Holistische Bescherming en Defensie van de Mexicaanse griep

Met ingang van 28 april 2009, zijn er 66 bevestigde gevallen van de Mexicaanse griep in de Verenigde Staten volgens de Centers for Disease Control (CDC). Bovendien naast Mexico gevallen gemeld in Spanje, Schotland en Canada.

Heeft de Mexicaanse-griepvirus pandemie heb je zorgen? Weet u hoe u uzelf en uw gezin te beschermen tegen het krijgen van deze krachtige mutant griepvirus? Wat als je het te krijgen, wat kan je doen om je vermogen om te herstellen stimuleren? Hoe zit het met griepprikken? Wetende dat de meeste van hen bevatten kwik, moet je opzij het kwik zorg in het voordeel van de bescherming tegen dit virus te stellen? Hoe zit het met Tamiflu medicijn? Mocht u opzij bezorgdheid over de bijwerkingen te stellen?

Op 27 april 2009 heeft de World Health Organization (WHO) verhoogde het alarmniveau voor de Mexicaanse griep tot fase 4. Dit betekent dat er aanhoudende mens-op-mens overdracht veroorzaken uitbraken in ten minste één land . Weten uw opties en de uitvoering ervan zijn van essentieel belang, aangezien dit een bijzonder virulente griep met een combinatie van varkens-, vogel- en menselijke virussen. (Dit roept de vraag op: “ Is dit een kunstmatige biologisch wapen &";) De volgende zijn mijn aanbevelingen voor volwassenen en kinderen.

Volwassenen

Voor de preventie, de volgende dieet, levensstijl en voedingssupplement aanbevelingen:

