4 Dag Quick Weight Loss Diet

Kan niet alleen gelooft je oren? Ja, het is absoluut waar. Deze 4-daagse crash dieet natuurlijk plan kan u helpen om niet alleen gewicht te verliezen, maar ook onderhouden ook. Bedacht door Dr. Ian Smith, is dit snel gewichtsverlies dieet ontworpen op een wijze te houden van de lijners vermaken tijdens het programma en niet op te geven is halverwege. Ook dit een dieet programma kunt u uzelf af en toe te behandelen en er zijn niet veel herhalingen, zodat je niet vervelen met het dieet programma.

De eenvoudige logica achter dit dieet programma is dat het hele dieet sessie is verdeeld in zeven afzonderlijke modules, elk bestaande uit vier dagen elk. Met de voortgang in elke module, zal je een daling van uw gewicht geleidelijk en met zulke kleine doelen in het achterhoofd zal u helpen om beter te concentreren op het programma, in plaats van voeding sessies aan een stuk te nemen.

De 4 dag dieet is erg populair geworden vanwege de volgende redenen:

• Lijners niet te vervelen want er is een grote verscheidenheid van het menu om uit te kiezen
• Stofwisseling blijft hoog omdat het lichaam niet veel tijd aan te passen aan het voedsel gids krijgen
• Deze snel gewichtsverlies dieet programma is in staat om de psychologische factoren die betrokken zijn bij gewichtsbeheersing en dieet te pakken.

De zeven modules van het dieet sessie zijn opgenomen als inductie of reinigende periode overgangsperiode periodes eiwit stretch, soepele periodes waar u enkele verboden voedsel kan als goed, duw periode waarin u zich aan een strenger dieet plan, tempo periode die je helpt om in te halen op wat je gemist hebt en tenslotte de krachtige periode helpen je verliest die laatste paar pond.

Deze snel gewichtsverlies programma kunt u fruit, groenten, vetarme dagboek, volle granen, lage calorie saladedressings, magere eiwitten, noten en avocado te hebben. Bijvoorbeeld tijdens de inductiefase, kan uw dieet omvatten 2 kopjes koffie, 2 kopjes rauwe of gekookte bladgroenten, 1 ½ kop gekookte bruine rijst, 1 kop gekookte bonen, 2 kopjes groene tuin salade, 4 porties fruit, 1 kop vers geperst limonade met slechts 1 eetlepel suiker, 6oz. vlakte vetvrije yoghurt en onbeperkt gewoon water.

De lijners moeten aan bepaalde richtlijnen met betrekking tot de oefeningen tijdens elke module van het dieet sessie volgen. . Deze snel gewichtsverlies dieet zal u Restaurant   kost slechts $ 24,95 en het is zeer geschikt voor vegetariërs;