Meer gelukkig, gezond Verjaardagen!

Recente resultaten van de enquête vrijgegeven door de American Cancer Society te versterken, nogmaals, de voordelen van een gezonde levensstijl, en de bevindingen zijn zeker reden tot feest. De online enquête, die een sterk verband tussen gezondheid en opvattingen over verjaardagen toonde, bleek dat de mensen die zeggen dat ze zijn in uitstekende gezondheid hebben meer kans om verjaardagen bijzondere en spannende gebeurtenissen te overwegen.

Daarnaast heeft de enquête bleek dat de mensen die zeggen dat ze zijn in uitstekende gezondheid zijn bijna twee keer zoveel kans om lief te vieren van verjaardagen, over het algemeen beschouwen hen plezier en voelen zich meer speciaal op hun verjaardag dan mensen die zeggen dat ze in slechte gezondheid.

Het is duidelijk dat deze resultaten zijn een herinnering over de voordelen van het leiden van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Niet alleen zal je look en feel geweldig, maar u &'; ll ook een briljante verjaardagsfeest gast!

De resultaten zijn onderdeel van de Society &'; s officiële sponsor van Verjaardagen campagne, waarin mensen wordt gevraagd te denken aan een wereld met meer verjaardagen. Meer verjaardagen betekent meer tijd met onze vrienden en familie, en meer mogelijkheden om de belangrijke mijlpalen te vieren in hun leven.

Een groot deel van de American Cancer Society &'; s poging om meer verjaardagen te creëren is het helpen van mensen goed te blijven door het maken van gezonde keuzes in hun dagelijks leven. Of u &'; re plannen van een partij voor een kind, een volwassene, of jezelf, er zijn leuke en creatieve manieren om uw feest te maken die zal helpen bij het scheppen van meer verjaardagen voor de komende jaren

Get Active. .

Om uw gasten te bewegen, pick een actiegerichte thema voor uw verjaardag – zwembad partijen, voetbalwedstrijden, dansfeesten, of speurtochten zijn erg leuk voor kinderen en volwassenen. Er &'; s niets boven een beetje gezonde concurrentie

Be Prepared

Als u &';!. Re hosting een outdoor feest, hebben zonnescherm (minstens SPF 15) en extra hoeden bij de hand voor de gasten die ze misschien vergeten. Als u &'; re hosting uw feest binnenshuis, vindt een rookvrije restaurant of venue of het op uw huis en herinneren gasten dat sigaretten aren &';. T welkom

Stay Food-Smart
.

We weten verjaardagen zijn over het vieren, maar u kunt uw cake te hebben en gezond te blijven, ook. Er zijn tal van gezonde en lekkere voedingsmiddelen die u kunt ervoor kiezen om te delen met uw gasten. Overweeg serveren vetarme snacks zoals popcorn, pretzels en gebakken chips en salsa en gezonde maaltijd opties zoals gegrilde kip of garnalen spiesjes. U kunt gezonder bakken, ook, door het maken van uw verjaardagstaart vanaf nul, zodat u de ingrediënten kan beheersen en slimme vervangingen als swapping boter voor appelmoes.

Geef het geschenk van meer verjaardagen.

Deelnemen aan de beweging naar een wereld met meer verjaardagen te creëren isn &'; t beperkt tot uw eigen speciale viering. Door het geven van verjaardagscadeautjes aan vrienden en geliefden het hele jaar door met gezondheid en welzijn in het achterhoofd, kunt u helpen de mensen die je zorg over kijken ernaar uit om meer kaarsen aan het licht. Hier zijn een aantal creatieve cadeau-ideeën om mensen te helpen te blijven goed:

Voor koks of wilt-to-be koks:

  • Package gearomatiseerde olie en azijn in een grote kom gemaakt voor salades.
  • Maak een mand gevuld met gezonde kookgerei zoals een appelboor, zester, citroen /limoen fruitpers, knoflook breker, gember, nootmuskaat en raspen.
  • Voor de portiegrootte bewuste kok (en eter), overwegen om een ​​levensmiddel schaal, maatbekers en /of aantrekkelijke meten lepels

    Voor fijnproevers:.

  • Maak een mand met kaas, crackers, en vers fruit, met misschien een decoratieve kaas spreader.
  • Package gedroogde vruchten en noten in een unieke schaal met mooie cocktail servetten.
  • Verzamel uw favoriete gezonde recepten en geef ze in een recept tijdschrift, zodat ze ook kunnen opnemen van hun eigen.
  • Geef een kookles cadeaubon
  • Geef een abonnement op een favoriet gezond koken magazine.
  • Geef een cadeaubon aan uw favoriete lokale gezonde restaurant

    Voor degenen die willen meer actief te zijn:.

  • Give een cadeaubon voor een lokale atletische schoenen en kleding winkel.
  • Inclusief een stappenteller /stappenteller met een mp3-speler.
  • Package een springtouw, oefening band, set van de hand gewichten en /of training bal voor een hele gezonde training.
  • Maak coupons voor kinderopvang, zodat uw vriend kan werken, terwijl u kijken naar de kinderen.
  • Zorg workout maatje coupons en zich verbinden om op te staan ​​drie dagen per week te lopen voordat het werk met je vriend, als dat &'; s wat ze wil doen.
  • Geef een cadeaubon voor een tennisles, verpakt met een fles water en flitsende gekleurde tennisballen.
  • Geef een cadeaubon voor een golf les, met een boek op de beste openbare cursussen om te spelen (en uw golfing vriend aan te moedigen om de USGA Walking Lid Program deelnemen).
  • Geef een cadeautje abonnement op een favoriete gezondheid tijdschrift zoals Fitness, Runners World, Wandelen, Golf Digest, Fietsen, enz
  • Geef een oefening mat en training tapes of cd's voor thuisgebruik.
  • Volleybalnet en bal
  • Badminton rackets en shuttles
  • Een jaarlijkse pass naar een lokale of nationale park
  • Croquet set
  • Baby jogger

    Mede dankzij de inspanningen van de American Cancer Society, zullen 11.000.000 kanker markeren hun verjaardag dit jaar. Wat &'; s niet om te vieren dat?

    Voor mij en de samenleving in de beweging voor meer verjaardagen te sluiten, bezoeken www.morebirthdays.com
    .

    • gezondheidsopleiding

    1. Essentials Baby Furniture
    2. Veggies voor Lung Cancer Prevention
    3. Het verschil tussen fysiotherapeuten en andere medische professionals
    4. LASIK als een oplossing voor Cataract Complicaties
    5. De buzz Op bijengif therapie voor artritis
    6. Wat zijn de meest voorkomende symptomen van de ziekte van Lyme?
    7. Thuis verontreinigende stoffen die de oorzaken van astma
    8. De voordelen van soja: Waarheid en Gevolgen
    9. Wat precies eet u?
    10. Tandheelkundige tips van gerenommeerde Beverly Hills tandarts
    11. De gevaren van de LED's op Eyes
    12. Getting Personal Over uw diabetes
    13. Lifestyle Design: Vier Uw gezondheid en welzijn, deel II
    14. Wat is Diverticulitis?
    15. Kankers wordt snellere diagnose, onderzoek toont aan
    16. Slaapapneu Behandeling: Vele opties om uit te kiezen
    17. Hoe om de bloeddruk te verlagen terwijl Zwanger - 6 nuttige technieken
    18. De waarheid over Aloë Vera voor acne
    19. De belangrijkste oorzaken die leiden tot Nasty Nail Fungus
    20. Suboxone Detox