Het wegwerken van de grote "C" met vitamine C

Een nieuwe studie toont aan dat vitamine C de capaciteit een extra 25-30% vet te verbranden tijdens de training, evenals vermindering van de zichtbaarheid van cellulitis. Wetenschappers associëren eigenschap van vitamine C aan de aminozuursequentie carnitine bevat. Dit element is essentieel in de verdrijving van het lichaam &'; s vetzuren. In tegenstelling tot wat algemeen aangenomen door velen, fruit is niet de enige bron van vitamine C. Het is echter vermeldenswaard dat een kopje aardbei is equivalent aan 75-90 mg vitamine C, voldoende om het lichaam en voldoen' s aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Hieronder zijn enkele van de verschillende bronnen van vitamine C, samen met de bijbehorende inhoud in milligram. Integreer uw maaltijden met deze gezonde voedingsmiddelen en je &'; ll zeker de verspreiding van cellulitis &' voorkomen; s cottage cheese verschijning
17 mg Spinazie
15 mg Tomaat
45 mg een half kopje Broccoli
95 mg. Red Pepper
45 mg Jicama
25 mg kleine Potato
Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappels, blauwe bessen, papaya, grapefruit, citroen, en een paar andere meer.

Het verhogen het niveau van vitamine C in het lichaam is essentieel bij het stimuleren van de productie van collageen. Collageen is de belangrijkste determinant van het houden van de huid elastisch. Deze stof samen met elastine is ook onmisbaar in het bouwen, onderhouden en repareren van het lichaam &'; s bindweefsel. Bij de behandeling van cellulitis, het versterken van de band van de weefsels die houd de vetcellen is instrumenteel in het verminderen van de uitspraak van dimply huid. Cellulitis treedt op wanneer de door de uitpuilende vetcellen toegepaste druk doorgaans naar boven duwen het bindweefsel erboven gelegen. Wanneer deze weefsels verzwakken; meestal veroorzaakt door de vergrijzing, de consumptie van ongezonde voedingsmiddelen of roken; gelokaliseerde uitsteeksel is gemaakt op de huid. Dit uitsteeksel is de reden waarom het optreden van cellulitis wordt vergeleken met een cottage cheese of sinaasappelschil.

Collageen is een wonder stof in het gebied van cosmetica als het helpt vertragen de onomkeerbare tekenen van huidveroudering zoals rimpels, fijne lijntjes, en zelfs cellulitis. Het verbeteren van de huid &'; s textuur is het dubbel voordeel van het verhogen van de productie van collageen.

Naast het vermogen om collageen fabriek bevorderen, vitamine C is ook bruikbaar bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Bij de behandeling van cellulitis, het stimuleren van de bloedstroom is belangrijk in een verdere versterking van het lichaam &'; s vermogen om vet afval, giftige stoffen, en water opbouw verdrijven.

Deskundigen wijzen erop dat in aanvulling op de consumptie van vitamine C rijk voedsel met vitamine supplementen is ideaal in het vergroten van de kans van busting cellulitis weg. Studies tonen aan dat vrouwen die meer vitamine C verbruikt minder vatbaar zijn voor cellulitis en hebben meer kans om gewicht dan die don &' te verminderen; t innemen voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C op alle. Hoewel effectief als een cellulitis behandeling middel bewezen, dient de inname van vitamine C ook worden aangevuld met andere remedies voor vermindering van cellulitis als oefening. . De krachtige combinatie van het eten van een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging zou de ultieme cellulitis remedie
  niet, maar het zal zeker te houden cellulitis op afstand al geruime tijd;