Weinig bekend Super Foods dat je moet eten, maar zijn niet ... ..

Super voedingsmiddelen zijn chronisch verstopt in zicht. Voor velen van ons, super voedingsmiddelen zijn de vruchten en groenten die we mee naar huis nemen van de lokale markt en geniet als een zoete traktatie op een bepaalde zomerse dag. Voedingsmiddelen zoals perziken, peren, bosbessen, en druiven zijn keurig vast in de super voedingsmiddelen categorie vanwege hun krachtige antioxidanten en hun bioactieve ingrediënten die het lichaam met de natuurlijke bouwstenen verbetering immuunsysteem gezondheid, strijd kankercellen, gelijk bloed glucose niveaus, en het verbeteren van de cardiovasculaire functie onder andere dingen. Super voedingsmiddelen kan zelfs helpen versterken tanden, opruimen slechte huid, rimpels voorkomen, en te helpen bij gewichtsverlies. Een dieet rijk aan super voedingsmiddelen kan verhogen van uw energie en houden u gezonder.

Super voedingsmiddelen zijn getest door de medische wetenschap om hun totale gehalte aan antioxidanten en de mogelijkheid voor de voedingsstoffen worden geabsorbeerd en gebruikt door het lichaam te bepalen. Er is een standaard wetenschappelijke test voor deze bepaling zogenaamde ORAC test, die de snelheid van oxidatie van de antioxidant meet. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat niet alle anti-oxidanten dezelfde functie. Hun belangrijkste taak is om het lichaam te ontdoen van de vrije radicalen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de ziekte en slechte gezondheidseffecten die worden geassocieerd met veroudering. In today &'; s ongezonde samenleving, velen van ons zijn toting rond meer dan twee keer de vrije radicalen tegen de tijd dat we dertig dan mensen die zestig jaar oud was twintig of dertig jaar geleden waren. Dit betekent dat ons lichaam sneller dan ooit, omdat we eten te veel verwerkt en fastfood zijn veroudering.

Super voedingsmiddelen zijn essentieel bij de bestrijding van dit probleem. Er zijn een aantal zeer krachtige super voedingsmiddelen op de markt die hoge niveaus van bepaalde antioxidanten kan bieden en zorgen voor een zeer hoog niveau van bioactieve voedingsstoffen die kunnen helpen het lichaam te herstellen zelf.

Een van de weinig bekende super voedingsmiddelen die je zou moeten eten is de granaatappel. De granaatappel is een interessante kleine vrucht die is inheems in het Midden-Oosten. Binnen de taaie buitenste schil er kleine, lekkere kleine vruchten die er uitzien als geleiachtige zaden. Snijden van een granaatappel in de helft en waardoor de zaden vruchten te weken in water voor een uur kan helpen los te maken van de zaden en maken het makkelijker om ze uit de schelp te verwijderen. De granaatappel is medisch vastgesteld om uitstekende cardiovasculaire gezondheid voordelen bieden. Als een super eten, het is zeer hoog in antioxidanten die af te kunnen weren hartziekten. Dit kleine vruchten heeft bewezen in wetenschappelijke testen aan lager LDL-cholesterolgehalte in het bloed door het voorkomen van LDL-oxidatie. Dit is technisch jargon te zeggen dat de granaatappel verlaagt slechte cholesterol in het bloed.

Als verbruikt dan drie of meer maanden heeft de granaatappel daadwerkelijk aangetoond dat verhoogde zuurstofgehalte in patiënten in een Israëlische studie met hartaandoeningen. Het helpt ook om erectiele dysfunctie bij mannen, die veel gezonder dan het nemen van een pil genezen.

De wolfberry is van Chinese oorsprong en heeft letterlijk breidde het leven van degenen die het hebben geconsumeerd door een minimum van 300%, vaak meer. Niet alleen dat, maar wolfberry consumptie is ook toegeschreven met uitgebreide om de kwaliteit van het leven dat deze personen hebben meegemaakt. Wat maakt de wolfberry zo speciaal? Het aanvallen specifieke vrije radicalen en verwijdert uit het lichaam. Het superoxide vrije radicalen wordt beschouwd als een van de meest schadelijke vrije radicalen in het lichaam. Het rechtstreeks verantwoordelijk voor kanker en het gebrek aan gezondheid en energie in een verouderende lichaam. Immuunsysteem, levers, bloedsuikerspiegel, ogen, botten, tanden, spieren en harten krijgen alle immense hulp van de vrije radicalen strijders die in de wolfberry. De wolfberry heeft eigenschappen die wetenschappelijk zijn bewezen om daadwerkelijk repareren van DNA dat is beschadigd, waardoor het een echte mogelijke genezing van kanker maakt.

De witte druif, dat is een veel voorkomende en zoete kleine traktatie, is een fantastisch vrije radicalen bestrijden orb van antioxidanten. Ook een super voedsel, het helpt bij het voorkomen van kanker en de bestrijding van de natuurlijke achteruitgang van het lichaam &'; s verdedigingen naarmate we ouder worden. Wat maakt de witte druif zo krachtig is de belasting van resveratrol die het draagt. Resveratrol is een antioxidant, maar deze is vooral dol op het opsporen en vernietigen van kankercellen in het lichaam. Daarnaast helpt het voorkomen dat de aandoening bekend als atherosclerose, het verharden van het lichaam en' s slagaders, wat kan leiden tot ernstige hartaandoeningen en dood. Het geheugen en de hersenfunctie worden ook beïnvloed door de witte druif. Tests hebben aangetoond dat de consumptie van witte druif mentale capaciteit te verhogen.

De aloë plant is een van de meest ongewone super voedingsmiddelen die zich schuilhoudt in het zicht. Iedereen die ooit heeft gebruikt verse aloë op een cut en per ongeluk gleed een beetje smaak, weet dat er niets aantrekkelijk over het eten van een aloë plant. Aloë sap, echter, kan worden gemengd met andere natuurlijke sappen om het beter verteerbaar te maken en de voordelen zijn bijna nooit eindigende. Het endocriene systeem, het spijsverteringskanaal, de huid, tanden, botten en gewrichten, en zelfs organen die beschadigd weefsel allemaal profiteren van de eigenschappen dat zelfs een kleine hoeveelheid dagelijkse Aloë sap kan bieden. Het hele interne systeem van het lichaam kan worden gereinigd en genezen via aloë consumptie. Dit is een zeer krachtige plant die het vermogen om de inwendige organen helen en maak langdurig gezondheid heeft.

Super voedingsmiddelen zijn veel populairder en nog veel meer bekend dan ooit te worden. Het is de moeite waard het toevoegen van zoveel super voedingsmiddelen mogelijk om een ​​dagelijks dieet simpelweg omdat het wetenschappelijk bewijs is overweldigend. Gewichtsverlies en een gezond lichaam is volledig haalbaar is met de kracht van super voedingsmiddelen steunen je. Zelfs als je voelt dat je in goede vorm op dit moment, waardoor super voedsel in je leven nu voorkomt ziekte en achteruitgang later in het leven. Als elke Amerikaan overgestapt naar een super voedsel rijk dieet, is het bijna geest waait om na te denken over hoeveel geld kan worden bespaard op de medische kosten van de weg Restaurant  .;