainstream artsen zullen alleen meten cholesterol, tenzij ze up-to-date met de laatste informatie, dat is wat ik probeer al mijn lezers te brengen. Dus als uw arts doesn &'; t bieden die test of zelfs weten – je kunt doen wat is een bloodspot test genoemd.

De test is in feite het nemen van een paar druppels bloed uit een vingerprik dat wordt gedaan in het gemak van uw huis en verzonden naar het lab.

Het lab doet al de analyse.

Er is geen bloed trekken of een time-out van de dag te gaan naar een laboratorium uw bloed te hebben getrokken.
Bloodspot testen hebben een van de nieuwste manieren om de algehele gezondheid te testen geworden. Ik gebruik ze om hormonen (progesteron, oestrogeen, testosteron), bijnier-status (cortisol, DHEA), schildklier (T-3, t-4, TSH), gezondheid van het hart (CRP, triglyceride, cholesterol), bloedsuiker (HA1C te meten, insuline, insuline groeifactor en het beste van alle vitamine D.

Een deel van de oude standaard tests die nieuwere tests en methoden 50 en 60 jaar geleden werden ontdekt zijn waardevol, maar er zijn geweest om beter te meten hoe goed het lichaam functioneert Hoe lang voordat uw arts beveelt deze test- …. alleen de tijd zal het leren, maar als hij niet is blijven de huidige met de nieuwste informatie en wacht totdat het wordt onderwezen in de medische school, kan het een lange wachttijd

Als u krijgen niet de resultaten die u zoekt of op zoek zijn naar een meer natuurlijke aanpak van uw problemen moet u wellicht een second opinion te herzien uw opties en de richting voor de gezondheidszorg
.