Kan Kaneel Help diabetes en cholesterol?

Het bestrooien van kaneel kan u een smakelijke oplossing voor een moeilijke gezondheidsprobleem. Wat betekent dit? Om het antwoord te krijgen, moet je om te beginnen met appelgebak. Wetenschapper in de Verenigde Staten geprobeerd om erachter te komen waarom appeltaart was niet zo slecht op de bloedsuikerspiegel als het zou moeten zijn. Dit op zijn beurt leidde tot kaneel, die het doelwit van een studie uitgevoerd in Pakistan was.

De studie wees uit dat type-2 diabetes die kaneel dagelijkse had genomen na de maaltijd verlaagd hun bloedsuikerspiegel met bijna 30 procent. Verschillende risicofactoren voor hart- en vaatziekten werden ook verbeterd door tussen 20 procent en 30 procent.

Alleen een beetje kaneel nodig was. Zelfs 1 g kaneel (ongeveer een halve theelepel) per dag genomen vermindert de bloedsuikerspiegel, triglyceriden, LDL (slecht cholesterol) en totaal cholesterol. De onderzoekers vonden ook dat de gunstige effecten van kaneel kan duren voor ten minste 20 dagen nadat mensen gestopt met het nemen van het. Latere studies toonden ook aan dat kaneel kan in feite helpen bij het beheren van de bloeddruk en het verminderen van ontstekingen in het lichaam.

Hoe kan kaneel hulp voor mensen met deze aandoeningen? Het mechanisme is eenvoudig. Kaneel verbetert wezen de manier waarop het lichaam omgaat met suiker. Wanneer suiker in het lichaam, wordt insuline opgeroepen om te helpen beheren. Mensen met diabetes verliezen het vermogen om dit effectief te doen, zodat het lichaam blijft het produceren van meer insuline om te zorgen voor het probleem. Kaneel helpt het lichaam gevoeliger voor insuline, dat er al is, en daarmee verhoogt het mechanisme van omgaan met suiker met maar liefst 20 keer.

Het is makkelijk genoeg te nemen. Mensen voor te bereiden kaneel thee, gemaakt door het weken een stok in heet water; wat voegt de aangedreven Spice rechtstreeks naar het voedsel. Terwijl de meeste mensen kunnen profiteren van een specerij, zoals kaneel, neem het niet in zeer grote hoeveelheid. Er wordt aangenomen dat het giftig als ze in een hoge dosis (hoewel niemand weet precies hoeveel). Als u op medicatie voor een van de genoemde voorwaarden, moet je niet gebruiken kaneel als een vervanging. U kunt toevoegen aan uw dieet, maar u moet uw bloedsuiker, lipide niveaus of bloeddruk nauwlettend. Mensen met diabetes moeten meer voorzichtig als kaneel kunnen de effecten van medicijnen te versterken.

De risico's van suiker niet alleen gelden voor mensen met diabetes, maar ook voor ons allemaal. Veel mensen lijden aan onopgemerkt problemen met de controle van de bloedsuiker. Suiker-gerelateerde problemen vormen de kern van veel gezondheidsproblemen. Bijvoorbeeld, het risico op hartziekten stijgt met te veel suiker in de voeding. Onregelmatige menstruatiecyclus, chronische vermoeidheid en leeftijd-gerelateerde mentale achteruitgang hebben meer kans om zich voordoen wanneer het lichaam suiker niet goed doet beheren
.