Stappen om uw systeem Alkalize voor Vital Health

De sleutel tot uw Gut Health is “ Het eten van een evenwichtige voeding &"; om te helpen uw systeem alkalized. Dit helpt bij het voorkomen van ziekten zoals bepaalde vormen van kanker, spijsverteringsstoornissen, darm, & nierproblemen

In dit artikel geef ik je alle informatie die je nodig hebt om de juiste balans van voedingsmiddelen op te nemen om te eten en wanneer, plus een paar lekkere recepten.

Het voorkomen van de ziekte houdt niet alleen je gezond maar bespaart een hoop tijd en energie besteed aan het ziek

Vele jaren geleden realiseerde ik me dat we waren zeer vergelijkbaar met het leven te planten. Toen zag ik een plant in een zure toestand is geel, verwelken zou gaan en sterven. Hetzelfde gebeurt met mensen wanneer hun systeem bestaat uit te veel zuurgraad
Toen ik besefte dat dit en zag dat als ik alkalisch de bodem van de planten die ze zou herstellen en gezond te worden. Hetzelfde gold voor de vele klanten die ik heb gezien de afgelopen jaren die kennis hebben genomen en in actie eten 80% alkalische groenten en fruit en 20% eiwit en koolhydraten en ik heb gezien hun gezondheid hersteld.

Er zijn vele wegen naar Rome, onze oudere generatie zwoer dat 1 theelepel appelazijn in een glas water op die voortvloeien zou tegen artritis en andere ziekten te helpen. Apple Cider Vinegar heeft alkalizing eigenschappen, veel vitaminen en mineralen en verbetert de IQ. Andere mensen gebruiken een verse citroen geperst in water na het opstaan ​​en ervaar dezelfde effecten.

Door het drinken van 2 liter water per dag helpt bij het spoelen van de giftige stoffen en de zuurgraad in het systeem en helpt om uw systeem alkalize.

Een uitgeknepen citroen in de ochtend en een theelepel Bicarb in een glas lauw water voor het slapen is een effectieve manier van alkalizing je spijsverteringskanaal

Een gezond dieet bestaande uit 80% groenten en fruit en 20 % eiwit en koolhydraten is belangrijk voor een alkalisch systeem echter dieet alleen zal je niet alkalisch als je gestresst bent tot het uiterste. Ik heb veel gezondheidsbewuste mensen die niet in vrede in zichzelf zijn geweest en al het lekkere eten deed ze niet goed helemaal voldaan. Stress en onrust in je leven zal blijken het beste voedsel dat je wilt eten in een brij van zuur, dus je zal moeten technieken om je te helpen onthechting leert van je dagelijkse stress en u helpen om rust en vrede te worden te leren.

zonlicht. Levertraan en visolie zijn een prachtig aanbod van vitamine D.

Het doet me denken eens te meer dat vitale gezondheid zo eenvoudig kunnen zijn als het houden van uw systeem alkalische en gifvrije en balanceren van het lichaam, geest en ziel.

natrium, calcium, magnesium en kalium zijn slechts enkele van de mineralen die het systeem alkaliseren. Het is heel duidelijk dat calciumtekort is de universele eigenschap van kankercellen. - Deze informatie kwam uit de rol van calcium in Biological Systems, Volume I, en CRC Press Inc. 1985.

Dr Joseph G. Richardson, MD, 1909, Universiteit van Pennsylvania verklaarde in zijn onderzoek dat het gebruik van logen werd bewezen te hebben zorg een permanente genezing voor vele tumoren. Caustics sterk alkalische stoffen en zeer effectief dik dissolvers - ze zijn ook de meest effectieve ontstoppers in huishoudelijk gebruik zijn

Vitamine D is nodig voor de opname van calcium en het gebrek aan vitamine D kan de meest waarschijnlijke oorzaak. van prostaatkanker bij mannen creëren gebrek aan calciumabsorptie die aldus zorgt een zure toestand. Vitamine D-deficiëntie komt vaker in de winter als gevolg van een verblijf binnenshuis op zelfs meer dan normaal. Uw beste bronnen van vitamine D zijn voeding en zonlicht

Dr. Jonathan Wright aanbevelingen voor vitamine D-inname zijn tussen 1600 en 2000 IU per dag en zo veel als 4000 IU voor mensen ouder dan 40. Het zonlicht op de huid kan 10.000 eenheden van vitamine D te produceren dagelijks. Eenvoudige zonlicht kan uw reddende genade aan het verbeteren van uw gezondheid. Vitamine D voorkomt de vorming van kalkafzettingen in slagaders. Het is welbekend dat calcium heeft vitamine D om te worden geabsorbeerd.

