Remembering gelukkige herinneringen kan uw depressie verlagen

Denk terug aan een gelukkige herinnering. Misschien dat de zon scheen, misschien heb je iets bereikt of misschien het geheugen was een feest. Nu denk aan hoe je je voelt als je bedenkt dit geheugen. U hebt waarschijnlijk een warm gevoel van binnen samen met een lichte glimlach.

Terugdenkend aan goede herinneringen ons een goed gevoel en het nieuwe onderzoek suggereert nu dat reizen down memory lane kan helpen verlagen van uw depressie.

positieve herinneringen kunnen helpen bij het verbeteren van depressie
De nieuwe bevindingen zijn gepubliceerd in Nature en ze laten zien dat positieve geheugen is gekoppeld aan een boost in stemming.

Het onderzoek werd uitgevoerd op de mannelijke muizen. Toen de mannelijke muizen waren met vrouwelijke muizen neuronen geactiveerd werden in hun hersenen omdat ze zelf genoten. Bij 10 dagen na de mannelijke en vrouwelijke muizen tegenkomen, werden mannelijke muizen geïsoleerd van de vrouwtjes. Gedurende die tijd de muizen stoorden &'; t strijd toen opgehaald door hun staarten en ook dronk regelmatig water en negeerde de suiker water – suiker water voor de muizen werd algemeen de voorkeur

Lees meer op http:.. //www.belmarrahealth.com/remembering-happy-memories-can-lower-your -...