Eetgewoonten die kan ondermijnen uw Weight Loss Diet

Dus, al die scrimping en zelfbeheersing waren nutteloos. Voor weken, heb je zag jezelf te transformeren in een gek, om dingen te doen net als wat hongerige weerwolven en vampiers doen; maar nog steeds je weegschaal aanwijzer niet lager gaan dan 250. Wat gebeurt er met jou?

Nou, de waarheid is dat een dieet alleen de beste manier om uw gewicht problemen niet kan zijn. Het gaat nog steeds met eten en de kans dat je terug in je oude eetgewoonten kon glippen is enorm. Bijna alle lijners ervaren hongergevoel, verhoogde hunkeren en zelfs dwangmatige preoccupatie met voedsel. Deze gewoonten kan je doet meer kwaad dan goed.

Simpel gezegd, er zijn eetgewoonten die je dieet kunnen saboteren en neem uw lichaam als gijzelaar. En uw beste inzet is om deze verraderlijke eetpatroon te identificeren. Hier zijn enkele van de meest voorkomende misvattingen of misverstanden over eten die volledig kunnen ruïneren uw plannen van het maken van de cast van Baywatch 2020

overslaan van het ontbijt

Mensen geloven dat door het overslaan van het ontbijt, ze verminderen het aantal calorieën ze eten in een dag. Toch hebben verschillende studies bevestigd dat de mensen die de eerste maaltijd van de dag over te slaan zijn meestal zwaarder dan mensen die niet nalaten om te ontbijten. Experts zeggen dat als je het ontbijt overslaan, je uiteindelijk meer eten tijdens de dag. Zo is de calorieën die je van het eten van het ontbijt gered werden gecompenseerd door de extra porties je gegeten tijdens de lunch en het diner.

Speed ​​Eating

Het duurt meestal 20 minuten voor je geest erkent dat je al vol . Dus, mensen die snel eten uiteindelijk eten meer. Als je wilt afvallen, moet je langzaam te eten en kauw je eten goed. Soms is het beter om te eten met vrienden, zodat je uiteindelijk praten meer en minder eten.

Mindless Smakken

Misschien uit gewoonte, sommige mensen gewoon te eten omdat ze hebben gekregen gebruikt om het te doen. Popcorn tijdens films, chips tijdens het kijken naar de tv, en een reep chocolade, terwijl het lezen van een boek of tijdschrift zijn allemaal bijdragen aan uw gewichtstoename. De offers die je tijdens de lunch en het diner zal geen effect hebben als je blijft snoepen aan vette of zoete voedsel.

Grote porties porties

In de Verenigde Staten en elders, restaurants variëren in de portiegroottes van voedsel. Dus, tijdens het uitgaan, moet je weten wat de omvang van de maaltijden worden geserveerd in uw gekozen restaurant. Vraag de aanwezigen over de grootte van de porties; nooit oordelen over de grootte van een maaltijd volgens de afbeeldingen op de wand of menu. Als het inderdaad het restaurant niet kleine porties serveren, kunt u altijd de begeleider vragen om slechts een half serveren van uw bestelling, terwijl je de andere helft naar huis te nemen.

High-Calorie Dranken

Afgezien van het water meeste dranken zijn calorieën ook. Dus, moet u ook uw drank kiezen. In plaats van het drinken van gezoete vruchtensap, net slok op vers geperst vruchtensap. In plaats van het bestellen van een grote kop koffie met slagroom, kunt u ervoor kiezen om gebrouwen ongezoet koffie in plaats bestellen. Echter, als je echt nodig hebt om veel gewicht te verliezen, het zou beter zijn als je gewoon vasthouden aan het water.

Alle diëten methoden die in de wereld niet om u te helpen uw ideale gewicht te bereiken. En voodoo heeft niets te maken met het! De bovengenoemde factoren kunnen alle inspanningen die u uit voor uw gewichtsverlies programma hebt gezet ruïneren. Wat je kunt doen is proberen je best om uit de buurt van dingen die je nog een keer zou kunnen struikelen in een buffet-mentaliteit blijven.

Naast het vermijden van de triggers voor zinloze voeden, kunt u ook uw dieet inspanningen te verhogen met de producten die u kunnen helpen calorieën te verbranden en het verhogen van uw stofwisseling. Zyroxin is een van de producten die je stofwisseling verbetert in plaats van uw eetlust onderdrukken. Voor meer informatie over het versnellen van uw stofwisseling, kan u op www.Zyroxin.com
.