Vijf manieren om zich te ontdoen van je slachtoffer Mentality

Doe je voortdurend denkt dat u het slachtoffer bent van een ander &'; s acties? Kiest u te voelen onderdrukt? Is pech of gebrek aan eerlijkheid de bron van je problemen?

Als dat zo is, kan je een slachtoffer mentaliteit. Als je dat doet, vind je waarschijnlijk een tijdelijke troost in je zelfmedelijden. Vrienden en familie kunnen zo vriendelijk om uw ideeën te valideren door medelijden met je gevoel. Op hetzelfde moment, u don &'; t heeft om de risico's van het proberen om de zaken recht &mdash vastgesteld; je zou mislukken. Ook heb je op de verantwoordelijkheden van het verbeteren van uw gedrag te nemen. U kunt gewoon doorgaan met uw negatieve, destructieve mentaliteit.

Het probleem is, vrienden en familie eindelijk uit van geduld valideren van uw zelfmedelijden lopen. Je gedrag is aftappen hen en na een tijdje, kunnen zij van — en mag van — opgeven troost je. En als je don &'; t te nemen die nodig zijn om je gedrag te veranderen risico's, zul je nooit leren om jezelf &mdash beter, om te werken aan zaken die je nu teisteren. Dus als, bijvoorbeeld, de schuld u ontslagen op iets anders dan jezelf of iemand, kun je nooit weten wat er mis ging. Dan zul je nooit vinden manieren om uw problemen op te lossen, zodat u uiteindelijk een betere baan kunnen vinden. Op lange termijn, kan je slachtofferschap kost je je relaties en zelfs het vervullen van uw dromen.

Dus hoe je je slachtoffer mentaliteit veranderen?

1) Het ontwikkelen van Dankbaarheid. Heb je ooit gedacht hoeveel beter je bent dan zo veel mensen in deze wereld? De kans is groot, je bent niet vechten om genocide, bent u niet geconfronteerd met hongersnood te overleven, bent u niet vechten dagelijks geweld in de straten. Ja, kan uw problemen zijn zeer reëel, maar in vergelijking met anderen, bent u waarschijnlijk erg gezegend. Begin met het herkennen van hoe goed je werkelijk bent.

2) Leer van uw ervaring. Ja, het voelt goed om te wentelen in zelfmedelijden na een mislukte liefdesrelatie, maar slechts voor een korte tijd. Dan moet je jezelf te halen en verder gaan. Maar niet voordat je leert wat er mis ging. Misschien was niet &'; t jouw schuld. Fijn. Maar weet je zeker dat er &'; s niets wat je zou kunnen doen om een ​​beter resultaat te hebben? Zijn er dingen die je in je gedrag moet veranderen als gevolg van wat je &'; ve geleerd? Als dat zo is, kan je volgende liefdesrelatie minder pijnlijk en meer voldoening.

3) Do Good. Goed te doen voor anderen kan je uit jezelf en mdash; de eerste vereiste voor het vergieten van je slachtoffer mentaliteit. Wees lief voor iemand, te luisteren naar iemand anders &'; s ellende voor een verandering, en bieden hulp waar het &'; s nodig. Dit zal u helpen meer controle over je eigen gevoelens te voelen, en het zal helpen je een goed gevoel als je goed doen. Binnenkort vindt u dat een goed gevoel is aantrekkelijker dan slachtofferschap.

4) Probeer te vergeven. Wanneer u een slachtoffer mentaliteit verzorgen, dat betekent dat je vaak iemand anders de schuld voor het ongeluk. Die persoon heeft controle over u wanneer u moet in controle over jezelf. Wat die persoon heeft gedaan om u — echte of ingebeelde — lossen om hem te vergeven. Breek de obligaties die je hebt met die persoon door het loslaten van je woede en wrok jegens hem. Als je dat doet, zul je vrij van die persoon, en zonder dat zijn slachtoffer te zijn.

5) Focus op Geluk. Een gezamenlijke inspanning om gelukkig te zijn. Focus op de dingen die je plezier te brengen, dat je leven leuk en plezierig te maken. Zij kunnen zo simpel zijn als een fietstocht of een prachtige zonsondergang. Maak een poging om je leven te vullen met goedheid. Als je dat doet, zal de negativiteit van je slachtoffer mentaliteit lijkt een trieste plek om je leven te brengen. Vervang die negativiteit met positieve emoties. Vergeet niet, de Dalai Lama zei dat het doel van ons leven is gelukkig te zijn. Probeer het Restaurant  !;