De consumptie van dierlijke producten verhoogt het risico op borstkanker en blootstelling aan zonlicht
verlaagt het risico op borstkanker. Tussen hen, voeding en blootstelling aan zonlicht verklaarde 80% van de nationale verschillen in borstkanker tarieven.

Teveel zout of te veel suiker in je dieet zorgt ervoor dat het lichaam om calcium uitscheiden. Veel bereide voedingsmiddelen bevatten te veel zout of suiker. Stevia is een uitstekende vervanger suiker en kan worden gekocht in de meeste reformwinkels of je kan een plant te verkrijgen van een kruid kwekerij en gebruiken natuurlijk.

Na 2 glazen bleekselderij, wortel veel groen, een groene appel en rode biet zal sterk bijdragen aan uw systeem zijn alkalisch.

Dr Carl J. Reich, MD vond deze ziekten worden geassocieerd met acidose en chronische calciumtekort.

Ziekte kan niet bestaan ​​in een alkalisch milieu. Alle vormen van artritis geassocieerd met overmatige zuurtegraad. Zuur in het lichaam oplost zowel botten en tanden.

Het Belang van zuur en base-evenwicht voor uw gezondheid is omdat vrijwel alle degeneratieve ziekten, waaronder kanker, hart-en vaatziekten, artritis, osteoporose, nier- en galstenen en tandbederf zijn geassocieerd met overmatige verzuring in het lichaam. Terwijl het lichaam een ​​homeostatische mechanisme dat een constante pH 7,4 behoudt het bloed, dit mechanisme werkt door het storten en opnemen zure en alkalische mineralen uit andere locaties, waaronder de botten, zachte weefsels, lichaamsvloeistoffen en speeksel. Derhalve kan de pH van deze andere weefsels sterk fluctueren. De pH van speeksel biedt een venster waardoor je de algehele pH-balans in je lichaam kan zien.

Wat gezondheidssituatie u wordt geconfronteerd met, kunt u uw voortgang in de richting van een goede zuur /base-evenwicht te controleren door het testen van je speeksel PH
speeksel pH Test

De pH schaal van alkaliniteit /aciditeit

Een eenvoudige test die u kunt doen om uw gevoeligheid voor kanker, hart-en vaatziekten, osteoporose, artritis te meten, en vele andere degeneratieve ziekten.

Hoe maak je het speeksel pH Test
Wacht minstens 2 uur na het eten. Vul uw mond met speeksel en slik het dan. Doe dit opnieuw om ervoor te zorgen dat het speeksel schoon is. Dan zet de derde keer wat speeksel op pH papier

Calcium helpt om je lichaam alkalisch maar het is bekend dat calcium heeft vitamine D om te worden geabsorbeerd door het lichaam; u kunt calcium om uw systeem alkalisch van gekookte greens collards vooral, melasse, sesamzaadjes, broccoli en tofu.
Magnesium aanvulling calcium in dezelfde manier dat een aanvulling kalium natrium.
Een probleem met zuivelproducten is dat ze bevatten zo weinig magnesium. Dit is één reden waarom zuivelproducten geen gezonde botten bouwen. Uw beste voedingsbron van magnesium is groene bladgroenten, omdat planten magnesium om chlorofyl te maken. Sommige planten zoals boerenkool, broccoli, Romeinse sla, Chinese kool en boerenkool bevatten een overvloed aan zowel magnesium en calcium.
Amandelen zijn een bijzonder goede bron van calcium, magnesium en vitamine E. Amandelmelk wordt soms gebruikt als een substituut voor koemelk. Amandelen, cashewnoten en hazelnoten zijn de meest voedzame noten. Edgar Cayce vaak aangeraden deze drie noten voor veel gezondheidsproblemen. Heb Vul uw dieet met vers fruit en groentesappen. Als een behandeling voor kanker, sommige artsen raden een 8 oz glas per uur voor elk uur van de dag van de dag. We konden nooit eten de hoeveelheid voedsel die we drinken met deze sappen

7 goede redenen - Waarom is het belangrijk om een ​​evenwichtige PH voor je lichaam hebben.