1. Hebben de aanbevolen totaal van 9 porties groenten en fruit per dag. Deze voedingsmiddelen bevatten veel essentiële vitaminen, mineralen en fytonutriënten voor een goede werking van het immuunsysteem. Als je niet kan realistisch eten 9 porties groenten en fruit, moet je aanvullen met een soort van “ groene drank &" ;. Veel van deze bevatten geconcentreerde gedehydrateerde groenten en fruit, chlorofyl en voordelige algen. U kunt de verschillende merken van gepoederde drankje mixen kopen tegen een lokale health food winkel of diverse online voedingssupplement winkels. Pagina 2. Vermijd tafel suiker, suikerhoudende voedingsmiddelen en al kunstmatig gezoete levensmiddelen ten koste van alles. Deze uw immuunsysteem sterk onderdrukken. Dito alle kunstmatige kleur- en smaakstoffen.
3. Zorg voor voldoende slaap, en krijgen in bed door 10:00 's nachts op de laatste. De hormonen melatonine en groeihormoon, in het bijzonder, vooral vrij nachts tijdens diepe slaap en hebben vele zeer krachtige herstellende en herstellende voordelen. U kunt aanvullende fosfatidilserine gebruiken om lagere nachts cortisol levels om u te helpen slapen. Een combinatie van de aminozuren arginine, ornithine, glutamine en lysine vóór het slapengaan kan ook helpen om nachts afgifte van groeihormoon. Deze combinatie wordt het best gebruikt onder toezicht van een getrainde functionele gezondheidszorg arts, vooral als u op een recept of niet-receptplichtige geneesmiddelen.
4. Oefening regelmatig te helpen ondersteunen een goede werking van het immuunsysteem.
5. Genoeg vitamine D. Vitamine D bij een dosis van ten minste 4000 IU per dag is nodig voor de meeste volwassenen voor een goede werking van het immuunsysteem. Vitamine D wordt ook gemaakt door de huid via zonlicht, vooral UVB-straling in zonlicht. De mensen met een dieper gepigmenteerde huid, zoals zwarten, Latino's, enz., Meer tijd van directe blootstelling aan zonlicht om voldoende vitamine D te maken door de huid nodig. In het late voorjaar of de zomer, als je minder dan 15 minuten van directe blootstelling aan de zon (zonder zonnebrandcrème) met ten minste je gezicht, armen en benen bloot voor 4 dagen per week, dan moet je aan te vullen met vitamine D te krijgen van de vereiste bedrag. Een glas melk heeft slechts 100 IE vitamine D. Je zou moeten 40 glazen melk per dag drinken om genoeg vitamine D te krijgen van melk! We weten allemaal dat is niet gaat gebeuren.
6. Zorg voor genoeg vitamine A. De mucosale barrières van het spijsverteringsstelsel, luchtwegen en urinewegen moeten voldoende vitamine A voor een goede reactie van het immuunsysteem om de griep. Dietary vitamine A uit scharreleieren, gras gevoed en vrije uitloop zuivelproducten en vele vruchten hoog in vitamine A zijn van essentieel belang. Die niet genoeg vitamine A moet een aanvulling te krijgen 2500-5000 IE per dag, met 10.000 IE gemengde carotenen. Zwangere vrouwen moeten niet meer dan 4000 IE vitamine A per dag te krijgen, maar kan het hogere bedrag van gemengde carotenen nemen.
7. Neem colostrum. Colostrum is een uitstekend immuunsysteem stimulerend. Colostrum bevat talrijke factoren die het immuunsysteem stimuleren en om ziekte te voorkomen. Immunoglobuline A (IgA) lagen de darmwand voorkomen van aanvallen van ziekteverwekkers. Colostrum helpt IgA op gezonde niveaus.
8. Neem paddestoel extracten. Diverse soorten paddestoelen significante immuun stimulerende effecten. Elk bevat hoge percentages van polysacchariden, lange keten suikermoleculen die de immuniteit regelen. Ze stimuleren antilichamen en activeren de witte bloedcellen. De meest behulpzame champignon extracten zijn Reishi (Ganoderma), Maitake (Grifola) en shiitake (Lentinus). U kunt vaak paddestoel formuleringen voor ondersteuning van het immuunsysteem op een lokale health food winkel of een online voedingssupplement winkel.
9. Neem extra zink. Zink heeft gunstige immuun-beschermende eigenschappen. Met aanvullende zinkglycinaat in een dosering van ongeveer 15 mg /dag, ongeveer 1,5 mg koper te voorkomen.
10. Neem de Omega-3 vetzuur supplementen in de vorm van visolie capsules of vloeibare visolie. Dit helpt vast te stellen gezonde celmembranen die de ontsteking te voorkomen, te weerstaan ​​toxines en helpen aanvallen van ziekteverwekkers te voorkomen. Tussen 4-6 gram omega-3-vetzuren per dag aanbevolen.
11. Als een preventieve maatregel (of als u bent blootgesteld aan de griep), gebruik maken van de homeopathische geneeskunde Influenzinum (in 9C, 12C of 30C verdunningen). Volg de dosering vermeld op de verpakking. In de Verenigde Staten, met ingang van 28 april 2009 de staten waar gevallen van deze griep zijn gemeld door de CDC zijn Californië, New York, Texas, Ohio en Kansas. Met behulp van deze homeopathische als een preventieve optie is vooral verstandig voor iedereen die in deze staten. U kunt dit bij uw lokale health food winkel of bij diverse online voedingssupplement winkels.
12. Als u antibiotica hebben genomen of worden gebruikt elke corticosteroïd bevattende geneesmiddelen of crèmes, of gebruikte elke maagzuurremmers in de laatste 5 jaar en hebben niet bijgevuld uw systeem met een dosis van ten minste 15-20000000000 van de gunstige bacteriën (diverse lactobacillus en bifidobacter stammen ) gedurende minstens 2 maanden, je moet onmiddellijk te doen!
13. Krijg kwikvrije griepprikken. Sanofi Pasteur maakt een die kwikvrij.

Daarnaast overwegen om chiropractische aanpassingen en acupunctuur om te helpen ondersteunen een gezonde werking van het immuunsysteem (als gevolg van het gunstige effect op het autonome zenuwstelsel).

