*** Zuivering is een pad naar jeugd en gezondheid

In alle zoogdieren kunnen we het gedrag van het reinigen van de inwendige en het uitwendige lichaam te observeren. In het algemeen zullen de dieren stoppen met eten als ze ziek en zet in plaats daarvan om ofwel volledige onthouding van eten en drinken, of alleen drinkwater. En dit gedrag kan doorgaan totdat het dier is genezen of overlijdt. Wij, de menselijke dier, echter vaak gaan tegen deze natuurlijke wijsheid en hoewel onze lichamen heel giftig en al in een toestand van overbelasting kunnen zijn, blijven we meer &ldquo toe; stuff &"; bij een lichaam dat worstelt om zijn evenwicht te herwinnen.
Voor reiniging, is het nuttig om de basis van een goed dieet te begrijpen. Het woord “ voeding &"; is problematisch, omdat het maar al te vaak impliceert gewichtsverlies. Door het dieet Ik verwijs naar intelligente eten dat zal voeden en koesteren ons in de richting van een optimale gezondheid en welzijn. Ervan uitgaande dat je dan een beetje tijd om jezelf te informeren over gezond eten en dat je dit systeem tot op zekere hoogte hebben geïnitieerd hebben genomen, nu zijn we klaar om een ​​proces van reiniging en ontgiftende beginnen. Dat in feite, gaat een belangrijk thema in ons leven, voedende en reiniging zijn. We voeden het lichaam en versterken en periodiek, zoals toxiciteit opbouwen, reinigen voordat we weer voedzaam. Het is echt een simpel idee en een die wordt weerspiegeld in elk gebied van ons leven. Breid uw denken voor een moment uit de buurt van voedende en reiniging van het lichaam om de toepassing van dit principe om je emoties, je verstand en je geestelijk leven.
Cleansing is misschien wel de meest effectieve manier, in de meeste gevallen om een ​​genezingsproces te beginnen. Vrijheid, zoals de wijzen hebben geleerd, is niet gekregen door de opeenstapeling van dingen, maar door een proces te bevrijden.
Dus nu zijn we het reinigen en wat gebeurt er? In bijna alle gevallen beginnen we te veel erger dan voordat we begonnen te voelen. Veel mensen zullen het proces te stoppen op dit punt te geloven dat ze ziek worden. Dit is eigenlijk het moment van de waarheid. Als toxinen worden wakker geschud of verdreven uit het weefsel, waar ze kunnen zijn begraven decennia, ze opnieuw invoeren van de bloedstroom voor eliminatie en een hele reeks symptomen kunnen dit proces van eliminatie te begeleiden.
Wat zijn de symptomen die kunnen ontstaan? Duizeligheid, hoofdpijn, huiduitslag (zoals toxines te verplaatsen van binnen naar het oppervlak), misselijkheid, verkoudheid en griep-achtige symptomen, dit is het moment om van “ hang taai, &"; moedig te zijn, en het geloof in het proces in de wetenschap dat we zullen komen tot een gezondere staat van zijn hebben. Een cursus van actie wanneer de symptomen zich voordoen is om het lichaam te hydrateren, drink meer water. Tijdens dit proces de pH-balans begint zich te herstellen van de afvalstoffen die we hebben opgebouwd, wordt verwijderd. Helende crisis, &"; we kunnen een &ldquo ervaren; een idee dat door Dr. Herring voren is gebracht die getheoretiseerd dat ziekten en aandoeningen komt uit het lichaam door dezelfde progressie van de symptomen als het ingevoerde, maar in omgekeerde volgorde. Dit is Herring &' genoemd;. Wet van genezing
Hoewel veel mensen dit te bereiken zuiveringen door te vasten, dit is niet de enige manier, noch per se de beste manier. Toegegeven, er zijn verschillende tegenstrijdige meningen op dit punt. Wat ik zal hier adviseren is een reinigen dat bepaalde voedingsmiddelen en voedingssupplementen die u zullen helpen het lichaam te reinigen en dat de materialen die het lichaam nodig heeft om zichzelf weer op te bouwen zal bieden ..
