Verbeter uw geestelijk welzijn

Ben je echt gelukkig met je leven? Heeft u kijken ernaar uit om uit bed elke ochtend? Doe je wat je echt zijn bedoeld om te doen in dit leven?

Als u ja antwoordde op deze vragen dan heb je wat ik noem geestelijk welzijn. Ik definieer geestelijke welzijn als die gemoedstoestand waar je weet dat het goed gaat voor u en zal dat blijven doen. U bent in principe op de top van de wereld en hebben je leven loopt efficiënt op alle cilinders.

Het is niet altijd gemakkelijk om dit punt te komen. Het leven heeft vele manieren om ons te slepen naar beneden als we niet waakzaam van wat er gebeurt. Het kost bewuste poging om uit te komen op de top van dit spel genaamd leven

Ik geloof dat mensen worden verdeeld in twee belangrijke gebieden -. Mentale en fysieke. Als uw lichaam problemen heeft, zal je geest worden afgeleid en het meest efficiënt werken. Als je geest is boos en angstig dat negatieve effecten op je lichaam kan hebben. Alleen wanneer beide gebieden zijn in goede staat kunnen we echt onze uiterste best.

Het fysieke lichaam kan worden negatief beïnvloed door zaken als verwondingen en ziekte. Er is niet al te veel dat je kunt doen om een ​​auto-ongeluk te voorkomen - ongelukken gebeuren, hoe voorzichtig we kunnen zijn. Lichamelijke mishandeling is een ander gebied waar we misschien niet veel keuze in de zaak. Sommige mensen zullen altijd misbruik van anderen. Alles wat je kunt doen is proberen om uit de buurt van zulke mensen te blijven.

Als u wordt blootgesteld aan een besmettelijke virus of bacteriën, is er een goede kans dat u de gevolgen ervan kunnen lijden. De zorg om dit scenario te vermijden, is de beste verdediging van deze happening. En natuurlijk als we ziek zijn op deze manier te worden, een reis naar de dokter of de meldkamer is zeker in orde.

Maar de ziekte is een gebied kunnen we een beetje meer controle over. Aangetoond malen dat sommige ziekten mentaal geïnduceerd. Als je denkt dat je gaat naar de kou die je buurman op werk te krijgen, dan zal je waarschijnlijk krijgen. Als je altijd bang dat je gaat naar de laatste bug die rond gaat vangen, dan heb je de meeste kans wil.

Met dit in het achterhoofd, is het zeker zinvol om te proberen en houden van een positieve houding tegenover het leven. Geloven dat je gezond bent, en zal dat zo blijven, kan zeker leiden tot uw gezondheid beter. Vele studies hebben aangetoond dat positieve mensen leven veel gelukkiger en gezonder leven.

Het eten van rechts en een oefening zijn bekende manieren om te verzekeren dat uw lichaam zo gezond mogelijk, evenals het vermijden van roken en drugs zullen zijn en het kappen van alcohol. We krijgen slechts één lichaam in dit leven - we moeten behandelen met het respect en de zorg die het verdient.

Ik denk dat we onze eigen beste vriend als het gaat om gelukkig en cruisen door het leven op een optimale wijze. We moeten allemaal om verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen handelingen en situaties. Als u niet tevreden bent met een deel van je leven is het aan jou om iets aan te doen. Niemand geeft meer voor u dan u zelf.

Als je denkt aan je leven en alle voordelen en zegeningen erin, dank dat je net zo goed af als u. Als je een fatsoenlijke plek om te wonen en voedsel om te eten elke dag bent u beter af is dan een groot percentage van de wereld. Wees dankbaar en laat meer overvloed te stromen in je leven. Het is een bewuste keuze om dat te doen.

Niet tevreden met uw lot in het leven? Het is aan jou om het te veranderen. Je mag niet in staat zijn om je baan op te zeggen en vertel je baas weg nog niet, maar als je zullen denken en plannen voor de toekomst, kunt u in staat om het eerder dan je denkt. Het universum als vol van overvloed - je is die er zijn als je wat moeite om het te grijpen maken. Laat uw leven een wending ten goede te nemen en trouw te werken naar dit doel.

Uw geestelijke welzijn zal zeker verbeteren als je kijkt naar de positieve punten in het leven en laat de negatieven glijden je rug. U kunt een beslissing te nemen - wil ik gelukkig en gezond te zijn of wil ik ongelukkig en ziekelijk zijn

Je bent het aan jezelf om de grote weg te nemen en laat je mentale welzijn te zweven?.
.