De mythische 'Slim Zone'

Ik reed langs een sportschool die werd reclame groep fitnesslessen als volgt uit:

'Kleine klassen, veel plezier, geen spiegels.'

Geen spiegels?
Waarom op aarde is dat een selling point?
Tuurlijk, spiegels zijn niet nodig ... maar waarom zou hun afwezigheid worden gezien als onderdeel van verstandige marketing strategie?
Iets worden geadverteerd?

Misschien om dezelfde reden dat mensen niet willen om hun gewicht of hun lichaamsvet percentage weet wanneer ik ze te beoordelen.

"Zeg me niet, niet vertellen me "Mensen zeggen tegen mij als ze met tegenzin staan ​​op de schalen met hun ogen dicht.
" Maar je weegt wat je juiste wegen? "
" Ja, maar ik wil het niet weten. "
" Waarom niet ? "
" Ik krijg depressief. "

Dus ik vertel ze hun gewicht en ze boos op me.
Te grappig.
Nasty Craig.

"Laat je niet chagrijnig naar mij ... Ik wist niet dat doen om je lichaam."

Als het gaat om de werkelijkheid, we zijn experts op het vermijden van het.
ik heb geschreven een post op 'head-in-het-zand-itis' voor, maar het lijkt erop dat we kunnen worden post in een epidemie.
Een pandemie zelfs.

Misschien zijn we er al.

Het amuseert me dat een bedrijf dit bericht kan sturen:
"Oefening met ons, je hoeft niet te kijken naar uw vet zelf in de spiegel"

"Yep, meld mij aan! "

Ik denk dat sommigen van ons moet worden omringd door spiegels 24-7, totdat we ophouden onszelf voor de gek en beginnen om proactief te krijgen.

Ik ben geen fan van spiegels in sportscholen voor ijdelheid redenen, maar ze zijn waardevol voor:.
1) Onderwijs juiste oefening techniek en Pagina 2) houden ons geaard

"Oh ja ... (in een zwakke, zielige stem), maar ik vind het zo pijnlijk om te kijken naar mezelf in de spiegel, het doet pijn zo veel "

Echt

Nou, wacht op uw eerste hartaanval.?; je zou je definitie van de pijn te heroverwegen. medailles en wachten tot uw alvleesklier zo is geschoten dat je moet elke dag voor de rest van je leven medicijnen om je zelf-geïnduceerde diabetes te beheren ... dan kunnen we praten.

Een beetje korte termijn emotionele ongemak nu niet op afstand te vergelijken met de wereld van pijn je gaat verduren als je niet je manier van denken, uw gewoonten en uw levensstijl te veranderen.

Geen melodrama net eerlijkheid.
Het is wat het is.

Zoals ik altijd zeg tegen mijn publiek "Ik kan je vertellen wat je wilt horen, of ik kan je de waarheid vertellen ... je kunt krijgen beledigd , defensief en kostbare ... of je kan druk veranderen van je realiteit. "

ik eigenlijk vertel mensen naar huis te gaan, nemen al hun kleren uit en neem een ​​echt goed kijken naar zichzelf in de spiegel vanuit alle hoeken .
Langzaam.
voorkeur foto's te nemen als goed.
Waarom?
Want het is de realiteit, dat is waarom.

Het is u.
het is niet een door de computer gegenereerde toekomst vet versie van je, het is je nu.
gaan met dat, harder worden, krijgen over de zelfmedelijden (het is vervelend en bereikt niets) en dan zul je beginnen om snel resultaten zien.
Echte verandering.

Onze fysieke werkelijkheid meestal niet af te stemmen op de psychologische werkelijkheid.
Met andere woorden, het is bijna onmogelijk voor u om objectieve over jou zijn.

In de loop der jaren heb ik duizenden 'vóór genomen 'foto's van mensen (voor-, zij- en achterkant) voordat ze beginnen met hun gewicht-loss /fitness streven.
Steevast ze zijn verbijsterd als ze zien de foto's.
Waarom zijn ze zo geschokt?
Want als het gaat om hun lichaam, ze leven in een aantal alternatieve werkelijkheid; De Slim Zone.
De ene waar ze kijken £ 40 lichter.

Verbazingwekkend, mensen me altijd vragen af ​​te zien van de foto's laten zien aan iemand anders, want op een bepaald niveau ze geloven dat een of andere manier de foto's zijn erger dan het 'in het vlees' werkelijkheid.

"Zie mij hier staan ​​in mijn training versnelling, maar kijk niet naar die foto namen we vijf minuten geleden (in dezelfde kleren) want ik ben zo veel slanker in eigen persoon. "
" Ik heb niet echt uitzien als die foto. "

Weird.

Ik weet dat ik klinkt misschien hard om een ​​aantal van u en ik weet dat mijn aanpak en filosofie zal niet goed zitten met iedereen, dat is oke.
Maar vijfentwintig jaar rond te gaan in cirkels met mensen ongeveer dezelfde problemen en dezelfde gesprekken (vaak met dezelfde mensen) zal je een beetje praktisch te maken en materie .. -of-feite
Oke, stompe

ik meer zorg over uw hart, bloedvaten, longen en de algehele lichamelijke gezondheid dan ik over u te vertellen wat je wilt horen; wat is voor u comfortabel.
Ik ben niet echt over populariteit, ik ben over verandering.
resultaten.

Ik weet dat ik kon meer lezer-vriendelijke, politiek-correcte inhoud te schrijven maar ik zou te compromitteren wat ik denk en verwateren een belangrijke boodschap.
dus botte Craig het is.

Ik ben niet geïnteresseerd in opschudden iemands emotionele kussen of stutten hun slechte gevoel van eigenwaarde gedurende vijf minuten.
Ik ben geïnteresseerd in hun lange termijn fysieke gezondheid.
Ik ben geïnteresseerd in de waarheid van de situatie.

Ik ben geïnteresseerd in echte, voor altijd (nooit meer terug) geweldig, fysieke verandering .
Het is heel goed mogelijk, maar we blijven rationaliseren, rechtvaardigen en het vinden van nieuwe en spannende manieren om onze eigen doelen te saboteren en te bestendigen onze ellende.
We consequent verspillen ons potentieel. medailles en we blijven laten onze geest krijgen in de weg van ons lichaam.

We kiezen om te bewonen de mythische Slim Zone.

Yep, ik zorg over de gevoelens van de mensen en emotionele toestand en ja, ik factor hen in elke interactie met elke persoon ... in feite, werk ik op de veronderstelling dat in vorm is grotendeels een emotioneel proces.
En ja, ik een dik kind was, dus ik 'het'.

Maar ... Ik zal niet raken kwijt de spiegels in mijn sportschool elk moment snel
.