Hoe u de juiste Health Club voor je kiezen

Er lijkt een sportschool op zowat elke hoek tegenwoordig. Dus, hoe weet je of een bepaalde fitnesscentrum is geschikt voor u?

Voor de meeste mensen, de eerste overweging moet een gunstige locatie. De faciliteit moet in de buurt van waar je woont, werkt of regelmatig te bezoeken zijn. De meeste mensen leiden een druk leven. Hebben om te besteden een extra 30 of 40 minuten van en naar de sportschool vaak eindigt steeds een excuus om trainingen te slaan wanneer de tijd krijgt krap. Een fitnesscentrum kan de chicste apparatuur, de meest trendy klassen of de goedkoopste tarieven, maar geen van die dingen zal doen je geen goed als je niet regelmatig te gaan.

Vervolgens na te denken over wat je comfortabel te maken. Als je van middelbare leeftijd of een senior bent en voelen zich geïntimideerd door jonge hardbodies, wel twee keer bedenken voordat hij de club de voorkeur van college kids en bodybuilders. Als je te zwaar bent en ongemakkelijk te oefenen rond het andere geslacht zou zijn, kijk op één geslacht faciliteit. Als je gezondheid of medische zorgen, zorg ervoor dat u er vertrouwen in dat een fitness center u overweegt deelname kunt u het opzetten van een training die is veilig en effectief voor je voelt.

Bepaal welke functies zijn het meest belangrijk voor je. Heeft u een persoonlijke workout routine willen? Zijn klassen belangrijk voor je? Heeft u een faciliteit met verlengde openingstijden nodig? Zult u blij zijn herhalen van dezelfde basis oefenprogramma maand na maand of wilt u een sportschool, waar u de mogelijkheid van het veranderen van uw routine? Heeft u liever de sfeer van een grote club of een kleine? Heeft rijen en rijen van apparatuur prikkelen u of intimideren? Zult u oefenen voor het werk? Als dat zo is, wil je om te douchen in de sportschool? Heb je kinderopvang nodig? Als je een vervallen sporter die echt genoten van gewichtheffen, kan je gelukkig op een sportschool die uitsluitend bestaan ​​uit 10 of 12 stuks van hydraulische apparatuur zijn?

Tenzij u een ervaren sporter, zorg ervoor dat u vinden van de kwalificaties van de instructeurs en trainers. Helaas zijn er fitnesscentra dat mensen met weinig of geen kennis of ervaring zal huren. Mensen veronderstellen vaak dat de grote man die ze zien op de sportschool weet alles over de opbouw van spieren, of dat de magere meisje dat alle klassen neemt hen kan helpen gewicht te verliezen. Echter, voor alles wat je weet, zowel die mensen kunnen gewoon genetisch geluk. Of, helaas, de heer Spier zou ook de heer steroïde en mevrouw Skinny kon Ms. Eating Disorder zijn. Een groot lichaam niet iemand een deskundige fitness professional te maken.
Na het verkleinen van je keuzes zitten, gaan een tour van elke inrichting. De plaats dat lijkt de beste keuze op papier misschien niet. Heeft u zich prettig voelt? Is het personeel vriendelijk en attent of lijkt het alsof ze &'; re gewoon gaan door de bewegingen? Heeft ze vragen over wat je wilt in een sportschool? Bij een bezoek aan een club, gaan op het moment dat u van plan bent over het gebruik van het. Touring een faciliteit in 09:30 op een dinsdag doesn &'; t geeft u een goede indicatie van de atmosfeer of hoe druk de sportschool is op maandag om 05:30.

Het bepalen van uw prioriteiten voordat u begint met een bezoek aan clubs zullen u helpen om de juiste vragen te stellen en een meer weloverwogen aankoop beslissing. De meer comfortabele je voelt en hoe makkelijker het is om te oefenen in uw levensstijl te integreren, hoe meer je geneigd zullen zijn om de gewoonte
  handhaven.;