De drie lichamen van permanente gewichtsverlies

De volgende woorden lijkt taboe: gewichtsverlies is eenvoudig! We zijn net gaan over het de verkeerde manier. Bijna alle van de producten en diëten op de markt vandaag nog de belangrijkste componenten voor het bereiken van blijvend gewichtsverlies. Bijna alle van hen richten zich op het fysieke lichaam-wat we eten, hoeveel we eten, wanneer we eten en hoeveel we oefenen. Als dat is alles wat nodig is, waarom heb je niet uw ideale gewicht bereikt? Waarom hebben diëten en pillen hebben een slagingspercentage van minder dan 9%? De reden is simpel: er is een ontbrekende schakel om blijvend gewichtsverlies. Het fysieke aspect van het gewichtsverlies is slechts een derde van de vergelijking.

Er zijn drie verschillende aspecten die moeten aangepakt voor blijvend gewichtsverlies, en ik willen verwijzen naar hen als de drie lichamen. Het fysieke lichaam is de eerste. De andere organen om gewicht te verliezen zijn de ontbrekende schakels; het mentale lichaam en het emotionele lichaam. Het mentale lichaam omvat uw eetgewoonten, oriëntatie en de perceptie van voedsel. Het emotionele lichaam bevat de emotionele redenen waarom je eet, je houding ten opzichte van eten, en de onderliggende redenen waarom je te zwaar bent. Wanneer u werkt met alle drie lichamen, het maakt gewichtsverlies eenvoudig! Stel je zit op een krukje met maar één been. Hoe lang kan je je evenwicht te brengen? Dat is wat het is een poging om gewicht te verliezen, terwijl alleen de nadruk op de fysisch wordt het een evenwichtsoefening en een strijd om overeind te blijven! Als u een kruk dat is stabiel met drie poten te vinden, is er geen evenwichtsoefening helemaal. Het is gemakkelijk om comfortabel zitten op een evenwichtige kruk! Wanneer u een plan dat zich richt op de fysieke, mentale en emotionele lichamen van gewichtsverlies, je comfortabel en veilig voelen, en uw kans op succes drastisch verhoogt van die van diëten alleen.

Het is belangrijk om te begrijpen waarom de mentale en emotionele lichamen spelen zo'n grote rol in gewichtsverlies. Als het maken van een verandering was zo eenvoudig als het alleen de vermelding van het verlangen, zouden we allemaal uiterst gezond, dunne miljonairs met de perfecte partners. Hoe vaak heb je een New Years resolutie gemaakt en had het door vallen? Omdat we zijn gewoontedieren, kan verandering soms moeilijk zijn. Wanneer u wilt een verandering te maken, soms voelt alsof je duwen tegen iets in jezelf. Wat je duwen tegen is je onbewuste (AKA onderbewuste) geest

Let &';. Praten snel over het onderbewuste. Het onbewuste werkt heel anders dan de bewuste geest. Bijvoorbeeld, als je denkt over het niet toegestaan ​​om cheesecake te eten, het maakt de onbewuste geest willen cheesecake nog meer, omdat je denkt over cheesecake eten! Het onbewuste weet niet dat cheesecake is slecht, omdat het begrijpt alleen foto's en emoties, dus alles wat hij ziet is cheesecake! Hoe meer je denkt over het niet willen de cheesecake, het meer en aantrekkelijker het wordt totdat uiteindelijk … goed je weet wat er gebeurt. Om gemakkelijk te vermijden “ bad &"; voedingsmiddelen en bezuinigen op of helemaal stoppen hunkeren, is het belangrijk om te werken met de “ language &"; van de onbewuste geest.

Terwijl ik in veel meer detail kon gaan, wil ik ook kort ingaan op het emotionele lichaam van het eten. Er zijn twee soorten honger- biologische en emotionele, en het is gemakkelijk om het verschil te zien. Biologische honger komt geleidelijk en geduldig, terwijl emotionele honger komt plotseling en voelt urgent. Onderliggende gevoelens zoals zelfhaat, hopeloosheid, verdriet of waardeloosheid zijn vaak aan de basis van de emotionele honger. Minder intense emoties zoals verveling kan een dader worden ook. Ongeacht de onderliggende emotie is, is het eten gewoon maskeren wat er gaande is in je leven. Als je merkt dat je ervaart emotionele honger, in plaats van te vragen “? Wat moet ik eten &" ;, een betere vraag is “ Wat eet me &"?; Start het bijhouden van een lijst van die gevoelens en gedachten en een manier vinden om ze op te lossen! Er zijn zo veel modaliteiten die kunnen helpen bij het loslaten van negatieve emoties en overtuigingen, zoals psychotherapie, hypnose, Emotional Freedom Techniques, Time Empowerment (mijn persoonlijke favoriet) en Body Alignment, om er maar een paar te noemen. In mijn persoonlijke praktijk, vind ik dat het hebben van meerdere modaliteiten in mijn gereedschapskist verhoogt het bedrag van de verandering die ik kan helpen een klant te bereiken. Als u op zoek bent naar hulp, wilt u misschien iemand bekwaam in vele modaliteiten en zoeken.

In het kort, als je werkt met alle drie lichamen van gewicht verliesgevende de fysieke, mentale en het emotioneel- je enorm verhogen van uw kansen op het bereiken van blijvend gewichtsverlies en je voelt veel beter! Gewichtsverlies kan heel makkelijk zijn als je het te benaderen op een manier die werkt met u, in plaats van tegen u! Voor verdere advies over het leren over alle drie de lichamen van gewichtsverlies, ik beveel een bezoek aan mijn website www.YourEmpowermentSource.com. We hebben ook een gratis wet van aantrekking meditatie te downloaden op onze site

. OPMERKING: U kunt dit artikel voor uw magazine, vakblad, kranten, zakelijke tijdschriften, website en /of e-zine op voorwaarde dat u te houden in zijn oorspronkelijke vorm en omvatten de resource vak aan het eind
.