Heeft een Hartaanval Kom op Plotseling?

Hart ziekte begint vroeg in het leven. Na verloop van tijd, is cholesterol afgezet op de wanden van de bloedvaten van het hart. Het wordt aanbevolen de effecten van hartziekte bij de vroegste stadia te keren, wanneer de bloedvaten wanden bevat kleine hoeveelheden cholesterol. Naarmate de tijd verstrijkt cholesterol wordt chemisch veranderd door de verschillende soorten afval in de wanden van de bloedvaten. Helaas is dit resulteert in meer cholesterol wordt opgesloten.

Deze gewijzigde cholesterol trekt witte bloedcellen die proberen om het schoonmaken van de opbouw van vreemd materiaal, maar in het proces niet nog meer schade. Dan echte bot vormen in de vaatwanden. Tegen de tijd dat je bloedvaten verhard hebben, je eigenlijk dunne omhulsels van het bot, de hele wand van het bloedvat. Dit proces vordert gedurende vele decennia.

Een hartaanval niet gebeuren totdat een stolsel vormen in de vernauwde bloedvaten en blokkeert de bloedstroom volledig. Als deze blokkering onmiddellijk ontdekt kunnen artsen u een intraveneuze injectie van enzymen die kauwen het stolsel. Dit zal vaak beperken of aanzienlijke schade aan het hart te elimineren. Artsen zullen soms angioplastie bevelen ook, waarbij een roestvrijstalen gaas genoemd een stent wordt geplaatst in het gebied van blokkade, een kunstmatig kanaal voor bloedstroming. Sommige mensen hebben zo'n hoge mate van verstopping, die een bypass operatie nodig.

Iedereen heeft een karakteristieke cholesterolgehalte die door hun genen, dieet en de levensstijl. Cholesterolgehalte kan worden verlaagd door middel van voeding en andere natuurlijke remedies. Is een hoog cholesterolgehalte hetzelfde als hart-en vaatziekten? Nee Cholesterol niveau is een indicatie van iemands risico op hart-en vaatziekten, maar er zijn andere risicofactoren. Obesitas is een andere reden voor hart-en vaatziekten ook.

Afvallen is zeker een natuurlijke weg naar een gezond hart. Als men overgewicht kan men ook een hoge bloeddruk evenals hoge niveaus van cholesterol en ook triglyceriden (vetten). Men moet de knoop door te hakken en een drastische verandering van dieet om wat gewicht te laten vallen en dus af te wenden van een hartaanval.

Zelfs als je geen overgewicht zijn er veel dingen die je kunt doen om een ​​gezond hart te behouden door het veranderen van de manier waarop je eet. Moet men proberen met veel vet of gebakken voedsel te verminderen of geheel te vermijden, voedsel. Eet veel eiwit. Het helpt om spieren op te bouwen en het zou uw eetlust tussen de maaltijden te beteugelen. Gematigdheid is de sleutel. Een matige eiwitten, matig koolhydraten en een vetarm dieet is het beste.

Dieet alleen is echter niet alles. Exercise speelt een belangrijke rol bij de vermindering hartziekten. Het is een grote stress reducer als een antidepressivum. Het kan zelfs verhogen van uw spiermassa. Deze winst in spiermassa daadwerkelijk verlaagt je cholesterol door het verhogen van de activiteit van bepaalde enzymen die cholesterol uit het bloed te verwijderen. De spieren ook helpen om het bloed door het lichaam, hetgeen zal bijdragen het hart.

Het hart is een buitengewoon orgaan maar kan niet worden verwacht dat zij passen aan overweldigende hoeveelheid schade. Heart Disease is zowel natuurlijke als gevolg van uw specifieke levensstijl. Het is gerelateerd aan je genen, je dieet, en de manier waarop je leeft. Alleen maar omdat je een familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten betekent dat je gedoemd om hartziekten jezelf te ontwikkelen. Denk aan de hoeveelheid vaartuig blokkade in het hart kan worden verminderd na een periode van dieet, lichaamsbeweging en andere veranderingen in levensstijl. . Bent u bereid om de wijzigingen in dit prachtige orgaan dat in staat is om een ​​dergelijke compromisloze en trouwe werk te beschermen, zo ver
  hoger is dan de productiviteit van zelfs de meest efficiënte man-made apparaat?;