10 Acne tips die moeten worden deel van je acne System

Bent u op zoek naar een acne systeem dat echt werkt? Bent u een van de vele tieners die dit pijnlijk probleem, of bent u nu een volwassene nog steeds last van acne? Hier zijn 10 acne tips die effectieve manieren van het verwijderen van uw acne probleem zijn

Gemakkelijk om acne-systeem te doen.

1. Laat je puistjes alleen. Ze niet halen. Dit kan de membranen scheuren onder je huid, waardoor meer infecties en meer puistjes. Ook dit zal de kans op littekens te verhogen.

2. Was je gezicht dagelijks met een milde zeep, maar zorg ervoor dat je niet over-wassen of te gebruiken ruwe sponzen of borstels op je gezicht. Te veel stimulatie van de talgklieren kan uw acne te verhogen. Gebruik zwavel gebaseerde zeep of benzoylperoxide zeep voor de vette huid.

3. Controleer voor voedselallergieën. Veel ernstige aandoeningen worden veroorzaakt door het eten van het verkeerde voedsel, en acne kan komen als gevolg van het voedsel dat je eet. Bezuinigen op de vette en kruidige voedingsmiddelen. Andere voedingsmiddelen aanbevolen vanaf uw dieet te worden verwijderd zijn suiker, gefrituurd voedsel, zuivelproducten, vlees en andere zure voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen die zal brengen opluchting voor uw acne voorwaarde zijn groene groenten, voedingsmiddelen rijk aan zink, groentesappen en andere alkalische voedingsmiddelen. Eet voedingsmiddelen die uw pH-balans zal houden op een juiste niveau.

4. Het lichaam heeft water nodig, dus zorg ervoor dat je elke dag genoeg water drinken. Van alle van de acne tips, de makkelijkste om te doen is meer water drinken, en alle vloeistoffen die geen voedsel waarde, zoals frisdrank of suiker drinken en alcoholische dranken te elimineren. Water is nodig om afvalstoffen te verwijderen, en slechte drankjes meer afval toe alleen aan uw lichaam.

5. Vrouwen, indien mogelijk, geen make-up gebruiken. Wat je op je huid kan aansluiten op je poriën, en ook genieten in je lichaam. Gebruik alleen op basis van water make-up, zonder schadelijke chemicaliën. Zorg ervoor dat u uw huid te reinigen voordat u gaat slapen.

6. Blijf weg van alle vette producten.

7. Houden van het voortdurend het aanraken van je gezicht. Houd je haar schoon en uit de buurt van je gezicht. Houd uw gezicht schoon.

8. Oefening met mate is goed voor je lichaam. Het stimuleert de circulatie van bloed die helpt bij het verwijderen van toxines. Iets dat helpt ontgiften is goed voor uw gezondheid van de huid.

9. Verwijderen van stress uit je leven. Hoe meer stress je bent, hoe slechter je acne waarschijnlijk geworden. Kalmeren door te luisteren naar ontspannende muziek, of door te lopen in een rustig park. Iets dat je stress zal verminderen moeten helpen uw acne.

10. Zuurstof en zonneschijn. Elke cel van het lichaam heeft zuurstof nodig, dus ga naar buiten en wat frisse lucht. De zon stimuleert het lichaam om vitamine D, die nodig is voor een gezonde huid veroorzaken. Een rustgevende wandeling elke dag te nemen in zuurstof en zonlicht zal wonderen doen voor uw huid. Houden van het krijgen van een zonnebrand.

Deze acne tips moet onderdeel van een acne-systeem je besluit om te gebruiken. Wat je in je lichaam, of op uw lichaam de weg zal invloed hebben op uw lichaam functioneert. Je lichaam systemen moeten bepaalde voedingsstoffen goed te laten werken, en de verkeerde chemicaliën kunnen gooien uit balans.

Het oude gezegde "je bent wat je eet" is absoluut waar. Door het beheersen van de bedragen van alkalische voedsel dat je binnenkrijgt je geeft je lichaam een ​​kans om te vechten door middel van het houden van de juiste pH-balans. Vind boeken en geeft dat overzicht welke voedingsmiddelen zijn alkalisch en welke zuur zijn.

Door de beperking van uw inname van zure voedingsmiddelen en het verhogen van uw inname van alkalisch voedsel met de pH-balans dieet kunt u uw uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, en de algehele prestaties van uw lichaam machine

Een acne systeem dat beschouwt de pH-balans van je lichaam moet je profiteren door het verwijderen van uw acne
 ..;