Hoe te Bump Up Your Dieting Motivatie - een eenvoudige aanpak die ervoor zorgt dat uw gewichtsverlies Going

Als ik jou gevraagd om mijn auto te wassen zou u waarschijnlijk niet te snel op te halen de slang en de spons, maar als ik jou gevraagd om mijn auto te wassen voor $ 10.000 zou u waarschijnlijk alles wat je aan het doen waren te laten vallen en beginnen schrobben. Waarom was je opeens gemotiveerd om het werk te doen? De reden is dat je zag wat er in het voor u en je het wilde

Het vinden van je dieet motivatie is niet anders!; je moet gewoon een beetje denken te zetten in het blootleggen van wat je echt wilt - wat er in het voor u

Als u iemand vroeg waarom ze een dieet zou je waarschijnlijk een antwoord te krijgen, zoals:.

- Ik wil beter
kijken - Ik wil beter
voelen - ik wil goed in korte broek te kijken deze zomer
- Ik heb een evenement komen en willen goed gevoel over mezelf
- Ik wil een betere gezondheid

Het is een feit dat de meeste mensen zou kunnen komen met een lijst als dit in een zeer korte tijd. Nu is er niets mis met deze lijst, in feite zijn dit allemaal zeer geldige redenen om gewicht te verliezen het probleem is dat deze lijst niet erg overtuigend en de redenen waarom niet de emotionele kracht die nodig is om je te motiveren door moeilijke tijden een dieet te pakken.

Het vinden van die ware emotie verpakt redenen is niet moeilijk, je moet gewoon een beetje dieper graven.

Probeer deze oefening, het is eenvoudig, maar vereist een beetje van het denken. Neem een ​​vel papier en nummer 1 tot 15 langs de zijkant van de pagina, komen nu met 15 redenen waarom je wilt afvallen. Klanten die dit hebben gedaan in het verleden hebben reden dat diepe emotionele betekenis had voor hen zaken als blootgelegd:

- Ik wil in staat zijn om te passen in de zetels in het pretpark als ik ga met mijn kinderen
- Ik wil zwanger te raken en voel mijn gewicht wordt voorkomen dat
- Ik wil om dit te bereiken, terwijl mijn moeder nog in leven is
- Mijn gewicht is het voorkomen van mij uit te gaan voor een promotie op het werk

Deze redenen werden verborgen voor hun bewustzijn totdat ze deden het werk om ze te ontdekken maar zodra ze werden geopenbaard de redenen trad op als katalysatoren in hun gewichtsverlies inspanning en hield ze gemotiveerd tot hun doel was bereikt.

Uw dieet . motivatie
  uniek is voor u zijn, neem enige tijd aan de dwingende redenen waarom je wilt afvallen te ontdekken en je vindt het veel makkelijker om je doel te bereiken;