Hypnose voor slapeloosheid: Verkrijg de Slaap U verdient

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Is het mogelijk om niet slapen voor meer dan 24 uur? Natuurlijk is het. In feite kan een man duren zonder slapen voor 2 dagen. Echter, je kunt niet verwachten dat je lichaam om normaal te functioneren.

Gebrek aan slaap beïnvloedt niet alleen je fysieke, maar ook mentale en emotionele welzijn. Je stofwisseling gaat, en je immuunsysteem verzwakt. Als u &'; re blootgesteld aan stress, it &'; s gemakkelijker voor u om de effecten te voelen.

Mentaal, gebrek aan slaap zal hoofdpijn, misselijkheid, lusteloosheid en gebrek aan concentratie veroorzaken. Er zijn ook anderen die lijden aan hallucinaties of misleiding.

Omdat je lichaam is al defect, je hormonen gaan war. Je kan niet genoeg produceren serotonine, waardoor je meer vatbaar voor emotionele stoornissen zoals depressie en angst maakt.

Wat is Slapeloosheid

Als u &';? re met een harde tijd slapen, er &'; sa mogelijkheid you &'; re lijden aan slapeloosheid. Slapeloosheid is een aandoening gekenmerkt door een gebrek aan slaap. De persoon kan niet in staat zijn om te slapen 's nachts, of als of zij doet, it &'; s slechts een zeer beperkt aantal uren. Er zijn tal van oorzaken van slapeloosheid, met inbegrip van trauma. Als een inbreker in je huis is gekomen, waarschijnlijk vindt u tal van slapeloze nachten te hebben. Dat zou je slapeloosheid veroorzaken.

Om goed worden gediagnosticeerd, moet u een slaap arts te zien, en als je de ziekte hebben, zult u worden voorzien van medicijnen die je zenuwstelsel kalmeren en dwingen je lichaam in slaap te gaan.

Maar er &'; s gevaar betrokken. Veel hebben afhankelijkheid ervaren dan medicijnen. Wanneer het lichaam krijgt immuun voor de medicijnen de patiënt neemt meestal het initiatief om de dosering te verhogen. Uiteindelijk, ze lijden overdosis. Als de situatie al ernstig kan zelfs leiden tot zijn overlijden.

Er zijn vele manieren om slapeloosheid te beheren zonder een beroep op medicatie. Deze omvatten hypnose.

Hoe Hypnose werkt

Het doel van hypnose is om subliminale boodschappen te geven in je onderbewustzijn. Wanneer je onderbewustzijn gelooft dat de boodschap, het volledig ontspannen, en it &'; s een stuk sneller voor u om te gaan slapen.

Een deel van de subliminale boodschappen zijn de volgende:

Mijn lichaam is in zijn rustgevende toestand
ik alles dat blokkeert mijn hersenen
Ik zie mezelf legen mijn geest met verwijderen.. negatieve gedachten.

Terwijl u dit doet, je adem in en uit, het helpen van uw lichaam, vooral de spieren en zenuwen, los te maken en maak je meer ontspannen en rustig.

Er zijn twee manieren om slapeloosheid hypnose doen. One, kunt u zoeken naar een hypnotherapeut, iemand die zeer deskundig en ervaren in hypnose voor slapeloosheid. Ten tweede, kunt u zelf hypnose doen.

Kan je hypnose doen om te slapen? Ja, dat kan. Er zijn tal van tools die u kunt gebruiken. Er zijn subliminale boodschappen video's en hypnose cd's en mp3's. Normaal gesproken, ze komen met ritmes, beats en geluiden die de hersengolven te lijken op de juiste onderdelen van de hersenen dat de slaap te stimuleren activeren.

Weet echter dat hypnose effecten kunnen niet merkbaar voor een paar dagen of weken. Het vereist een zekere vaardigheid. Maar zolang je het regelmatig oefenen, zal je lichaam beginnen te passen
.