De eerste overweging is om ervoor te zorgen dat de darm is geopend gebruik . Constipatie zal niet nuttig zijn bij het reinigen zijn, ongeacht welk programma we volgen. Daarom zijn sommige producten om te helpen bij verwijdering nodig. Het is niet mijn bedoeling in dit korte artikel om specifieke producten of bedrijven te onderschrijven, maar om u te voorzien van informatie waarmee je kunt verder te verkennen op uw reis naar een betere gezondheid.
Tijdens een reiniging, adviseer ik het gebruik van vers geperst groentesappen om het lichaam een ​​geconcentreerde vorm van de mineralen die het nodig heeft voor wederopbouw. ​​
bij uitpersen gebruiken verse groene groenten. Goede keuzes zijn boerenkool, spinazie, peterselie, selderij, komkommer, broccoli, tarwe gras, kool, gerst gras, en boerenkool. Drink drie of vier 8 oz. glazen per dag naast 8/6 8 oz glazen water. Voorbeelden van een juiced groente cocktail zijn,

wortel, komkommer, selderij
komkommer peterselie, spinazie, alfalfa
wortel, komkommer, boerenkool
Plantaardige bouillon zijn ook zeer nuttig tijdens een reinigen en kan worden gemaakt op een zodanige wijze dat het lichaam helpen zichzelf te ontdoen van slechte bacteriën, schimmels en plagen. Het maken van verse groente bouillon met de toevoeging van knoflook en uien zal de kracht van het reinigen te verhogen en zal helpen om je energie gedurende de dag te geven. Een plantaardige bouillon minstens drie keer per dag gedurende het reinigingsproces.
Genomen in gelkapje vorm, essentiële vetzuren zijn een belangrijke aanvulling. Visolie gel caps, als je niet vegetarisch zijn waarschijnlijk het beste. Voor vegetariërs, is de keuze van lijnzaadolie of borage olie. Deze zullen de omega-3 en omega-6 die het lichaam behoeften.
Hoe zit het met voedingssupplementen, zoals vitamines en mineralen. Nou, zoals u weet, ik ben geen grote fan van vitaminen en mineralen in een isolaat vorm. Niettemin, sommige suppletie is waarschijnlijk een goed idee, want we nemen in een zeer klein, ondanks geconcentreerde vorm van voedingsstoffen. Er zijn verschillende goede multi-vitamine en multi-minerale kruidenformules die komen in een distillatie. Er zijn vooral degenen die ik met mijn klanten, maar zoals ik al eerder zei, zal ik niet deze locatie gebruiken om bepaalde producten te onderschrijven. Met een beetje huiswerk, kunt u ontdekken een aantal goede formules.
Geen twee mensen zijn gelijk en zo de voorlaatste overweging is de duur van de te reinigen. Een minimale reinigen zou zijn drie dagen, maar de norm is zeven tot tien dagen. In die tijd, het lichaam heeft voldoende gelegenheid om zich te ontdoen van giftig afval, het herstel van een goede pH-balans, te verminderen of te verlangen naar een hoog suikergehalte voedingsmiddelen en andere voedingsmiddelen die kunnen ons niet goed hebben gediend te elimineren. Dit is dan de tijd om gezond eten te introduceren en om het lichaam op te bouwen &'; s kracht en jeugd. Ja, de jeugd! Wat hebben al die gifstoffen gedaan? Ze zijn druk bezig voortijdig verouderen ons. Staying jonger, levendiger, meer mentaal alert – goed. Misschien zijn motivatie genoeg om dit idee van voedende en reinigende beschouwen als een systeem te integreren in ons leven stijlen. Medailles en de laatste overweging bij een zuivering programma is hoe de reiniging te stoppen en weer normaal eten. Het zou niet zo handig om gewoon komen uit een snelle of te reinigen en gaan voor pizza, cola light, en een kopje koffie zijn. Hervatten “ normale &"; eten is een proces waar we nodig hebben om 4-5 dagen door de geleidelijke invoering van de verschillende groepen voedingsmiddelen
.