Goede gezondheid komt niet van pillen, "Secrets"

Het lijkt nooit te eindigen. Celeb ene na de andere endorseing de volgende beste manier om een ​​goede gezondheid of een warm lichaam of gewichtsverlies in dagen. En als het niet dat, het is een boek of video verkondigen een bijna magische overgang van de manier waarop je nu bent naar een geheel nieuw u vrijwel overnachten. En elke keer als hun product of boek wordt een nachtelijke verkoop bonanza.

Nou, helaas, de absolute harde waarheid is, je wordt bedrogen! Er zijn geen magische manieren om elke vorm van verandering die je wilt ondernemen, lichaam, geest en ziel.

De echte "geheim"? Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en geloofwaardig, openhartige fitness professionals kennen en zijn omhelzen tientallen jaren, dat voor gezonde veranderingen in u of enig aspect van je maakt - lichaam of geest of de geest - neemt, eerst de intentie om te veranderen, dan is de actie waarbij deze wijzigingen. En wees niet misleiden. De intenties en acties moeten een manier van leven geworden als u verwacht de definitieve resultaten te worden gehandhaafd voor de rest van je leven!

Het is misschien een beetje te laat naar beneden om dit te lezen, maar het is de werkelijkheid, want buiten dit, zijn er geen geheimen en geen magische drugs, wrijft, lotions, drankjes, pillen of programma dat u kunt nemen of te volgen voor een korte tijd en dan, PRESTO !, een nieuwe je voor altijd naar voren.

In het algemeen, wat doet produceren levenslange verandering in het proces - en ja, het is een proces - van het maken van een gezonde levensstijl voor jezelf, en, als gevolg daarvan, een gezonde u, is een tweeledige aanpak voor elke levensstijl wijzigt u ondernemen: KISS en D.I.G.S. Dat is, "Keep It Simple Stupid" en "Do It Geleidelijk Stupid". En met de manier waarop mensen zijn verslinden deze celeb onderschreven boeken en producten, het laatste woord in de voorgaande zinnen is, helaas, die op echte betekenis!

Er zijn zo veel middelen door geloofwaardige autoriteiten in hun vakgebied die zijn gepubliceerd boeken, hebben websites en die beschikbaar zijn voor de coaching /consulting /begeleiding die je kunt aanboren. Maar hoe weet je te onderscheiden welke gaan om u te helpen bij tranforming in die gezonde persoon een gezonde levensstijl op alle gebieden? Doe de geheimen en magie weg, eens en voor altijd. Dat wil zeggen, het moment dat je ziet of hoort de woorden "geheimen", "magische", "snelle", "snel", "easy", "instant", of enige andere gelijksoortige woord of term die het product of de methode, vergeet it! Zet het neer en afwenden!

Of verlangen gezonde veranderingen voor lichaam, geest of de geest, een combinatie daarvan, of voor alle drie, de bottom line is dat je gaat te hebben om wat werk te doen en zet moeite in uw wijzigingen en laat ze de tijd door te voeren. Vergeet niet, de intentie, neem de acties, vasthouden aan de intentie, doorgaan met de acties, en vooral, wees geduldig. Als je over je dagelijkse activiteiten, zul je al snel beseffen, "zien", dat een transformatie ontvouwt in u en over u als gaat om uw bedoelingen
.