De opbouw van sterke botten voor gezonder ouder worden

Bezorgd over je botten? En manieren om de botten gezond te houden? U zou moeten zijn. Hoe eerder je het beter beginnen. Zoals ze zeggen, ook, it &'; s nooit te laat. Uw risico op osteoporose, waar uw botten broos en poreus, heeft veel te maken met de botmassa u &'; ve ontwikkeld in uw jaren '20 en '30, en wat u &'; ve gedaan om te voorkomen dat het verlies dat botmassa later
.

Natuurlijke manieren om osteoporose

Bones achteruit, net als de rest van ons lichaam delen, zijn levend materiaal. Ze &'; re in een constante staat van verbouwing, het afbreken en opbouwen. Terwijl je niet zou ' van &; t willen doen om uw keuken of andere home reno meer dan een paar keer in je leven (er geweest?), Dat &'; s hoe onze botten werk

Interessant weetje:. Fysiologen zeggen dat we maak ongeveer 11 skeletten over de volledige loop van onze levens. Dus ons lichaam werken hard om onze botten gezond te houden. Er zijn eenvoudige veranderingen in levensstijl die u kunt maken om botverlies nature &ndash te verminderen; en het begint met voedsel voor sterke botten
Lees meer:.. http://www.belmarrahealth.com/build-strong-bones-for-healthier-aging/