Als je deze griep, het volgende doen:

1. Als u nog steeds in staat om te eten, proberen te gemakkelijk verteerd plantaardige soepen en stoofschotels met enkele kip of lamsvlees te eten. U kunt ook gebruik maken van een aantal poedervorm eerder genoemde groene drankje mixen om de nodige vitaminen en mineralen in uw systeem. Pagina 2. Extra selenium wordt aanbevolen in de strijd tegen virale infecties. De normale dosis is 200 microgram, maar je kunt zo hoog als 1000 mcg voor korte -termijn gebruik te gaan. Here &'; s één referentie voor deze verhuur 3.. Duren tot 300.000 IE per dag (behalve voor zwangere vrouwen en kinderen) van vitamine A voor kortdurend gebruik voor een optimale slijmvlies functie.
4. Neem 10.000 tot 20.000 IE per dag van vitamine D (korte termijn gebruik).
5. Neem vitamine C. Het vermindert histamine release. Virale infecties stimuleert afgifte van histamine, die immunosuppressieve. Dosering dient zo hoog darm tolerantie. Met andere woorden, zo hoog als je kunt nemen vlak voordat je loopneus ontlasting. Dit verschilt per persoon, maar voor velen, is tussen 4000-8000 mg.
6. Neem paddestoel extracten. Er zijn enkele zeer goede merken van gemengde paddenstoelen extracten die je kunt krijgen van vele lokale reformwinkels of online voedingssupplement winkels die vooraf zijn geformuleerd voor het immuunsysteem te ondersteunen.
7. Neem zink capsules of zuigtabletten. Zink heeft krachtige beschermende effecten immuunsysteem. Gebruik 25-30 mg zink per dag, in de vorm van zinkglycinaat. Merk op dat als u boven de 20 mg zink per dag voor een langere periode, moet u ook om koper te nemen om een ​​tekort te voorkomen. Een goede zink tot koper verhouding 10: 1. Voor de meeste gevallen moet u een supplement dat zowel bevat te krijgen.
8. Neem Myer's Intraveneuze Cocktails drie dagen op een rij. Dit zijn een combinatie van nutriënten intraveneus (IV) die zijn gebruikt voor de laatste 50 jaar opgeleverd. Het is vernoemd naar de arts John Myers uit Maryland, die veel patiënten behandeld met deze IV voedingsstoffen combinatie met goede resultaten. Vele functionele geneeskunde centra in het hele land te gebruiken dit vaak. U moet dit worden uitgevoerd door een deskundige arts. De meeste conventionele artsen zijn niet eens van bewust. Meer informatie over deze hier. Naar een arts die is getraind in functionele geneeskunde bezoek vindt. Www.functionalmedicine.org
9. Als je goed genoeg om uw lokale chiropractor om te krijgen voor een aanpassing van een paar keer in de loop van deze griep, met alle middelen doen. Acupunctuur is ook zeer gunstig.
10. Ik beveel het raadplegen van een functionele geneeskunde arts. Om een ​​in uw omgeving te vinden, zie punt 8 hierboven.

Opties voor Kinderen

Alle aanbevelingen voor volwassenen kan nuttig zijn voor kinderen met een aanpassing van de dosering op basis van het kind &' zijn;. s leeftijd en grootte

Ten aanzien van vitamine D, voor het behoud van een goede werking van het immuunsysteem, baby's moeten ten minste 1.000 IE vitamine D en oudere kinderen hebben minstens 2000 IE. Voor acute infecties je kan oplopen tot 6000 IE op korte termijn.

Ten aanzien van Omega-3 vetzuren, 1 tot 2 gram per dag wordt aanbevolen voor kinderen onder de 12 jaar.

Kinderen reageren bijzonder goed op chiropractische aanpassingen en acupunctuur.

Mijn Final Reacties

Piekeren of paniek voordelen niemand. Het houden van op de hoogte en het nemen van maatregelen om uzelf en uw gezin te beschermen zijn essentieel in deze tijd.

Als u of iemand die je kent vragen over niet-farmaceutische, effectieve evidence-based natuurlijke immuunsysteem stimuleren en griep preventie opties, aarzel dan niet om ons te contacteren. Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in de aankoop van de supplementen, kunnen we online winkels die producten van hoge kwaliteit met een aantal tegen een aanzienlijke korting te dragen aan te bevelen.

Holistische Bescherming en Defensie van de Mexicaanse griep
Copyright © 2009; Douglas Echtgenoten, DC, CCN, ABAAHP. Alle rechten voorbehouden
.