Weight Loss -. De alkalisch dieet

vreemde naam voor een dieet, maar dient te worden opgemerkt dat iedereen die op dit dieet algemeen wil betere gezondheid, meer energie en natuurlijk de almachtige gewichtsverlies

Dit dieet legt de nadruk op onbewerkte levensmiddelen en is gebaseerd op het idee dat onze voorouders - de jager-verzamelaars - aten een heel ander dieet. Er waren geen verwerkt voedsel rond op die tijd en al hun behoeften werden opgewacht door de natuur. Ze aten voornamelijk fruit, noten, wortels en de oneven wilde groenten en peulvruchten. Vlees was rond, maar erg moeilijk om te "vangen", zodat ze de neiging om te weinig te eten.

De moderne westerse stijl diëten van vandaag zijn zeer verschillend en velen geloven dat deze westerse gewoonte van het eten van bewerkte voedingsmiddelen bijdraagt ​​aan ziekte, overmatige gewichtstoename en onze algemene gebrek aan energie.

Wat bedoel ik door Alkaline? Ik hoor mensen deze vraag de hele tijd. Alkaline is gewoon een term die we gebruiken en het is gebaseerd op ons bloed PH balans. Onze PH balans neigt zeer alkalisch te wijten aan onze westers dieet, dus door het veranderen van bewerkte voedingsmiddelen op natuurlijke voedsel dat we onze PH kunnen verlagen die ons zal helpen verliezen onze overtollige gewicht, terwijl gezond en vol energie te voelen.

uitleg van het begrip Westers eten

Western voedsel pas echt ontstaan ​​zodra de landbouw en veeteelt ontwikkeld waardoor ons met zuivel, vlees, suiker en graan - korrels werden alleen gekweekt eenmaal man kreeg de mogelijkheid om mode-tools die van steen.

Dus als we denken over ons lichaam structuur en het spijsverteringskanaal het voedsel dat we eten vandaag zijn vrij nieuw in ons systeem - te geven of een paar honderd jaar. We dan genieten van suiker, zout, rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen die vol zijn van conserveringsmiddelen zijn. Beginnen met het veranderen van onze voorvaders dieet en niet alleen zal uw gezondheid te verbeteren, maar je zal een gestage daling van uw gewicht en tonnen meer energie beschikbaar is voor uw dagelijkse activiteiten.

Er zou geen kwaad gedaan in terug te gaan naar de te manier aten onze voorouders, in feite alles wat het zal doen is je gezonder, geven je meer energie en krijg je gewicht naar beneden om wat je lichaam structuur vereist. Start vandaag, verander je levensstijl en eetgewoonten voor het goede, want zoals we allemaal weten goed eten is een goede gezondheid

Let op: wetenschappelijke studies over dit dieet zijn in de werken, maar momenteel is er geen bewijs, hetzij .. manier