De pH-papier moet blauw. Dit geeft aan dat je speeksel enigszins alkalisch bij een gezonde pH van 7,4. Als het niet blauw, vergelijk de kleur met de grafiek die wordt geleverd met de pH-papier. Als je speeksel is zuur onder pH van 7,0 wachttijd voor twee uur en herhaal de test.

U kunt uw pH-papier te krijgen van de meeste drogisterijen vertel de assistent die u wilt uw pH te controleren. Anders kunt u pH-papier te kopen van leveranciers laboratorium in het telefoonboek of zwembad apparatuur leveranciers. U wilt pH-papier smalle bandbreedte kan meten pH 4,5-8,5. Bij gezonde de pH van bloed 7,4 zijn, de pH van spinale vloeistof is 7,4 en de pH van speeksel is 7,4. Dus de pH van speeksel loopt parallel met de extra cellulaire vloeistof ... pH test van speeksel is de meest consistente en meest definitieve fysiek teken van de ionische calcium deficiëntiesyndroom.

De pH van de niet-deficiënte en gezond persoon in de 7,5 donkerblauw tot 7,1 blauwe licht alkalische bereik. Het bereik van 6,5 blauwgroene die zwak zure tot 4,5 lichtgeel die sterk zuur vertegenwoordigt staten van mild tekort sterk tekort, respectievelijk. De meeste kinderen zijn donkerblauw een pH van 7,5. Meer dan de helft van de volwassenen zijn groen-geel een pH van 6,5 of lager als gevolg van het tekort aan calcium van de vergrijzing en lifestyle gebreken. Kankerpatiënten zijn meestal helder geel een pH van 4,5, vooral bij terminal. Deze rapporten worden vermeld in, "The Calcium Factor - Het Wetenschappelijk geheim van Gezondheid en Jeugd" door Robert R. Barefoot en Carl J. Reich, MD

Minerals met een negatieve elektrische lading worden aangetrokken door de H + ionen. Deze zijn zuur mineralen genoemd. Acid mineralen omvatten: chloor (Cl-), zwavel (S), fosfor (P), en zij vormen zoutzuur (HCl), zwavelzuur (H2SO4) en fosforzuur (H3PO4). Mineralen met een positieve elektrische lading worden aangetrokken door het negatief geladen OH- ionen. Dit zijn de zogenaamde alkalische mineralen. Voedingswaarde van belang alkalische mineralen bevatten calcium (Ca +), kalium (K +), magnesium (Mg +) en natrium (Na +). Om te bepalen of een levensmiddel zuur of alkalisch, wordt verbrand en de as wordt vermengd met water. Als de oplossing zuur of alkalisch dan het voedsel heet zuur of alkalisch. As is het mineraal inhoud van de
1.Proper vetstofwisseling en gewicht onder controle - wanneer het lichaam in zijn natuurlijke alkalische toestand, het lichaamsgewicht en de productie van insuline normaliseren. Alkalizing het lichaam werkt zo goed op laten vallen overgewicht dat veel mensen afvallen gewoon door het eten van meer alkalische voedingsmiddelen en het toevoegen van alkalizing supplementen aan het dieet
2.Proper calcium gebruik -. Het lichaam zal alles doen om een ​​evenwichtige pH te handhaven, met inbegrip uitlogen belangrijke mineralen zoals calcium, kalium en natrium uit de weefsels. Alkaliteit te behouden, het lichaam gaat eerst op natrium, kalium dan, en calcium. Het leaches letterlijk het calcium uit je botten, het maken van uw botten poreus en breekbaar. Dit is een belangrijke bijdrage aan zowel osteoporose en osteoartritis
3.Appropriate cholesterolgehalte uw uitgaven pH helpen om de juiste cholesterolgehalte zorgen dat plaque maakt geen
4.Prevent kanker ontwikkelen. -. Kankercellen gedijen in een zuur milieu, en omkomen in een alkalisch één. Kankercellen kunnen gewoon niet overleven in een alkalisch milieu
5.Proper elektrolyt activiteit en efficiënte werking van het hart - Proper elektrolyt activiteit is van cruciaal belang om een ​​evenwichtige energie-niveaus
6.Smooth bloedstroom -. Alkaliserend helpt om plaque van de slagaders te verwijderen ., aders, en hartweefsel
7.Healthy zuurstoftoevoer - alkalizing de bloedbaan flushes toxines uit de weefsels en voorkomt tegen vroegtijdige veroudering
. Lees meer: ​​http: //juliedoherty.net/alkalize-your-system-for -Vital-gezondheid /
.