Beoordelen Our Lives open en eerlijk

Het creëren van een gezonder en gelukkiger leven is een proces. Velen van ons leven in een zeer snelle maatschappij, die zich richt op het verkrijgen van instant bevrediging. Echter, als we gaan naar het leven dat we zijn bedoeld om te leven leven, moeten we zo gezond als we kunnen om de kracht, energie en uithoudingsvermogen om de dingen die we willen maken en doen te hebben. Dit duurt een combinatie van vele tools en technieken, voorlichting en onderwijs, maar de meeste van alles wat nodig is moed. We moeten de moed hebben om eerst te gaan in onszelf, zodat we eerlijk toegeven dat waar we zijn in ons leven nu hebben; identificeren waar het is dat we willen in de toekomst; maak een plan dat ons zal bewegen in de richting die we willen ons leven om te gaan; en ten slotte, begint het nemen van maatregelen op ons plan.

De eerste stap om dit allemaal al voordat we kunnen beginnen met het leven dat we willen maken is eerlijk beoordelen ons leven holistisch. Van mentale fysieke, emotionele geestelijke, moeten we in staat zijn om te beoordelen en te zeggen dat dit is waar we diverse problemen moeten aanpakken. Als er een deel van ons leven, dat is uit balans of ongezonde, zal het effect van de andere gebieden van ons leven. We zijn holistische wezens. We kunnen niet fysiek gezond zijn, als we ongezond emotioneel. We kunnen niet geestelijk gezond zijn, als we respect onze lichamen fysiek. Alles is aangesloten. Wat we denken effecten hoe we ons voelen en hoe we ons voelen effecten hoe we handelen en gedragen. Hoe wij handelen en gedragen effecten hoe we ons voelen over onszelf, die weer gevolgen wat we denken en onszelf vertellen. Het is een cirkel en een cyclus. Alles is aangesloten, in onszelf en tussen ons, want hoe we ons voelen over onszelf beïnvloedt onze relaties, banen, en andere activiteiten.

Dus de eerste stap naar het creëren van een gezonder en gelukkiger leven is om eerst toe te geven waar het is dat we problemen hebben. Dit gaat niet over het oordeel. Velen van ons zijn opgegroeid in families of samenlevingen die harde oordelen rond hoe we moeten gedragen zetten, en als we stap buiten die grenzen we bekritiseerd of zelfs gestraft. Dus is het logisch dat deze stap is het moeilijk voor de meeste van ons. Het is moeilijk om te kijken naar wie we zijn en waar we problemen hebben, zonder bang te zijn voor de gevolgen van toe te geven dat. Maar het isn &'; t over oordeel of kritiek. Het is over het identificeren van de plaats waar we vanaf, zodat we echt vooruitgang kunnen boeken.

Het beoordelen van ons leven open en neemt eerlijk moed. Volledig open en eerlijk met jezelf over jezelf te zijn, vergt moed. Echter, de beoordeling van ons leven open en eerlijk is de enige manier om te weten welke veranderingen we moeten maken. Gewoon omdat we de waarheid over waar we toegeven, doesn &'; t betekenen dat we hebben gefaald. In feite, in werkelijkheid wij hebben gezegevierd. Deze uitdagingen zijn echt mogelijkheden om te leren over onszelf, om te groeien, om te zien dat, hoewel we ze zien als fouten, dit zijn dingen die we geacht worden om door te gaan. Dit zijn onze strijd. We hebben ze allemaal, en we moeten proberen te leren van hen om te genezen, te groeien, en niet dezelfde fouten in de toekomst te herhalen. Deze fouten zijn het verstrekken van ons de kans om te leren over onszelf, zodat we uit deze cyclus kan vanaf nu verblijven. Maar we moeten eerlijk beoordelen.

Ik denk dat het moeilijkste ding over het beoordelen van ons leven is dat op een bepaald niveau dat we allemaal weten wanneer er iets doesn &'; t passen recht. We kunnen het voelen diep. Echter, omdat alles ziet er goed uit op papier, wij houden met het, in de hoop dat het beter zal worden, dat de dingen zal werken zoals ze zijn “ verondersteld &"; uitwerken. (Wat betekent dat de manier waarop we geloven dat ze moeten werken!) Maar die diep niveau waar we weten dat deze relatie is niet vanaf het begin, of dat deze baan is niet van plan om ons te bevredigen, en we hoeven niet te eren die intuïtieve gevoelens, dat is wat maakt het zo moeilijk. Het is moeilijk, omdat we don &'; t ons vertrouwen. We gingen tegen onze darmen. We wisten wat het juiste ding om te doen was, maar we couldn &'; t genoeg vertrouwen in ons om het te doen. (Leren onszelf te vertrouwen en hebben vertrouwen in onze intuïtie en buikgevoel is een ander stuk aan het creëren van een gezond en gelukkig leven, dat in een andere kwestie zal worden aangepakt.)

Dus wat zijn enkele manieren om je leven te beoordelen? Er zijn evaluaties die nuttig zijn voor de beoordeling van waar we in ons leven zijn. Ik veel gebruik in mijn programma's om mensen te helpen zien en begrijpen zo veel mogelijk in het zwart en wit, waar ze zijn met hun gezondheid en kwaliteit van leven, mentaal, emotioneel, fysiek en geestelijk. Een van de beste manieren is echter om te schrijven. Dagboek over je gevoelens, je gedachten, en hoe u uw leven te zien. Is uw perceptie van je leven werkelijkheid? Hoe wil je zien en na te denken over je leven? Is dat de perceptie realistisch? Weerspiegelen, tijd alleen doorbrengen, schrijven, maar vooral eerlijk! We hebben niemand kwaad anders bijna net zo veel als we onszelf pijn doen als we de waarheid over ons leven te ontkennen. Het is niemand &'; s schuld, maar onze eigen dat we zijn waar we zijn. Hoe eerder krijgen we dat en de verantwoordelijkheid voor die rekening, hoe sneller we kunnen veranderingen die zal duren te maken. Hoe langer we anderen of situaties de schuld van onze problemen, zal het meer geluk en de ware gezondheid ons ontlopen
.