De Genius van je lichaam-Emotion Connection

Je lichaam wil dat je om te stoppen met paniek. Wanneer u op de paniek-knop, duw je ook de adrenaline (en andere stresshormonen) knop. Uw sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd, dat is wat pieken uw lichaam in vecht-of-flight mode. Als je voortdurend het gevoel angst en paniek, ben je voortdurend het runnen van uw sympathische zenuwstelsel, die ik te vergelijken met het uitvoeren van de warmte in uw huis op warme zomerdagen. Niet alleen uw elektriciteitsrekening omhoog gaan, maar je lijdt ongemak. Je lichaam is niet comfortabel voortdurend gebruik van het sympathische zenuwstelsel, en het zal u laten weten via meer pijn. U won &'; t goed voelt, en je won &'; nbsp t genezen en; Je zal besteden nutteloze energie (elektrische rekening up) dat kan worden geconcentreerd in de richting van genezing.

Het parasympathische zenuwstelsel is verantwoordelijk voor uw ontspanning en is het deel van het autonome zenuwstelsel u toegang wilt. Hoe meer je kunt naar beneden de macht van uw angst en paniek staat in een kalme, rustige staat, hoe meer je kunt toegang tot uw lichaam &'; s eigen vermogen om te genezen. Dit is de tweede reden om die tien minuten pauze nemen om op adem te richten en uit te nodigen het dieper in je lichaam. De ademhalingstechniek creëert een versoepeling reactie in je lichaam door het activeren van de parasympathische zenuwstelsel en meteen je uit je vecht-of-flight overdrive   trekken; Verhuizen naar deze genezing staat en doet denken aan de ontspanning reactie meerdere malen per dag zal alleen helpen zowel uw emotionele toestand en uw fysiologische genezing.

Zie je het genie van je lichaam /emotie aansluiting  ?; Je emoties dienen prachtig als berichten aan u – kleine herinneringen om aandacht te besteden. Angst en paniek zijn uw interne sticky-notes herinneren u om terug te keren naar een versoepeling reactie. Hoe meer je luistert naar deze emoties in plaats van zich te concentreren op hen en terug te keren naar uw genezing staat, hoe beter je emotioneel en fysiek voelen. Binnenkort zal u meer tijd doorbrengen in een helende toestand dan in een vecht-of-vlucht reactie. Dit zal ongeveer tien miljoen keer beter je je voelt, zelfs met uw klachten nog steeds aanwezig. Uw symptomen zullen niet zo sterk zijn, en je emoties zal niet zo intens. Ah, zoete opluchting .
.